ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރު ބެޓަމެތަސޯން ޝިރަޕް ލިޔެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ސީރިއަސް އެލާޖީއަކަށް، ނޭވާހިއްލުން، ހަމުގެ މައްސަލައެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ބަލިތަކަށް ދޭ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ ބެޓަމެތަސޯން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކައެވެ.
ބީޓަމެތަސޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބީޓަމެތަސޯން އަކީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަހުން މިކަމަށްވެސް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސްޓިރޯއިޑް. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް ރިއެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެއީ، ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފަދަ ކަންކަން ކުޑަކުރުމަށެވެ.
ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލަފާދެނީ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެސްފީނާ އެވެ
- ސީރިއަސް އެލާޖީ (އެލާޖީ)
- އާތުރައިޓިސް އެވެ
- ކްރޯންސް ޑިޒީޒް އަދި އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބަލިތަކެވެ
- ލޭގެ ބައެއް އުދަނގޫތަކެވެ
- އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެވެ
މި ބޭހަކީ މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމުން މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބެޓަމެތަސޯން އަކީ ފުދޭވަރަކަށް ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން/ޚާއްޞަ މައްސަލައެއް | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ޗިކަންޕޮކްސް، މީސްލްސް، ހަރޕީސް، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތަކެވެ | މި ބޭހަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ހަށިގަނޑުން ބޭސް ބޭރުކުރުމަށް އަސަރުކުރާތީ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ ބަލިތައް | މި ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. |
| ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު (ގްލޯކޮމާ)، ކެޓަރެކްޓް ނުވަތަ ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތައް | އެއީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށް ނުވަތަ އެހެން އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. |
| އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ | މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކާއި، ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކާއި، މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އެވެ | މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން، ގާތުން ކިރުދިނުން | ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | އެ ބޭހަށް އެލާޖީއެއް ހުރިތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅު ޑޯޒް: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި ބޭސް ފުޅިއާއެކު އަންނަ ޚާއްސަކޮށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ މިންވަރު ތަށި ނުވަތަ ސަމުސާ އެވެ . ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ، އެއީ ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ނަގާނީ ކޮން އިރަކު: ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ބޯން ލިޔެފައިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ހެނދުނު ކެއުމެވެ .
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުން: މި ބޭސް ކެއުމާއެކު ނުވަތަ ކުޑަ ކިރުކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ . މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަންބޮޑުވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ހަށިގަނޑަށް ހައްލު ނުކުރެވި ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މަޑުމަޑުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ލުއިކޮށް ނުބޯށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބީޓަމެތަސޯން ނަގާއިރު، ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއްޗަކާ ވެސް މުއާމަލާތްތައް ހިނގާފާނެ އެވެ.
- މިއާއެކު މިފެޕްރިސްޓޯން ކިޔާ ބޭސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުބޯށެވެ .
- އެސްޕިރިން ނުވަތަ ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
- ވެކްސިން: މި ބޭހަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބައެއް ވެކްސިންތަކުގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަން ޖެހޭނީ ބެޓަމެތަސޯން ބޭނުން ކުރަމުންދާ ވާހަކައެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ބޭސް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް) ގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯތޯ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބެޓަމެތަސޯން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އީޓީޔޫއަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކަޅުކުލައިގެ، ޓާރީ ސްޓޫލްސް އެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | އާދަޔާ ހިލާފު ކަރުހިއްކުން އަދި ބަނޑުހައިހޫނުކަން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | އުނަގަނޑުގައި، ބުރަކަށީގައި، ރިބްގައި، އަތްތިލަ، ކޮނޑުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ލޯ ބޭރަށް ނުކުމެ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ފައި ނުވަތަ ފައިގައި ދުޅަވުން، ޝިފާ ނުލިބޭ ޒަޚަމްތައް، ހުމުގެ އަސަރު. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | އޮޅުން ބޮޅުން، ހަމަޖެހުމެއް، ހަލަބޮލިވުން. |
| އާންމު އުނދަގުލެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ނިދި ނުލިބުން، ބަރުދަން އިތުރުވުން، ފިހި، ހަންގަނޑު ތުނިވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެޓަމެތަސޯން އަކީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުން އެކަނި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ނަމަވެސް ބާރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ .
- ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވެދާނެތީ، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ