"އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އަދިވެސް ރޭގަނޑު އެނދު ތެތްކުރަނީ!" 😟 މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދިމާވާ އާންމު ގޮންޖެހުމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންގެ ކޮންޓެކްސްޓްގައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެނދު ތެތްކުރުމަކީ (ނޮކްޓަރނަލް ޔޫރެސިސް) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ސަޕޯޓްކޮށް، ފައިދާހުރި ހައްލެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ހަގީގަތްތައް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނޮކްޓަރނަލް އެނިއުރެސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުމުރުން 6 ނުވަތަ 7 އަހަރުން ފާއިތުވެގެން ވެސް ކުއްޖަކު ގަވާއިދުން އެނދު ތެތްކުރަމުން ގެންދާނަމަ އެކަމަށް ކިޔަނީ އެނދު ތެތްވުން ނުވަތަ ރޭގަނޑު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އުފެދުމެވެ. މި އުމުރުގައި ގިނަ ކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ރޭގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމަށް ބޭނުންވާ ބްލެޑަރ ކޮންޓްރޯލް އުފެދިފައިވެއެވެ.
މިއީ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ގިނަ ކުދިން، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން އެނދު ތެތްކޮށްލަނީ އެމީހުންގެ ތަރައްގީގެ ދަތުރުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- ގާތްގަނޑަކަށް 3 އަހަރުގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން %50 ކުދިން އެނދު ތެތްކޮށްލައެވެ.
- ގާތްގަނޑަކަށް 4 އަހަރުގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން %20 ކުދިން އެނދު ތެތްކޮށްލައެވެ.
- ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރުގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން %10 ކުދިން އެނދު ތެތްކޮށްލައެވެ.
ގިނަ ފިރިހެން ކުދިންނަށް އުމުރުން 8 އަހަރާ ހަމައަށް މިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އުމުރުން 6 ނުވަތަ 7 އަހަރުން ފެށިގެން އެނދު ތެތްވުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ނޯޓް: ބައެއް ކުދިން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހިކިފައި ހުރުމަށްފަހު ކުއްލިއަކަށް އަނެއްކާވެސް އެނދު ތެތްކުރަން ފަށައިފާނެއެވެ. މިއީ "ސެކަންޑަރީ އެނިއުރެސިސް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ.
އެނދު ތެތްވާން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް، އެންމެ ސަބަބެއް ނެތް ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުން ބައެއް ކަންތައްތަކެއް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ:
- ތަރައްޤީވުން ލަސްވުން: މުގުރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ބައެއް ކުދިންގެ ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަވާން ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.
- ކުޑަ ބްލެޑަރ ކެޕޭސިޓީ: ބައެއް ކުދިންގެ ބްލެޑަރ އެވްރެޖަށްވުރެ ކުޑަކޮށް ކުޑަވުމުން ހޭލުމުގެ ކުރިން ފުރިގެންދެއެވެ.
- ސެންސިޓިވް ބްލެޑަރ: ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއެކްޓިވް ބްލެޑަރ އެއްގެ ސަބަބުން އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ދޫކޮށްލެވޭނެއެވެ.
- ޖެނެޓިކްސް : މައިންބަފައިން ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކު އެނދު ތެތްކުރުމާ މުއާމަލާތް ކުރިނަމަ، ކުއްޖާއަށް ވެސް އެކަން ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ޑީޕް ސްލީޕް : ގިނަ ކުދިން ނިދާފަދަ ގޮތަކަށް ނިދާއިރު ސިކުނޑިއަށް މުގުރު ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތެއް ނުލިބެއެވެ.
- ޖަޒުބާތީ ކަންތައްތައް: އާއިލީ ސްޓްރެސް، އާ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކު އުފަންވުން ނުވަތަ މައިންބަފައިންނާ ވަކިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ފަދަ މުހިންމު ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެނދު ތެމިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަންސް: މަދުން ނަމަވެސް ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަންސް (ޔޫޓީއައި) ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 6 ނުވަތަ 7 އަހަރުގައި އަދިވެސް އެނދު ތެތްވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ލޯކަލް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެމީހުންނަށް ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި މުގުރުގައި ދިމާވާ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތައް ފަދަ މެޑިކަލް އެއްވެސް ހާލަތެއް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
މައިންބަފައިންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކެތްތެރިވެ ފާޑުކިޔައި ނުބަލާ: މިއީ ދަރިފުޅު ގަސްތުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދަބު ދިނުމުން ސްޓްރެސް އިތުރުވެ މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެވެ.
- ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް: ދަރިފުޅު ހިކިފައި ހުންނަ ރޭތައް ހިތްވަރުދީ ނުވަތަ ކުޑަ އިނާމަކުން ފާހަގަކުރުން.
- އެމީހުން ހައިޑްރޭޓްކޮށްފައި ބެހެއްޓުން:ހަވީރު ވަގުތު ފްލޫޑް ބޭނުންކުރުން ހަނި ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ ހައްލަކަށް ނުވާތީ އެވެ.
- ރޭގަނޑު ދަންވަރު ހޭލުން ދުރުހެލިވުން: ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށް ހޭލެވުމަކީ އާންމުކޮށް ދިގުމުއްދަތުގެ ތަމްރީނުތަކަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ނައިޓްލައިޓް ބޭނުންކުރުން: ކުޑަ ނައިޓްލައިޓަކީ ދަރިފުޅު ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ތެދުވާން ޖެހިއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- މެޓްރެސް ރައްކާތެރިކުރުން: ސާފުކުރުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ވޯޓަރޕްރޫފް މެޓްރެސް ޕެޑް ނުވަތަ ޚާއްޞަ "ޕުލް އަޕް ޕެންޓްސް" ބޭނުންކުރުން.
- ރޫޓިންތައް ބެލެހެއްޓުން: ދަރިފުޅު ހެނދުނު ޝަވަރ ކުރާކަން ޔަގީންކޮށް، ސްކޫލަށް ތާޒާކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.
ބެލް އަދި ޕެޑް އެލާމް ސިސްޓަމް އެވެ
މިއީ ވަރަށް ކާމިޔާބު އަދި އާންމު އުސޫލެކެވެ. ކުއްޖާގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ސެންސަރެއް ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ؛ އެއަށް ތެތްކަން ދެނެގަތުމުން ކުއްޖާ ހޭލައްވާލުމަށް ބެލްއެއް ރިންގުވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ކުއްޖާއަށް ދަސްވެފައިވަނީ ފުރިފައިވާ މުގުރުގެ އިހުސާސް އާއި އެލާމް ޖެހުމުގެ ކުރިން ހޭލެވުމާ ގުޅުވައިދޭށެވެ.
ކައުންސެލިންގ / ހިޕްނޮތެރަޕީ
ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫވުމަކީ މުހިންމު ކަމެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޕްރޮފެޝަނަލް ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ ހިޕްނޮތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.
ބޭސް
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށާއި ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް ފައިދާ ނުކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ޑެސްމޮޕްރެސިން (އެބަހީ، މިނިރިން): މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތުގައި ސްޕްރޭއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރޭގަނޑު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ވަލީ މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެލާމް ޓްރެއިނިން ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ އެއީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQ)
އެނދު ތެތްކުރުމަކީ ކުއްޖާގެ ކުށެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން އެއީ އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެކަމުގެ މައްޗަށް އެމީހުންގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް ކަމަށެވެ.
ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކުން ދައުރެއް އަދާކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް، ނޫން. މަދުން ނަމަވެސް ޖަޒުބާތީ ކަންތައްތަކަކީ ޓްރިގަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އަމިއްލައަށް ހައްލުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކުދިން އެނދު ތެތްވުމަށް ވުރެ ބޮޑަށް ބޮޑުވަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުންނެވެ.
އަބަދު ބޭސް ބޭނުން ކުރަންޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ގިނަ ކުދިން ބޭސް ނުދީ ރަނގަޅުވަނީ ބެލް އެންޑް ޕެޑް ސިސްޓަމް ފަދަ ސުލޫކީ އުސޫލުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
ބެލް އަދި ޕެޑް ސިސްޓަމް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮން އުމުރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ 7 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 6-7 އަހަރުގައި އަދިވެސް އެނދު ތެތްވެއްޖެނަމަ، ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫވާނަމަ، ދުވާލު ވަގުތު ތެތްވާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިރު ހިކިފައި ހުރުމަށްފަހު އެނދު ތެތްކުރަން ފަށާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
