ޑޮކްޓަރު އާ ބޭހެއް ލިޔެދޭއިރު، އެކަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ގޮހޮރުގެ ހާލަތަކަށް ނަމަ ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ މި ބޭހަކީ އަހަންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯއާއި ވާނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، `އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް` ކިޔާ ހާލަތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެ ބޭހެއް `ބަލްސަލަޒައިޑް` ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ކިޔުމަށްފަހު މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
މިއީ ކޮން ބަލްސަލަޒައިޑެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ބަލްސަލަޒައިޑް` އަކީ ` އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް` ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. `އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް` އަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ދުޅަވެ، އޭގެ މާނައަކީ ދުޅަވެ ރިއްސުން އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ. މި ބޭހަކީ `ސެލިސިލެޓްސް` ކިޔާ ބޭހުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ `ކޮލަޒާލް` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެކަމަކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މި ނުކުތާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެހެނީ މި މަޢުލޫމާތަށް ބަލައިގެން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، ނުވަތަ ދޭނެ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- `ބަލްސަލަޒައިޑް`، `އެސްޕިރިން`، `މެސަލަމިން`، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ބޭސްތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ބުނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މި ކެޕްސޫލް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ފަހުން ނުބޯށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ، އެހެން މީހަކު ބުނި ނަމަވެސް ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ , ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ބޯން ހަނދާން ނެތުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުން: މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ނުފަށައިފިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އާންމުކޮށް 3 ދުވަހުން 21 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް 6 ހަފްތާ ވަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައި، ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން . ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިން: މި ވަގުތު ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވާން ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ދުވާލަކު ބޯން ޖެހޭ ފެނުގެ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން `ބަލްސަލަޒައިޑް` އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ބަޔާނާއި އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭނގޭ ހިކި ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ މަސްތަކުގައި ދުޅަވުން | އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ބޯއެނބުރުން، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައި ދުޅަވުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| މެސަލަމިން އިންޓޮލަރެންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން، ލޭއައުން، ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ފްލެޓޫލެންސް އެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮލުގައިރިހުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަލްސަލަޒައިޑް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޯށެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބަލިވެ އިންނަކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަރުކަށި އަވިން ރައްކާތެރިވެ، ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ