ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫކުލަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބިލިރޫބިން ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ލޯ ކުޑަކޮށް ރީނދޫވެފައިވާހެން ހީވެދާނެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ވަރުބަލިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ބަލަން ދާއިރު، "ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ޖޯންޑިސް ޖެހިއްޖެ" ކަމަށް ބުނާ އަޑު އިވިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިހުރިހާ ކަމަކާ ގުޅިދާނެ 'ބިލިރޫބިން' ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެއީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާންޖެހޭ ސަބަބާއި، އެކަމުގެ ޓެސްޓުން ބުނާ އެއްޗެއް ފަސޭހައިން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިލިރޫބިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މަސައްކަތްތެރިންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި މަސައްކަތްތެރިންގެ އުމުރުވެސް ވަކި މުއްދަތެއް ވެއެވެ. އެ އުމުރު ދުވަސް ނިމުމުން، އެއީ މުސްކުޅިވުމުން މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެންދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ބިލިރޫބިން ކިޔާ ގޮތެވެ، މިއީ މުސްކުޅި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އުފެދޭ ރީނދޫ ކުލައެކެވެ .

މި ބިލިރޫބިން އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ސީދާ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއަށް ދެއެވެ. ފުރަމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ބޮޑު ފެކްޓްރީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މި ބިލިރޫބިން އާއި އެހެނިހެން ކުނި ނަގައި ސާފުކޮށް، 'ބައިލް' ކިޔާ ދައުރުވާ އެއްޗަކުން ބޭރުކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބިލިރޫބިން އަކީ ތިބާގެ ފާޚާނާއަށް މުށިކުލައާއި ތިބާގެ ބައިލްއަށް ރީނދޫ ކުލަ ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން ބިލިރޫބިން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ބިލިރޫބިން ލޭގެ ޓެސްޓަކުން ލޭގައި ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރެވެއެވެ. މި ޓެސްޓު ހަދަން ޑޮކްޓަރަކު އެދިއްޖެ ނަމަ އާންމުކޮށް އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވާނެ އެވެ. ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އާންމު ރޭންޖުގެ ތެރޭގައި ހުރިތޯ ލެބުން ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.

މި މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށްވުރެ މަތި (މަތީ) ނުވަތަ ދަށް (ދަށުން) ނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ފުރަމޭގައި ސާފުކޮށް، ހަށިގަނޑުން ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ހައިޕަރބިލިރޫބިނޭމިއާ)

ބިލިރޫބިން ލޭގައި ޖަމާވެދާނެ މައިގަނޑު ތިން ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ އާންމުކޮށް ބޮޑު މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ) ގެ ސަބަބުން މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބިލިރޫބިން އިތުރުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

• ޖަންގަލީ: މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތެވެ. އެއީ ލޮލާއި ހަމުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވާ ކަމެކެވެ .
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން: ލޭގައި ހުންނަ އިތުރު ބިލިރޫބިން ކިޑްނީން ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ބޭރުކުރާތީ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ސައިގެ ކުލައާ އެއްވަރަށް ކަޅުކުލައެއް ލިބެއެވެ.
• ފަނޑު ފާޚާނާ: ބިލިރޫބިން ރަނގަޅަށް ގޮހޮރަށް ނުފޯރާތީ، ފާޚާނާ އާންމުކޮށް ހުންނަ މުށިކުލައިގެ ބަދަލުގައި ފަނޑު، ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ކުލައެއް ލިބެއެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން: ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު މާ މަތިވުމުން ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަމާވެ ބައެއް މީހުންނަށް ހީވާގިވުން (ޕްރޫރިޓަސް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޓެސްޓް ރިޕޯޓް ވިސްނޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ އަދި ނުސީދާ ބިލިރޫބިން

ލިބޭ ރިޕޯޓުގައި 'ޓޯޓަލް ބިލިރޫބިން' ކިޔާ އަގެއް ހުންނާނެއެވެ. އަދި 'ޑައިރެކްޓް ބިލިރޫބިން' އާއި 'އިންޑައިރެކްޓް ބިލިރޫބިން' ކިޔާ ދެ އަގެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފުރަމޭއަކީ މުދާ 'ޕެކް' ކުރާ ފެކްޓްރީއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

• ނުސީދާ (އަންކޮންޖަގޭޓެޑް) ބިލިރޫބިން: މިއީ ސާފުކުރުމަށް ފުރަމޭއަށް އަންނަ 'އަންކޮންޖަގޭޓެޑް' ބިލިރޫބިން އަށެވެ. އެއީ ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީން (އަލްބިއުމިން) އާއި ގުޅިފައިވާ ފުރަމޭ އާއި ހަމައަށް ފޯރައެވެ.
• ޑައިރެކްޓް (ކޮންޖަގޭޓެޑް) ބިލިރޫބިން: މިއީ ފުރަމޭގެ ތެރޭގައި 'ޕެކޭޖް' ކޮށްފައި ހުންނަ ބިލިރޫބިން އަށް ނިސްބަތްކޮށް، މާނައަކީ ސާފުކޮށް ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ގޮތަށް ހަދާފައިވާ ބިލިރޫބިން އަށެވެ. މިއީ ބައިލް އާއި އެކު ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނެރެން ތައްޔާރު ކުރެވިފައިވާ ތަކެއްޗެވެ.

މި ދެ ބާވަތުގެ ތެރެއިން ކޮން ވައްތަރެއް ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި ގިނައިން ފެންނަނީތޯ ބަލާލުމުން، މައްސަލަ އޮތީ ކޮންތާކުތޯ ޑޮކްޓަރަށް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ބިލިރޫބިން ލެވެލް ސީރިއަސް ވާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުއްޖެއްގެ ބިލިރޫބިންގެ އާދައިގެ މިންވަރަކީ 0.2 އާއި 1.3 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ. އެއަށްވުރެ މަތިވުމުން ޑޮކްޓަރަކު އޭގެ ސަބަބު ހޯދަން ފަށާނެއެވެ.

މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ގައިގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ފިޒިއޮލޮޖިކަލް ޖަންޑިސް' އެވެ. އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ފެންވަރު ވަރަށް މަތިވެގެންދެއެވެ.އެއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ، އެމީހުންގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވަމުންދާ މުއްދަތުގައި، މި އިތުރުވާ ބިލިރޫބިން (ޚާއްޞަކޮށް ނުސީދާ ވައްތަރު) ސިކުނޑިއަށް ގޮސް، ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `(ކަރނިކްޓަރަސް)` އެވެ. ތުއްތު ކުދިންގެ 'ޖަންޑިސް' އާއި މެދު ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ކަންބޮޑުވާ ސަބަބެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް އަރާހެން ހީވާނަމަ ފަރުވާ ފަށާނެއެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ 'ފޮޓޯތެރަޕީ' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާ ބަހައްޓަނީ ޚާއްޞަ ނޫކުލައިގެ އަލިކަމެއްގެ ދަށުގައެވެ. މި އަލިން ބިލިރޫބިން ފަޅައިގެން ގޮސް ހަށިގަނޑުން އެ ބިލިރޫބިން ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށްޓަކައި ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ހަމައެއާއެކު އާންމުކޮށް ފުރަމޭއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.

މިފަދަ ކަންކަމަކީ ފުރަމޭގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.