ފިހިގަނޑާ ކުރިމަތިލާން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހައްލެއް: ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އަދި އެރިތްރޮމައިސިން ޖެލް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! (ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް؛ އެރިތްރޮމައިސިން ސްކިން ޖެލް)

ފިހިގަނޑަކީ އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ފިހިގަނޑެއް ނުވަތަ ދެ ފިހިގަނޑެއް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ މޫނާއި، ކަރުގައި، ނުވަތަ މޭމަތީގައި ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން ވެސް އުނދަގޫވާނަމަ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭހަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ `ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް` އާއި `އެރިތްރޮމައިސިން` ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ޖެލެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ މަޑު ފިހިގަނޑާއި މެދުމިނުގެ ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޖެލްގައި ހިމެނޭ މާއްދާ ކަމަށްވާ ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އަކީ ހަންގަނޑުގައި ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ މަޑުމަޑުން ފޮޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ނަރުތައް ތަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެރިތްރޮމައިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެކެވެ. އަދި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ފިހިގަނޑާއެކު އަންނަ ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދީ ވެސް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން، ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި މޮޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ފިހިގަނޑަކަށް ވެސް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

މިކަން ބާޒާރުގައި `(ބެންޒަމައިސިން)` ނުވަތަ `(ބެންޒަމައިސިން ޕާކް)` ފަދަ ނަންތަކުން ފެނިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ޖެލް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކޮންމެވެސް މައުލޫމާތެއް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެނީ، އެ މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރައްކާތެރި ބޭހެއްތޯއާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަންކަން ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ:

• އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ .
• ހަންގަނޑުގައި އެއްވެސް ޒަޚަމެއް، ސްކްރޭޕް، ނުވަތަ ކަނޑާފައިވާ ތަނެއް ހުރިނަމަ .
• އަވިން އަނދާފައިވާ ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ބެންޒޮއިކް އެސިޑް، ސިނަމާލެ، އެރިތޮމައިސިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، އާޓިފިޝަލް ޑައި ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިކަންކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީފިނަމަ އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާ ޑޮކްޓަރަށް ދެވިދާނެއެވެ.

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ކިތަންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކޮށްފިނަމަ، އެ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން އުއްމީދުކުރާ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ މި ޖެލް ބޭނުންކުރަންވީ ގޮތެވެ:

1. މިއީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ ބޭނުންތަކަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގަޔަށް ނުލާ ނުވަތަ ކެއުމަށް ނުވާނެއެވެ.

2. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ބަލިޖެހިފައިވާ ތަން މަޑު ކްލީންސަރަކުން ދޮވެ، ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލުމަށްފަހު ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ . މާ ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ، މިއީ ހަންގަނޑު ރަތްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ދެން، ކޮންމެވެސް ބޭހެއް (އެކަށީގެންވާ މިންވަރު) ނަގައިގެން ތުނި ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި ހަމައެކަނި ފިހި ހުންނަ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާފައި، ހަންގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން އުނގުޅާނީ ޖަހައިގަންނަންދެން . މާގިނައިން ބޭސް އުނގުޅުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ ކަމަށާއި، ހަންގަނޑު ހިކި ރަތްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

4. މި ބޭސް ހަންގަނޑުގެ ޒަޚަމްވެފައިވާ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ނުވަތަ ރަތްވެފައިވާ (ރައު ނުވަތަ ރިއްސާ ހަންގަނޑު) ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.

5. މި ބޭސް ލޯ، ތުންފަތް، ނޭފަތް، ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރެ ފަދަ ނާޒުކު ތަންތަނަށް ނުޖެހޭށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން އަޅައިފިނަމަ ވަގުތުން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

6. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލް ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ކޯހަކަށެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިހިގަނޑު ސާފުވެއްޖެ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ފިހިގަނޑު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.

7. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ބޭސް 12 އަހަރުގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް އެކަމަށް ޚާއްޞަ ސަބަބުތަކެއް ހުންނަންޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންޖެހޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އަޅެ އަހަރެން މާ ގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި މި ބޭސް ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ފިހިޖެހުނު ނަމަވެސް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާގެ މީހުންނާ މި ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަންގަނޑަކީ އެއްގޮތެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފިހިގަނޑު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެތަ؟)

ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ކާށެވެ . ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނުނަގާ، ދެން އަންނަ ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ.ދުވަހަކުވެސް ހަމައެކަނި ހަނދާން ނެތިގެން ބޭހުގެ ދެގުނަ ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުޖަހާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ އެހެން އެއްޗެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ވެދާނެ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟)

އާދެ، އެބައޮތެވެ. މިއާއެކު މިކަން ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލް ވިދާޅުވާހާ ހިނދަކު ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ތަންތަނުގައި އެހެން ފިހިގަނޑެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

އަދި ފިހިގަނޑަށް އަނގައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ މި ޖެލް ވެސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ގަސްގަހާގެހި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުލިބޭ ބޭސް، ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ . މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ބަލަންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ޖެލް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ފިހިގަނޑު ގޯސްވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. ހާސްނުވޭ، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ.
• މުޅިން ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 8 ހަފްތާއާއި 12 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ. ކެތްތެރިވެ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
• 4 އިން 6 ހަފްތާއަށްފަހު އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުފެންނަނަމަ , ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން އެތަން ދޮވެ ނުލާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ވަރަށް ހިކި، ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ ރުޅިގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ މިންވަރު މަދުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކިގެންދާ އެހެން އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ , ބޭސް އެކުލެވޭ ކޮސްމެޓިކްސް، ބަނގުރާ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް، ނުވަތަ އުނގުޅާ ސައިބޯނި ނުވަތަ ސާފުކުރާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް އުނގުޅާ ތަންތަނުގައި ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ހަމުގެ ކްރީމް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވިން ދުރުގައި ތިބުން. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.އަވިއައިނު އަޅައިގެން ވެސް ރަނގަޅެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުން ނުކުރުން. މިސާލަކަށް ހެނދުނު ކޮލެޖަށް ނުވަތަ އޮފީހަށް ދާއިރު ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ސަންސްކްރީން އުނގުޅައި، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޓޮޕެއް އަޅާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް އިސްތަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ކުލަ ޖަހާފައިވާ ހެދުމުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ކުލަ ބަދަލުވުން (`ބްލީޗިން`) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ހެދުމުގައި އެކަން ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަށް އެކަން އަންގާށެވެ :

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : އޭގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، އަދި މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ހިމެނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުމާއި ރިހުން.
• ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ހިކި، ފަޅައިގެން ދިއުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ އަދި އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ ):

މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިތިބެ، ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުކަން އިތުރުވެއެވެ.
• މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހެރުން.
• ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް އާދައިގެ ވަރަކަށް ރިއްސުން، ހިކިފައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ (1-800-FDA-1088 އަށް ގުޅައިގެން) އެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، އެހެން ނޫންނަމަ އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

• އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މި ޖެލް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރަންވާނީ 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36 އާއި 46 ޑިގްރީ އެފް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައެވެ.
• ބޭސްފިހާރައިން ލިބޭއިރު އޭގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހެއް ލިޔެފައި އޮވެއެވެ. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް ދުވަހެވެ. އެ ތާރީޚަށްފަހު މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އާ އެއްޗެއް ހޯދާށެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ `ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް` އަދި `އެރިތްރޮމައިސިން` ހިމެނޭ މި ޖެލްގެ ވާހަކަ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ:

• މިއީ ފިހިގަނޑަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އަދި ވަގުތުގެ މުއްދަތަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އެހެން ބަލިތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• އުނގުޅާއިރު ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅުމާއި، ނާޒުކު ތަންތަނުގައި ޖެހުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަމާލުވާން، ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މަދު ފިހިގަނޑެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ، އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ފެންނަން ޖެހެއެވެ.
• އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިޔުމުގައި ދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި އާންމު މައުލޫމާތެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ފިހިގަނޑަކީ ބައެއް ފަހަރު މާޔޫސްވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކާއެކު އެކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް، އެރިތޮމައިސިން، ފިހިގަނޑު، ހަމުގެ ޖެލް، ފިހިގަނޑަށް ބޭސް، ހަމުގެ ކްރީމް، ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ