ބޮލުގައި އުފެދޭ އުދަނގޫތަކަށް ހައްލު: ބެންޒައިލް އަލްކޮހޯލް ލިކުއިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ސްކޫލަށް ދާ އުމުރުގެ ކުދިންގެ ބެލެނިވެރިންނަށް "ބޮލުގެ އުދަނގޫ" އަކީ ވަރަށް އާންމު، އަދިވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ މައްސަލައެކެވެ. ކުއްޖާ މެދުނުކެނޑި ބޮލުގައި ރިއްސާއިރު، ކިތަންމެ ވަރަކަށް އުނދުން ކޮނޑުން ކޮނޑު ނަގައި އެއް ކަމަކަށް ފަހު އަނެއް ކަމެއް ކުރިޔަސް މި މައްސަލައިން މުޅިން ސަލާމަތް ނުވެވޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިއަދު މިދައްކަނީ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ބެންޒައިލް އަލްކޮހޯލް ކިޔާ މި ދައުރުވާ އެއްޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޮލާއި އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުނި މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ލިކުއިޑް (ލޯޝަން) ބޭހެކެވެ. މި ބޭހުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މިއީ ހަމައެކަނި ދިރިހުރި އުދަނގޫތައް މަރާލާ އެއްޗެކެވެ . އަޅުގަނޑުމެން "ލޭޑީބަގްސް" ކިޔާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ލައިސް ބިސް އަކީ މި ބޭހުން މަރުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި އެކު މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

• ބެންޒައިލް އަލްކޮހޯލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ މިއީ އެއްވެސް ވަގުތެއްގައި އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫންކަން . އެއީ ހަމައެކަނި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ކޮންޑިޝަނަރ ބޭނުން ނުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކޮންޑިޝަނަރ ނުވަތަ ކޮންޑިޝަނަރ (2-އިން-1) ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ނުކުރުން . ހަމައެކަނި ގަވާއިދުން ޝޭމްޕޫ ޖަހައިގެން ދޮވެ ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ.

3. ރަނގަޅަށް އުނގުޅާށެވެ: ފުޅީގައި ހުންނަ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އާންމު އުސޫލަކީ ހިކި އިސްތަށިގަނޑުގައި، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުން ފެށިގެން ކޮޅުތަކާ ހަމައަށް މި ޕްރޮޑަކްޓް އުނގުޅުމެވެ. ޕްރޮޑަކްޓް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް އުނގުޅަން ޖެހެ އެވެ.

4. ދޮންނަންވީ ގޮތް: ބޭސް އުނގުޅާފައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށް (އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓްގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ވަގުތު) ބެހެއްޓުމަށްފަހު،އިސްތަށިގަނޑު ދޮންނަން ޖެހޭނީ ފެން ބެސިންއެއް ނުވަތަ ބާތު ޓަބެއްގެ މައްޗަށް ބޯ އަނބުރާލައިގެންނެވެ. ފެންވަރާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް މުޅި ހަށިގަނޑު ދޮވެ ނުލާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ނޭދެވޭ ބައިތަކަށް ބޭސް ފޯރުވުން ހުއްޓުވާނެ ކަމެކެވެ.

5. ހޫނު ފެނުން ދުރުހެލިވުން: އިސްތަށިގަނޑު ދޮވުމަށް އިންތިހާއަށް ހޫނު ފެން ބޭނުން ނުކުރުން . އާދައިގެ ހޫނު ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

6. އަލުން ދޮވުން: ބޭސް ދޮވެ ނައްޓާލުމަށްފަހު އަލުން އިސްތަށިގަނޑު 1 ނުވަތަ 2 ދުވަސް ވަންދެން ޝޭމްޕޫ ނުޖަހާށެވެ .

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އުމުރުން 6 މަސް އަށްވުރެ މަތީގެ ކުދިންނަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ބޭނުން ކުރާއިރު ހާއްސަ ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަމައެކަނި އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން

ހަމައެކަނި ބޭސް އުނގުޅުމަކުން ނުފުދޭނެ. މިކަންކަން ކުރަން ޖެހެނީ ކުނި އަލުން އިންފެސްޓް ނުވުމަށްޓަކައެވެ.

• ހެދުމާއި އެހެނިހެން ތަކެތި ސާފުކުރުން: ދާދިފަހުން އުދަނގޫ ޖެހިފައިވާ މީހާ ލައިގެން ހުރި ހެދުމާއި ޓޮޕާއި ބޭނުންކޮށްފައިވާ އެނދުގެ ޝީޓާއި ބާލީސް އަދި ތުވާލި ހޫނު ފެނުގައި ރަނގަޅަށް ދޮވެލަންވާނެއެވެ . ނުވަތަ ޑްރައި ކްލީން ކޮށްގެންނެވެ. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަކެތި ކަމަށްވާ ކޮމްބް، ބުރުސް، ހެއާޕިން ފަދަ ތަކެތި ވެސް ހޫނު ފެނުގައި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• މުޅި އާއިލާ ޗެކްކުރުން: އުދަނގޫ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރެއެވެ. ހެދުން ހިއްސާކުރުމާއި، ޓޮޕު ބަދަލުކުރުމާއި، އެއް އެނދެއްގައި ނިދުމާއި، އެއް ކޮމްބެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ތެރެއިން ލައިސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ގޭގައި ތިބި އެހެން އެންމެންގެ ބޯ ޗެކްކުރުން . އެހެން މީހަކަށް އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެއްފަހަރާ އެންމެންނަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް: މި ބޭސް މާގިނައިން ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
• ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރުން: މި ބޭހަކީ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ލިޔެދީފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރައްވާށެވެ .

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
• ބޭސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ. މާނައަކީ ފްރީޒާއަށް ނުބެހެއްޓުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކޮށްލައްވާށެވެ.