ބާޓެއްގެ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ (ބެޓް ބައިޓް) ބިރުގަނެގެން މިކަންކަން އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ!

އަހަރެމެންގެ ގޭގެ ވަށައިގެން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ގޭތެރޭގައި ވެސް ބާޓް ފެނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ބެޓްސް ދެކެ، އަދި އެއީ ތެދެކެވެ. އެކަމަކު ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ބެޓް ދަތްއަޅައި ނުވަތަ ސްކްރެޗް ވެއްޖެ ނަމަ ކުރާނެ ކަމެއް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ، މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް އެބައޮތް. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބާޓްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ބާޓް ދަތްއެޅުމާ މެދު އެހާ ބޮޑަށް އަޅާލަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުދުހޭ ހަމައެކަނި މެމަލްސް އަކީ ބާޓްސް އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ބައެއް ބާތު ސޫފި ކާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މޭވާ ކައިގެން އުޅެއެވެ. ވެމްޕަޔަރ ބެޓްސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު ކާނާއަކީ ލޭ އެވެ. އެކަމަކު ސޫފި ކެއުމާއި މޭވާ ކެއުން ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބާތު ރުޅިގަދަވެ ނުވަތަ ބިރުގަނެފިނަމަ މީހުން ދަތްއަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިހާރު، މައިގަނޑު މައްސަލައަކީ ، ބާޓްސް އަށް ``ރެބީސް`` ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ މަރުވެދާނެ ބައްޔެކެވެ. ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ރެބީސް ވެކްސިން ޖަހާފައިވާ ގައުމުތަކުގައި މީހުންނަށް ރެބީސް ޖެހޭ މައިގަނޑު ގޮތަކީ ``ބެޓް ބައިޓް`` ނުވަތަ ބެޓް އިން ސްކްރެޗް ކުރުމެވެ.

ބާތު ދަތްއެޅުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބެޓް ދަތްއެޅުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުމުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތެވެ.

• ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ދެ ލޯވަޅު، ނުވަތަ ދަތްތަކުގެ ނިޝާންތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ލޭ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ތަދު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ރަތްވެ ދުޅަވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނިޝާނެއް ނުފެނިދާނެ!

މިއީ ތަންކޮޅެއް ރިސްކެއް. ބައެއް ފަހަރު ބެޓް ދަތްއެޅުމުން ކުޑަ ސްކްރެޗެއް ފަދައިން ހީވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ނިޝާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ބާޓެއް ދަތްއެޅިޔަސް ނުވަތަ އެކަމާ މެދު ޝައްކު އުފެދިފައި އޮތް ނަމަވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިދާފައި އޮއްވާ ކޮޓަރިއަށް ބާޓެއް އައިސް ހެނދުނު ބަލާލިއިރު ކުޑަކުޑަ ސްކްރެޗެއް ހުރިނަމަ، އެކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ބާޓްސްގެ ދަތްތައް ވަރަށް ކުދި ކަމުން ދަތްއެޅިއިރު ދޫކޮށްލާ ޒަޚަމަކީ ކުދިކުދި ދެ ލޯވަޅެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ހަމަ އިންޖެކްޝަން އެއް ފަދައިންނެވެ . ފަސޭހައިން ގެއްލިދާނެ އެވެ. `(ވެމްޕަޔަރ ބެޓްސް)` ރާއްޖޭގައި، އެމީހުން ދިރިއުޅޭ ދެކުނު އަދި މެދުތެރޭ އެމެރިކާގައި ނެތް ނަމަވެސް، އެމީހުން ލޭ ބޯއެއް ނުލައެވެ. އެމީހުންގެ ތޫނު ދަތްތަކުން ކުޑަ ކަނޑެއް ހަދައިގެން އެތަނުން އޮހޮރުވާ ލޭ ލިއްސާލައެވެ.

ބެޓެއްގެ ސަބަބުން ރެބީސް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޭބިސް ޖެހެނީ ބެޓްސްގެ ލޭހޮޅިން ހުންނަ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.

• ބެޓް ދަތްއެޅިނަމަ: ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ އެވެ.
• ބާޓެއްގެ ސަބަބުން ސްކްރެޗް ވެއްޖެނަމަ: މި ވައިރަސް ބެޓްގެ ނިޔަފަތި މެދުވެރިކޮށް ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އެއީ ލޭހޮޅިތަކުން ހަށިގަނޑު މެދުނުކެނޑި ސާފުކުރާތީ އެވެ.
• ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަނަމަ:ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ބާޓް އާއި ގާތް ގުޅުމެއް އޮތް މީހުންނަށް (އެބަހީ، ބާޓް ގިނަ ހޮހަޅައެއްގެ ވައިގައި ނޭވާލުމުން) ބެޓް ދަތްއަޅާފައި ނުވާ ކަމަށް ހީކުރިޔަސް ރެބީސް ޖެހުނު ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮޓަރިއަކުން ހާއްސަކޮށް ނިދާފައި އޮއްވާ ބެޓެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ވެސް ރިއާޔަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ރެބީސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ގާތްގަނޑަކަށް އެއް މަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ . ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފަހުން ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރޭބިސް އަށް އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނުމަށްފަހު ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މަރުވާ ބައްޔެކެވެ. ބެޓެއް ޖެހި ހާދިސާއެއް ހިނގައިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެހެންވެ އެވެ.

ބެޓް ދަތްއެޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ބާޓް ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅުމެވެ. ބާޓްސް އަކީ އާކްޓިކް ސަރކަލްގެ އުތުރާއި، އެންޓާޓިކާއާއި، އެކަހެރި ބައެއް ޖަޒީރާތަކުގައި ފިޔަވައި ދުނިޔޭގެ ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް ފެންނަ ޖަނަވާރެއްގެ ވައްތަރެކެވެ.

ތިބާއަށް ބެޓް އާއި ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު:

• ހޮހަޅަތަކާއި، މުސްކުޅި ގަސްގަހާގެހިތަކާއި، ނުވަތަ ބާތު ކުދިން އުޅޭ ދޫކޮށްލާފައިވާ އިމާރާތްތަކުގެ ކައިރީގައި ދިރިއުޅޭނަމައެވެ.
• މުސްކުޅި ގެތަކުގައި ނުވަތަ އޭޓިކް ހުންނަ ތަންތަނުގައި އުޅޭނަމަ، ބާތު ފަސޭހައިން ވަދެ އުޅެވޭނެ އެވެ.
• ބާޓްސް އަށް ކާނާ ހުންނަ ތަންތަން ކައިރީގައި ދިރިއުޅޭނަމަ (އެބަހީ މޭވާ ބާޓްސް އަށް މަގުބޫލު މޭވާ ގަސް، ސޫފި ކާ ބާޓްސް އަށް ސޫފި ގިނައިން ހުންނަ ބާވަތްތައް، ފޮއްޓެއް) އެވެ.
• ރޭގަނޑު ބާޓްސް މާ ހަރަކާތްތެރިވާތީ، ކުޑަދޮރާއި ދޮރުތައް ސްކްރީން ނެތި ހުޅުވާފައި ހުންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ހޮހަޅަތަކުގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާ މީހެއްނަމަ (އެބަހީ، އެކްސްޕްލޯރަރެއް، ގުދުރަތަށް ލޯބިކުރާ މީހެއް) އެވެ.
• ތިބާގެ ވަޒީފާއަކީ ބާޓްސް ނުވަތަ އެތަކެތީގެ މާހައުލާ ގުޅުންހުރި ވަޒީފާއެއްނަމަ (އެބަހީ ވައިލްޑްލައިފް އޮފިސަރުން، ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރުން، ދިރާސާކުރާ މީހުން) އެވެ.

ބެޓް ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބާތު ކެއުމުގެ އެންމެ ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ރެބީސް އެވެ . ބާޓަކީ މިބަލި ޖެހޭ ވައިރަސް ރައްކާކުރާ ތަނެކެވެ. މާނައަކީ ވައިރަސް އެމީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ނުދިން ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި އެ ވައިރަސް ހުންނަ ކަމެވެ. މިއީ އިންސާނުން ދަތްއެޅުމުން ނުވަތަ ކަރުހިއްކުން އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހޭ ގޮތެވެ.

ރޭބިސް ފިޔަވައި އެހެން ކަމެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބާތު ކެއުމުން އެހެން އުދަނގޫތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ޒަޚަމް ފުއްޕާމޭ ފުރި، ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެދާނެއެވެ.
• ސެޕްސިސް: މި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ސެޕްސިސް ކިޔާ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ގޮސް، އޭގެ މާނައަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
• ސްކާރސް: ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ސްކާރސް އެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ޓެޓަނަސް: ކޮންމެ އަނިޔާއެއް ލިބޭ ފަދައިން ޓެޓަނަސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން ޓެޓަނަސް ޝޮޓެއް ދޭން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ އެވެ.

ބެޓް ދަތްއެޅި މީހަކު ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ބެޓް ދަތްއެޅިކަން ދެނެގަންނަނީ ތިބާގެ ޒަޚަމް ބަލައި، އެކަން ދިމާވި ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިކަން ވީގޮތް ފުރިހަމައަށް ކިޔައިދޭން ނޭނގޭ ކުޑަކުއްޖަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބެލެނިވެރިޔާ ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާގެ ކިބައިން ތަފްސީލު އަހާނެއެވެ. އެމީހުން އަހާނީ ބާޓެއް ފެނުނުތޯއާއި، އެއީ ކޮންތަނެއްގައިތޯއާއި، އެއީ ކޮން ގަޑިއެއްތޯ ފަދަ ކަންކަމެވެ.

އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ރެބީސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން ސީދާ މީހުން ޓެސްޓު ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބެޓް ހިފެހެއްޓޭނަމަ (ތިމާއަށް ނުވަތަ ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުން ވެސް) ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުން ރެބީސް އަށް ބެޓް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެ ޓެސްޓުން ބެޓްގައި ރެބީސް ނެތްކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ރެބީސް އަށް ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ކަމެއް.

ބާތު ދަތްއެޅުމަށް ދޭ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބާޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކޮންމެ އެކްސިޑެންޓަކީ ދަތްއެޅި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ސްކްރެޗް ވުމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ވަގުތުން ފަސްޓް އެއިޑް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

ފުރަތަމަ ކަންތައްތައް ފުރަތަމަ: ފަސްޓް އެއިޑް

1. ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ދޮވުން: ސައިބޯނި އާއި ދުއްވާ ފެނުން މަދުވެގެން 10-15 މިނެޓް ވަންދެން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ . މިއީ ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . އެހެނީ ރެބީސް ވައިރަސް މަރާލަނީ ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.

2. ލޭއައުން ހުއްޓުވުން: ލޭއައުން ހުއްޓޭހާ ހިނދަކު ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ގޯޒްއަކުން ޒަޚަމް ފިއްތާލާށެވެ.

3. އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް އުނގުޅުން: ޒަޚަމް ދޮވުމަށްފަހު އެންމެ ރަނގަޅީ އެންޓިސެޕްޓިކް (އެބަހީ ޕޮވިޑޯން-އަޔޮޑިން) އުނގުޅުމެވެ.

ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ . ދަތްއެޅުމަކީ ނުވަތަ ސްކްރެޗް ވުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް އަވަސްވެގަންނަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ، ރަނގަޅުވާނީ ހަމަ އެދުވަހު . އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ) ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ޕަބްލިކް ހޮސްޕިޓަލުގެ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ބެޓް އާއި ގުޅުން ހުރި އެކްސިޑެންޓެއްގައި ވަގުތަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ފަރުވާ ފެށުމަށް އިންތިޒާރު ކުރިވަރަކަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާނެ އެވެ.

ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބެޓް އަތުލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ (އެކަމަކު ސަމާލުވާންވީ، ދެން ނުކައްކާ، ބޯ އަތްދަބަސް އަޅައި، ފޮށްޓަކަށް އަޅައި، ފަދަ ކަންކަން) ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓަށް ނުވަތަ ވައިލްޑްލައިފް އޮފީހާ ގުޅައިގެން ބެޓް އަތުލުމަށް ބުނާށެވެ. ބެޓް ޓެސްޓްކޮށް ރެބީސް ނެތްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ރެބީސް ވެކްސިން ދިނުމުން ދުރުހެލިވެވޭނެ އެވެ. ބެޓް ޓެސްޓް ނުކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުން ރޭބިސް ޕްރޮފިލެކްސިސް ދިނުމެވެ.

ފަސްޓް އެއިޑް އަށް ފަހު ފަރުވާ ދިނުން

ބެޓްގެ ސަބަބުން ރެބީސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ، ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ.

• ރޭބިސް ވެކްސިން:މިއީ ބެޓް ދަތްއެޅުމުގެ ކުރިން (ހައި ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގައި ތިބި މީހުންނަށް، މިސާލަކަށް ވައިލްޑްލައިފް އޮފިސަރުންނަށް) ނުވަތަ ދަތްއެޅުމަށްފަހު ދީފާނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ސިލްސިލާ ވެކްސިން (އާންމުކޮށް ގަވާއިދުން 4 ނުވަތަ 5 ޑޯޒް) ރެބީސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ފަށަން ޖެހެއެވެ.
• ރޭބީސް އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން (RIG): މިއީ ރެޑީ މެއިޑް އެންޓިބޮޑީސް އެކުލެވޭ އެއްޗެއް ކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރެބީސް ވައިރަސް ދެނެގަނެ އެއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ޝޮޓާ އެއްވަގުތެއްގައި ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންނާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި މީގެ ކުރިން ރެބިސް ވެކްސިން ނުޖަހާ މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ދެމީހުން އެއްކޮށް ދިނުމުން ރައްކާތެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

އަދި އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ޓެޓަނަސް ޝޮޓެއް (ފަހަކަށް އައިސް ނުޖެހިއްޖެނަމަ) ދީފާނެއެވެ. ޒަޚަމް ގަދަނަމަ މަދުން ނަމަވެސް ތަތް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ބެޓް ދަތްއެޅުމަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބެޓް ދަތްއެޅުންތަކަކީ ކުދިކުދި، ކުދިކުދި އަނިޔާތަކެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރެބީސްގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަކަން ޔަގީން ކުރުމެވެ. މާނައަކީ ނުވަތަ ބެޓްގައި ރެބީސް ނެތްކަން ޔަގީންކުރުން، ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުން އެންޓި-ރެބިސް ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނެގުމެވެ.

ރޭބިސް އާއި އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކަންތައް ކުރާށެވެ.

ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެޓް ކެއުމުން ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސިޓަމޯލް/ޕެނަޑޯލް ފަދަ) އެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ނަގާ، އަދި ހަމައެކަނި އަންގާފައިވާ ގޮތަށެވެ. އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އިބޫޕްރޮފެން، ޑައިކްލޮފެނެކް ފަދަ) ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން އިތުރުކޮށްދޭތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ އެ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ.

ބެޓް ދަތްއެޅުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެޓް ދަތްއެޅުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބެޓްސް އާއި ދުރުގައި ހުރުމާއި، ބެޓްތައް ތިމާގެ ކައިރިއަށް އައިސް ތިމާގެ ގެއަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ރޭގަނޑު ހުޅުވާފައި ހުންނަ ކުޑަދޮރުތަކާއި ދޮރުތަކުގައި ރަނގަޅު ސްކްރީންތައް ބެހެއްޓުން . އެންމެ ކުދިކުދި ވަޅުގަނޑުތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ބާޓްސް އަށް ވަދެވޭނެ އެވެ.
• ތިމާގެ އިމާރާތުގެ ނުވަތަ ގޭގެ ފުރާޅުގައި ބެޓްސް ވަދެދާނެ ލޯވަޅުތައް ސީލް ކޮށްލާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބައި ޑައިމް (50 ސެންޓުގެ މުސްކުޅި ފައިސާ ފޮއްޗެއް) އަށް ވުރެ ބޮޑު އެއްވެސް ލޯވަޅެއް ހިމެނެއެވެ. ފުރާޅު ޓައިލްސް ފަޅައިގެން ގޮސް ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ވަކިތަކެއް ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ކެމްޕިން އަށް ދާނަމަ ބެޓްސް އިން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ތިބާގެ ޓެންޓުގައި، ބްލެންކެޓްގައި، ނުވަތަ ނިދާ ތަނުގައި ބާތު ކްރޯލް ކުރެވޭނެ ވަކިތަކެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ގޭތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި ފެންނަ ބެޓްތަކުގައި އަތް ނުލާ ނުވަތަ އަތް ނުލާށެވެ . ބިންމަތީގައި އޮށޯވެގެން އޮތް ބާޓަކާ ކައިރި ނުވާށެވެ، ހާއްސަކޮށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ އެވެ.
• މުޅިން ވެސް ބެޓް ގެންގުޅެން ޖެހޭނަމަ (އެބަހީ، ގޭން ބޭރަށް ނެރުމަށް)، ބޯ ހަމުގެ ވޯކް ގްލޯވްސް ނުވަތަ ބަގީޗާ އަތްދަބަސް އަޅައި، ސީދާ ބެޓްގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ވަޒީފާގެ ސަބަބުން ބާޓްސް (އެބަހީ، ވައިލްޑްލައިފް ރިސާޗަރ، ހޮހަޅަ އެކްސްޕްލޯރަރ) އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ރެބީސް ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ދަނޑިވަޅު ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބާޓެއް ހަށިގަނޑުގައި އަތްލައިފިނަމަ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކޮންޓެކްޓްގެ ގޮތުގައި ގުނާނީ ކޮން އެއްޗެއް؟)

ހަމައެކަނި ބެޓެއް ފެނުމުން ސީދާ ކޮންޓެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ނުގުނާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބެޓެއް ތިބާގެ ގައިގައި އަތްލާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ބާޓެއްގައި އަތްލާނަމަ އެއީ ކޮންޓެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ގުނާނެއެވެ. އަދި ޝައްކު ކުރެވޭ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހެނދުނު ހޭލާއިރު ކޮޓަރީގައި ބާޓެއް ފެންނާނެއެވެ. ބާތު ތިބާގެ ގައިގައި އަތްލި ކަމެއް ނުވަތަ ދަތްއެޅި ކަމެއް ހަނދާނެއް ނެތެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކަމަށް ބަލައި، ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓަށް ނުވަތަ ވައިލްޑްލައިފް އޮފީހަށް ގުޅައިގެން، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ބެޓް ހިފައިގެން ރޭބިސް އަށް ޓެސްޓް ކޮށްލާށެވެ. އޭރުން ތިމާއަށް ނުރައްކަލެއް އޮތްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

ހަމައެފަދައިން، ކަން ހިނގި ގޮތް ހާމަކުރަން ނުކުޅެދިފައިވާ މީހެއްގެ ކޮޓަރީގައި ބެޓެއް ހުރިނަމަ (އެބަހީ ތުއްތު ކުއްޖަކު، ވަރަށް ކުޑަކުއްޖަކު، ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކު) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ބެޓް އެމީހުންގެ ގައިގައި އަތްލި ކަމެއް ނުވަތަ ދަތްއެޅި ކަމެއް އެމީހުންނަށް ނޭނގޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ބާތު ދަތްއެޅުމަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު ދަތްއެޅި ކަމަށް ހީވާ ވަގުތު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިފިނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.

ބާޓެއް ދަތްއެޅި ނުވަތަ އުނގުޅިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން (10-15 މިނެޓް ވަންދެން) ދޮވެލާށެވެ. ދެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ، ހަމަ އެދުވަހު. ރެބީސް ވެކްސިން އަދި ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ރެބީސް އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން (އާރްއައިޖީ) ދިނުން.

ބާތު ކެއުމުން ދުރުހެލިވާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބެޓްސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ އިތުރު ޓިޕްސްތަކެއް ދީފާނެ އެވެ. ބިރު ނުގަނެ، ހޭލުންތެރިވެ، ސަލާމަތުން ތިބޭށެވެ!

` ބާތު ދަތްއެޅުން، ރެބީސް، ބެޓް، ވައިރަސް، ފަސްޓް އެއިޑް، ވެކްސިން