ބެޓަކްސޮލޯލް ލޮލަށް ޖަހާ ޑްރޮޕްސް: މި ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމަށް ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރަން ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ބޭހުގެ ނަމަކީ ބެޓަކްސޮލޯލް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ގިނަ މީހުން ލޮލަށް ބޭސް އަޅާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ، އެ ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ހަގީގަތުގައި ނުވިސްނޭތީ އެވެ. އެކަމަކު މިކަން ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބޭހުގެ ރަނގަޅު ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މުހިއްމު ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ކޮބައިތޯ ބެޓަކްސޮލޯލް؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެޓަކްސޮލޯލް އަކީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ބީޓާ ބްލޮކަރސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ .

މިހާރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ވަރަށް ސާދާ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުން މެދުނުކެނޑި ވައްތަރެއްގެ ފްލޫޑް އުފެދެއެވެ. މިފެނުގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ފެން އުފައްދާ މިންވަރު މަދުކުރުމެވެ. ދެން ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ލޮލުގެ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭތީ، ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމައަށް އެނގުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ފުޅި ތެޅުން: ބޭސްފުޅި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ.

3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރިއަށް މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.

4. ބޭސް އުނގުޅުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ތިކިތަކުގެ އަދަދު ކޮތަޅަށް އަޅާށެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާށެވެ، ފުޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިގައި ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފްވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

5. ލޯ މަރާލައިގެން ބެހެއްޓުން: ތިކިތައް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި (ނޭފަތް ކައިރީގައި) އިނގިލި މަޑުމަޑުން ފިތާލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނެޓް ވަންދެން ފިތާލާށެވެ. މިއީ މުޅި ލޮލުގައި ބޭސް ފެތުރި، ކަރުތެރެއަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.

6. ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ވަގުތެއްގައި ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.

އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ތިމާ ގޯސްކޮށް މާގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

މި ބޭހަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ގްލިޕިޒައިޑް، ގްލައިބްރައިޑް)
• ޑައިއުރެޓިކްސް، އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ "ފެން ގުޅަ" އެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާތޯއާއި، ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• ލޮލުގެ މައްސަލަތައް: ލޯ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ރިއްސާ، ނުވަތަ ފެން އަންނަނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ލޮލަށް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް، އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ހުރިނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދެވޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ނިދި އައުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރާށެވެ، އެކަމުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެއެވެ. އެތަކެތި އަލުން ވައްދައިލުމުގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް މަޑުކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ކަޅު އައިނު އަޅާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.