މޫނުގައި ވެސް ފިހިގަނޑު ހުރެ އެކަމާ ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މި ފިހިގަނޑު ވަރަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށް ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އަދި ސަލްފަރ ހިމެނޭ ޖެލްއެއް ދީފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ ފިހިގަނޑަށް ގިނަ ފަހަރަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮބައިތޯއާއި، މި ބޭހަކީ ސީދާ ކިހާވަރެއްގެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެއްތޯއާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އާއި ސަލްފަރ ކިޔާ ދެ މާއްދާއެކެވެ . މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ކުޑަވެއެވެ. އަދި ފިހިގަނޑަށް މަގުފަހިވާ ބެކްޓީރިއާތައް މަރާ ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މި ނުކުތާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
- ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ވަރަށް ނާޒުކު ހެއްޔެވެ ?
- މީގެ ކުރިން ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް، ސަލްފަރ، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް، ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ޑައިސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައި ހުރި ނަމަވެސް.
- ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައިތޯ ?
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ ?
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ހަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް.
މިއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ . އަނގައިން ނަގަން އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- ލޮލަށް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. ފިހިގަނޑު އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ ކަމަށާއި، އެކަން ކުރުމުން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ފިހި ހުންނަ ތަންތަނުގައި، ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބްރޭކެއް ނެގުމަށްފަހުގައެވެ.
- މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިހިގަނޑު ސާފުވެއްޖެހެން ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުލް ޓައިމް އަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ . އޭނާ ބުނާހާ ހިނދަކު ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ޅަ ކުދިންނަށް ދޭނަމަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ރައްޓެހިންނަށް ނުދޭށެވެ، ސަބަބަކީ ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަންގަނޑަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއް ފިހިގަނޑެއް ޖެހުނަސް އޭގެ ސަބަބުތަކާއި ފަރުވާތައް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އަންނަ ފަހަރު ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގައި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުބަލައި މި ބޭސް އުނގުޅާ ތަނުގައި އެހެން އެއްވެސް އުނގުޅާ އެއްޗެއް، ކްރީމެއް، ބޭހެއް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވެސް މުހިންމީ، ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
- ފޮލޯއަޕް: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ފޮލޯއަޕް ޗެކްއަޕްތަކަށް ދިއުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އިރުގެ އަލިން ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ . ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުންކުރުމުން އެއްކޮށް ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަމުގެ އެހެން އުފެއްދުންތައް: މި ބޭސް އުނގުޅާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ހިއްކާ އެހެން އުފެއްދުންތައް ކަމަށްވާ އަލްކޮހޯލް ނުވަތަ އެބްރޭސިވް ކްލީނަރސް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރުން. ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިގެން ނޫނީ މި ބޭހާއި އެއްތަނެއްގައި ފިހިގަނޑަށް އެހެން ބޭސްތައް ނުއުނގުޅާށެވެ.
- ފޮތިގަނޑުގައި ކުލަ ޖެހުން: މި ބޭސް ހުދު ފޮތިގަނޑުގެ މައްޗަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ފޮތިގަނޑު ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ގަވާއިދުން ދޮންނަ ސައިބޯނިން ދޮވެލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް | ބޭސް އުނގުޅާފައިވާ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން، ހީވާގިވުން، ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރަތްވެ، ހިކި، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ހީހީފައި ހުރުން. |
| އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވުން | ހަންގަނޑު ރަތްވުން ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް އަނދާ ހުލިވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން. ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. ބޭސް ހޮޅި/ފުޅިގެ ކެޕް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ތިމާވެއްޓަށް އިތުރު ނުކުރުން. މިކަންކަން ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެތަކެތި ކުނިކޮށީގައި ބަހައްޓަން އެކަށީގެންވާނަމަ، ބޭސް ކޮންޓެއިނަރުން ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބަންދުކުރެވޭ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އެންޑް ސަލްފަރ ޖެލް އަކީ ފިހިގަނޑަށް ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ އަނގައިން ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު އަންގާ މިންވަރަށް އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުން.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެލާޖީއެއް ހުރިކަން އަދި ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ