ތިބާގެ ސިކުނޑި އެއްތަނެއްގައި ނެތް ހެއްޔެވެ؟ ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

ބައެއް ފަހަރު ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭހެން ހީވެ، އެހާ އަވަހަށް ކަންތައްތައް އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރާ ވަރަށް ކުއްލިއަކަށް މޫޑު ބަދަލުވާ މީހަކު އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މި އިޙްސާސްތަކުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ ނަފްސާނީ ޙާލަތެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) އެވެ .

މިއީ ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) ކަމަށް ބުނާ އެއްޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) އަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެއް ކަމުގައިވާއިރު، މިއީ އިންތިހާއަށް މޫޑު އުފުލުންތަކާއި ، އިންޓަރޕާސަނަލް ރިލޭޝަންޝިޕްތަކުގައި ނުތަނަވަސްވުމާއި ، އިމްޕަލްސިވިޓީ އެވެ .

ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ދޫކޮށްލާނެ ކަމުގެ ބިރު ވަރަށް ބޮޑެވެ . އަދި އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ރުޅިވެރިކަން ވެސް ރެގިއުލޭޓް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމަށެވެ. އަދި ރުޅިވެރިކަމާއެކު، ބައެއް ފަހަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ވެސް އަމަލުކޮށްފާނެ (މިސާލަކަށް ފަރުވާކުޑަކޮށް ދުއްވުމާއި، އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ އިންޒާރު ދިނުން) . މި ހުރިހާ ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނާ ރަނގަޅު ގުޅުމެއް ބާއްވަން ދަތިވެދާނެ އެވެ.

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ``ކްލަސްޓަރ ބީ`` ކިޔާ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ``ކްލަސްޓަރ ބީ`` ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ގެ ސިފައަކީ ޑްރާމާ، ގިނަ ފަހަރަށް ބިޒީ ސުލޫކީ އުސޫލެކެވެ. ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ދިގުދެމިގެންދާ، ޑިސްފެންޝަނަލް ބިހޭވިއަރ ޕެޓަރންސް އެވެ . މި ސުލޫކުތަކަކީ ބަދަލުކުރަން އުނދަގޫ، ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހުންނަ، އިޖުތިމާއީ މައްސަލަތަކާއި ނަފްސާނީ ހާސްކަން ކުރިމަތިވާ ސުލޫކުތަކެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގޭއިރު، އެމީހުންނަށް އެހެން މީހުންނާ ދުޅަހެޔޮ ގޮތެއްގައި އުޅެވޭނެކަން އަދި ގުޅުން ބަދަހިކުރެވޭނެކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ.

މި ދެ ހާލަތަށް ކިޔަނީ ބީޕީޑީ އާއި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގައި ވެސް މޫޑާއި ސުލޫކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ނަމަވެސް، މިއީ ބީޕީޑީ އާއި ތަފާތެވެ.

ބީޕީޑީގައި، ޚާއްޞަކޮށް އެހެން މީހުންނާ މުޢާމަލާތް ކުރާއިރު، ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވާއިރު، މޫޑާއި ސުލޫކު ހަލުވިކަމާއެކު ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގައި، މޫޑްސް މާ ސަސްޓެއިންޑް , އަދި އެމީހުން ބޭރުފުށުގެ ހާދިސާތަކަށް އެހާ އަވަހަށް ރައްދު ނުދެއެވެ. ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ ހަކަތައާއި ހަރަކާތްތެރިކަމުގައި ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނައިރު، މިއީ ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނާ ތަފާތު ކަމެކެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް ފެށެނީ ފުރާވަރުގެ އަހަރުތަކުގައި، ތިބާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތު އަދިވެސް ތަރައްޤީވެ ފުރިހަމަވަމުންދާ ދުވަސްވަރުގައެވެ.އެހެންކަމުން ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ގިނަ މީހުންނަކީ އުމުރުން 18 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބީޕީޑީ ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް، ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ބީޕީޑީ (ބީޕީޑީގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް) ހުރިނަމަ ތިބާއަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ވެސް ބޮޑުވަނީ ހާސްކަން، ޑިޕްރެޝަން، ނުވަތަ ކެއުމުގެ އުދަގޫތައް ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ބީޕީޑީ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ %75 އަކީ އަންހެނުން , އެކަމަކު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މި ބަލީގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑާ (ޕީޓީއެސްޑީ) ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އެމެރިކާގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %1.4 މީހުންނަށް ބީޕީޑީ ހުރެއެވެ.

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބީޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ފަހުކޮޅު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ . މި އަލާމާތްތައް އުފެދިދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ ޓްރައުމަޓިކް އިވެންޓަކުން ނުވަތަ ސްޓްރެސް ބޮޑު ތަޖުރިބާއަކުންނެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް މަދުވެ، މުޅިން ފިލައިގެން ވެސް ހިނގައިދާނެ އެވެ.

އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރެވޭ ގޮތަކުން ފެށިގެން ވަރަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކާ ހަމައަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިދާނެއެވެ.

• ދޫކޮށްލާނެ ކަމުގެ ބިރު: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަނި އުޅެން އުނދަގޫ ވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ދޫކޮށްލާފައިވާ ނުވަތަ އަޅާނުލާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމުން، އެމީހުންނަށް ބޮޑު ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ރުޅިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ލޯބިވާ މީހުން ހޯދައި އެމީހުން ފުރައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. ނުވަތަ، މާ ގާތްވުމުގެ ކުރިން މީހަކު ދުރަށް ޖައްސާފާނެ، ރިޖެކްޓް ވެދާނެތީ ބިރުގަނެގެންނެވެ. މެސެޖަކަށް ޖަވާބު ދޭން ތަންކޮޅެއް ލަސްވެގެން "ތިޔަ އަހަރެން ދޫކޮށްލީ" އޭ ބުނުމުން ރައްޓެއްސަކު ކަންބޮޑުވާ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ނުތަނަވަސް، ވަރުގަދަ ގުޅުންތައް: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ދުޅަހެޔޮ ޒާތީ ގުޅުންތައް ދެމެހެއްޓުމަށް ގޮންޖެހުމެއް ކުރިމަތިވަނީ، އެހެން މީހުންނާ މެދު ވިސްނާ ގޮތް ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވެދާނެތީ އެވެ. އެމީހުން އެއް ހިނދުކޮޅަކުން މީހަކާ މެދު ކަލާނގެއެއް ފަދައިން ކަންތައްކޮށްފައި ދެން އަނެއް ހިނދުކޮޅު އެމީހަކާ މެދު އެއްވެސް އަގެއް ނެތް މީހެއްގެ ގޮތުގައި ކަންތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ވެސް އެއާ ޚިލާފަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ އެކުވެރިކަމާއި، ކައިވެންޏާއި، އާއިލާއާ އޮންނަ ގުޅުންތައް ގިނަ ފަހަރަށް ހުންނަނީ ހަލަބޮލިވެ، ނުތަނަވަސްވެފައެވެ.
• ނުތަނަވަސް އަމިއްލަ ތަޞައްވުރު ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްސާސް:ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ތަޞައްވުރު ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުވާލެވިފައި ހުރެއެވެ. އެމީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކުށްވެރިކަމާއި ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އެމީހުން އަމިއްލައަށް "ނުބައި" ބައެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެއެވެ. އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ސޫރަ ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވެ، ލަނޑުދަނޑިތަކާއި ޚިޔާލާއި ވަޒީފާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ. އަމިއްލަ ތަރައްޤީ ވެސް ސެބޮޓޭޖް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އިމްތިޙާނެއްގައި "ފޭލް" ވުމަށް، ގުޅުންތައް ހަލާކުކޮށް، ނުވަތަ ވަޒީފާއިން ވަކިކުރުމަށް މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ހަލުވިކަމާއެކު މޫޑަށް ބަދަލު އައުން: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނާއި އަމިއްލަ ނަފްސާއި ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއާ މެދު ހީވާ ގޮތަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. ރުޅިވެރިކަމާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ނަފްރަތާއި، ހިތާމައާއި، ލޯބި ފަދަ ބުއްދިވެރި ނޫން ޖަޒުބާތުތައް ހަލުވިކަމާއެކު ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މި ބަދަލުތައް އާންމުކޮށް ދެމިގެންދާނީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ކަމަށާއި، މަދުން ނަމަވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއެވެ.
• އިމްޕަލްސިވް އަދި ނުރައްކާތެރި ސުލޫކު: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި އިމްޕަލްސިވް ޑްރައިވިންގ، މާރާމާރީ، ޖޫރިމަނާ، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން، ގިނައިން ކެއުމާއި، އަދި/ނުވަތަ ރައްކާތެރި ނޫން ޖިންސީ ހަރަކާތްތައް ހިންގުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
• ތަކުރާރުކޮށް އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ސުލޫކު: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުން އަމިއްލައަށް ކަނޑާލައި، އަނދާ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދީ، ނުވަތަ އެކަން ކުރުމުގެ އިންޒާރު ދީފާނެއެވެ. އަދި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ހިޔާލުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ މި ސުލޫކުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ މީހަކު އެ ސުލޫކުތަކާ ދެކޮޅު ހަދައި، ދޫކޮށްލާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމުން ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިއަކު ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކު އެ ސުލޫކުތަކުން މާޔޫސްވުމުންނެވެ.
• ހުސްކަމުގެ އިހުސާސްތައް ދިގުދެމިގެންދާ: ބީޕީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ހިތާމައާއި، ފޫހިވުމާއި، ފުރިހަމަ ނުވުމާއި، "ހުސްކަން" އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަގު ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސްތަކާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނަފްރަތު ކުރުމަކީ ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ.
• ރުޅިވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ މައްސަލަތައް: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ރުޅި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވެ، ވަރަށް ރުޅި އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ހަރުކަށި ސަމާސާތަކާއި، ހަރުކަށި ބަސްތަކާއި، ނުވަތަ ސީދާ ހަޅޭއްލަވައި ހުވާކުރުމުގެ ތެރެއިން ރުޅިވެރިކަން ފާޅުކޮށްފާނެއެވެ. އެފަދަ ވަގުތުކޮޅަކަށް ފަހު ލަދުވެތިކަމާއި ކުށްހީ ވެދާނެ އެވެ.
• ވަގުތީ ޕެރަނޮއިޑް ފިކުރުތައް: ބައެއް ފަހަރު ޑިސޯސިއޭޓިވް އެޕިސޯޑްސް , ޕެރަނޮއިޑް ފިކުރުތައް، އަދި ބައެއް ފަހަރު ނުފެންނަ ކަންތައްތައް ފެނި ނުވަތަ އަޑުއިވިދާނެ (ހެލޫސިނޭޝަންސް) އެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ގިނަ ސްޓްރެސްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ވަގުތުތަކުގައި، ހާއްސަކޮށް ދޫކޮށްލާނެ ކަމުގެ ބިރުގަންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ވަގުތީ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ވަކި ބައްޔެއް ކަމަށް ބެލެވޭ ވަރަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ހުރިހާ އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ފެންނަނީ ކިހާ ފަހަރުތޯއާއި، އެ އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދާ މުއްދަތަކީ، އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ބީޕީޑީ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ކުޑައިރުގެ އަނިޔާއާއި ޓްރޮމާ: ބީޕީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %70 އެއްހާ މީހުންނަށް ކުޑައިރު ޖިންސީ، ޖަޒުބާތީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ އަނިޔާ ލިބިފައިވެއެވެ. މަންމައާ ވަކިވުމާއި، މަންމައާ ގުޅުން ދަށްވުމާއި، އާއިލާގެ ތެރޭގައި އެކަށީގެން ނުވާ ވަކި ޙައްދުތަކެއް ހުރުމާއި، މައިންބަފައިންގެ މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަން ވެސް ބީޕީޑީ އާއި ގުޅިފައިވެއެވެ.
• ޖެނެޓިކްސް: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހިނގަނީ އާއިލާތަކުގައެވެ. އާއިލާގެ މީހަކަށް ބީޕީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ބީޕީޑީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ނަމަވެސް އެއީ ކުރިމަތިވާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނޫނެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ސިކުނޑީގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތް ނުކުރެއެވެ. މި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރެއެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑައިރު އަދި ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޝަޚުޞިއްޔަތު އުފެދެމުންދާތީ، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އުމުރުން 18 އަހަރުގެ ކުރިން ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ނުފެނެއެވެ.ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް 18 އަހަރުން ދަށުގެ މީހަކަށް ބީޕީޑީ ޖެހިދާނެއެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނަށް އުނދަގޫވާ ސުލޫކުތަކާއި ވިސްނުމުގެ ގޮތްތައް ނޭނގޭތީ، އެހެން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ޑައިގްނޯސް ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

އެމީހުން އެހީތެރިކަން ހޯދި ނަމަވެސް އެއީ ޚުދު ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން އެހީތެރިކަން ހޯދަމުންދަނީ އެމީހުންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ވަރި، ގުޅުންތައް ގެއްލުމެއް) ކުރިމަތިވާ ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ.

ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލް – ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް , ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް , ނުވަތަ ކްލިނިކަލް ސޯޝަލް ވޯކަރަކަށް – ބީޕީޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަންގެ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑަރސް (ޑީއެސްއެމް) ގައި ބީޕީޑީ އަށް ކަނޑައަޅާފައިވާ ކްރައިޓީރިއާ އެވެ.

މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި އެމީހުން:

• ފުރިހަމަ އިންޓަވިއުއެއް ހަދައި، އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވެއެވެ.
• ޕާސަނަލް މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އާއި ފެމިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އާއި ޚާއްސަކޮށް ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރެ އެވެ.
• ކުރީގެ ވަޒީފާތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން.
• އެމީހުން ސުވާލުކުރަނީ އެމީހުންގެ ކުއްލި ޚިޔާލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭތޯއެވެ.

ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުން ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހެއްގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމީހެއްގެ ސުލޫކާއި ތާރީޚާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު އެއްކުރެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތާރީޚީ ގޮތުން ބީޕީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގޮންޖެހުމެކެވެ. ނަމަވެސް އާ، ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން، ބީޕީޑީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެ، ސީރިއަސްކަން ދަށްވެ، ވަޒީފާ އަދާކުރުން ރަނގަޅުވެ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެފައިވެއެވެ.

ނަމަވެސް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކަށް ވަގުތާއި ކެތްތެރިކަމާއި ޚިދުމަތްތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ސައިކޮތެރަޕީ (ޓޯކް ތެރަޕީ)، ބޭސް، ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ގިނަ ސްޓްރެސްއެއްގައި ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭ ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ގުޅިގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ދިމާވެއެވެ:

• މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް (ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ %80 އާއި %96 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް)
• ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތައް (88%)
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ (64%)
• ކެއުމުގެ އުދަގޫ (53%)
• އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) (%10 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް
• ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ (15%)
• ސޮމެޓޯފޯމް ޑިސްއޯޑަރސް (10%)

މިކަހަލަ އެހެން ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށްވެސް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

ބީޕީޑީއަށް ސައިކޮތެރަޕީ ދިނުން

ބީޕީޑީއަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސައިކޮތެރަޕީ އެވެ. ތެރަޕީގެ މަޤްޞަދަކީ ތިމާގެ ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ މޮޓިވޭޝަންތަކާއި ބިރުވެރިކަން ދެނެގަތުމާއި، އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރަން ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

ބީޕީޑީއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ (ޑީބީޓީ): މި ބާވަތުގެ ތެރަޕީ ޚާއްޞަކޮށްފައިވަނީ ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެންނެވެ. ޑީބީޓީން ފޯކަސް ކުރަނީ ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ހަގީގަތާއި ތިމާގެ ސުލޫކުތައް ގަބޫލުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމާއި، އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ސުލޫކުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ތިމާގެ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކުރަން ދަސްކުރުމަށެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ ޖަޒުބާތުތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، އަމިއްލައަށް ގެއްލުންދޭ ސުލޫކުތައް މަދުކުރުމާއި، ގުޅުންތައް ރަނގަޅުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ): މިއީ ސްޓްރަކްޗަރޑް، ޓާގެޓްޑް ފަރުވާއެކެވެ. ތިބާގެ ތެރަޕިސްޓް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓް ތިބާގެ ޚިޔާލާއި އިޙްސާސްތައް ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ތިބާގެ ޚިޔާލުތަކުން ތިބާގެ އަމަލުތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދަސްވާނެއެވެ. ސީބީޓީ މެދުވެރިކޮށް ނޭދެވޭ ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދޫކޮށްލުމަށް ދަސްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ވިސްނުމާއި އާދަތައް ތަރައްގީ ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ގްރޫޕް ތެރަޕީ: މިއީ ސައިކޮތެރަޕީގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަމުގައި ތެރަޕިސްޓެއް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ގިނަ ބަޔަކު އެއްވެ، އެމީހުންގެ މައްސަލަތައް ކިޔައިދީ، މަޝްވަރާ ކުރެއެވެ. ގްރޫޕް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތްކޮށް، ޚިޔާލު ފާޅުކުރުމަށް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ބީޕީޑީއަށް ދޭ ބޭސްތައް

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަށް ބޭސް ދިނުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް ސާފު ނުވާތީ، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ބީޕީޑީއަށް މައިގަނޑު ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭސް ލިޔެފައެއް ނުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކު ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ އެކު އުޅޭ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭސް ދީފާނެ އެވެ. ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، މޫޑް ސްވިންގްސް މެނޭޖްކުރުމާއި، ނުވަތަ އިމްޕަލްސިވް ބިހޭވިއަރ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެންޓިސައިކޮޓިކް/ނިއުރޯލެޕްޓިކް ބޭސްތަކުން ބީޕީޑީ ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އުމުރާއެކު ބީޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް 40 އަހަރު ވުމުން ފިލައިގެންދެއެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބުމުން ބީޕީޑީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރަން ދަސްވެ އެވެ.

ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ – ނުވަތަ ފަރުވާ ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ – ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ:

• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ އަދި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ އެވެ.
• ފިކުރުބޮޑުވުން.
• އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުން.
• އަމިއްލައަށް މަރުވުން.

ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ 40 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ. ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %8 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުން މަރުވަނީ އަމިއްލައަށް މަރުވެގެންނެވެ.

ފަރުވާ ނުލިބޭ ބީޕީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންގެ ޒާތީ ގުޅުންތައް ނުތަނަވަސް އަދި ހަލަބޮލި ކަމަށާއި، ވަޒީފާއެއް ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވާ ކަމަށެވެ. ވަރިވުމާއި، އާއިލާއާ ދުރުވުމާއި، އެކުވެރިކަން ރޫޅިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ގާނޫނީ އަދި މާލީ މައްސަލަތައް ވެސް އާންމުވެ އެވެ.

މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ބީޕީޑީ ހިނގަނީ އާއިލާތަކުގައި ކަމަށްވާއިރު، މާނައަކީ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ބީޕީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ބީޕީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. މި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރާ އަހާލުމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ލިބޭނެއެވެ.

ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އާއި އެކު އުޅޭ މީހަކު އެނގޭނަމަ، އެމީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ލޯބިވާ މީހާއަށް ދިމާވާ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށް ބީޕީޑީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުމަށް ވަގުތު ހޭދަކުރާށެވެ.
• ލޯބިވާ މީހާ ބީޕީޑީއަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. ގާތްތިމާގެ މީހެއްނަމަ ފެމިލީ ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ.
• އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓާއި، ވިސްނުމާއި، ކެތްތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން. ބަދަލަކީ ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އުނދަގޫ އަދި ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ލިބުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
• ސްޓްރެސް ވެއްޖެ ނަމަ ނުވަތަ ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ތެރަޕީ ހޯދުމަށް ވިސްނާށެވެ. ލޯބިވާ މީހާ ނޫން އެހެން މީހަކު ހޮވާށެވެ، އެއީ ތިބާގެ ތެރަޕިސްޓެކެވެ.

އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ސުލޫކުތައް އާންމު އާބާދީއަށް ވުރެ ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވެ އެވެ.

އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމަށް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވާން މަސައްކަތް ކުރަން ވިސްނަމުންދާ ބީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އަވަހަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ވަގުތުން ހާސްކަމެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ގެއްލުންދޭން ވިސްނަމުންދާނަމަ 1926 (ރާއްޖޭގެ ސުއިސައިޑް ޕްރިވެންޝަން ހޮޓްލައިން) އަށް ގުޅާށެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ (ބީޕީޑީ) އަކީ މުޅި އުމުރަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތަކަށް، ކުރިއަށްދާ ފަރުވާތައް ކަމަށްވާ ބޭހާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފަރުވާ ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭނާއި އަލާމާތްތައް މުރާޖައާ ކުރުމަށްޓަކައި ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ގަވާއިދުން ބައްދަލުކުރުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ލޯބިވާ މީހުން ތިބާއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށް ތިބިކަން އެނގޭށެވެ.

ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނާއި ލޯބިވާ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ސްޓްރެސް އާއި ޑިޕްރެޝަން އާއި ހިތާމައާއި އެކަނިވެރިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ، މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ބީޕީޑީ، ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ، މެންޓަލް ހެލްތު، ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް، އިމޯޝަނަލް ރެގިއުލޭޝަން، ރިލޭޝަންޝިޕް މައްސަލަތައް، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް