ބާރިސިޓިނިބް ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ (ބަރިސިޓިނިބް އޯރަލް ޓެބްލެޓްސް)

ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ ބާރިސިޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވެ ރިހުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. ނޫނީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މި ބޭސް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބާރިސިޓިނިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ދަމަހައްޓާ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ބަލިތައް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފެށުމުންނެވެ. މިސާލަކީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ.

ބެރިސިޓިނިބް މަސައްކަތް ކުރަނީ އޯވަރއެކްޓިވް އިމިއުން ސިސްޓަމް ލަސްކޮށްދީގެން ކަމަށާއި، މިއީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަނީ އޮލޫމިއަންޓް ބްރޭންޑް ނަމުގައެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . މި ބޭސް ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާތީ، ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ފެނާއި އެކު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާފާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
• މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުން ބެރިސިޓިނިބް އާއި ގުޅިގެން އޭގެ އަސަރު ބަދަލުވެ ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ދިރިހުރި ވެކްސިން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިރިހުރި ވެކްސިން ދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ވެކްސިންގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެތީ އެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެހެން ބޭސްތައް: އަޒާތިއޮޕްރިން، ސައިކްލޮސްޕޯރިން އަދި އަބަޓާސެޕްޓް އަދި އަޑަލިމިއުމަބް ފަދަ ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭސްތައް.
• ޕްރޮބެނެސިޑް: ގައުޓަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން. އަދި ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ކަމުން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވެ، ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވެ، ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުން: ޕެރަސިޓަމޯލް އަދި އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުން ރޯގާ ދަމަހައްޓައިދޭއިރު، މިއީ ބަލިޖެހުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: އަނެއްކާވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 4 ދުވަސް ވަންދެން ގާތުން ނުދިނުން. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ސައިޑް އިފެކްޓްސް)

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބެރިސިޓިނިބް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ބޭސް ފޮށިތައް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ބާކީ ހުރި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ، މިކަމަށް ޕްރޮގްރާމެއް އޮތްތޯ ފާމަސީ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން އަހާށެވެ. ނުލިބިއްޖެނަމަ ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރެއިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.