ޑރ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ އެކަނި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ސާޖަރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ އަދި ސާފު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އޭރުން މިދަތުރަށް ދާން ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
މިއީ ކޮން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސާޖަރީ އަކީ ހަށިގަނޑުން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ގާތްގަނޑަކަށް ޔަގީނުންވެސް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާ ދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ސާޖަރީ އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ކުރިން، އަދި ބައެއް ފަހަރު އެހެން ފަރުވާތަކަށް ފަހު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ބައިތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، ފުރަމޭ , ފުއްޕާމޭ , ނުވަތަ ސިކުނޑި (މެޓާސްޓޭޓިކް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ) ފަދަ ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ.
މި ސާޖަރީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ޑައިގްނޯސްޓިކް ބޭނުމުގައި އަދި އުރަމަތި އަލުން ހެދުން ފަދަ ކޮސްމެޓިކް ސަބަބުތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އަދި ކެންސަރު ނައްތާލުމަށްފަހު އުރަމަތި އަލުން އާލާކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަންތައް ވެސް ކުރިއަށް ގެންދެ އެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސާޖަރީއެކެވެ. މިއިން ކޮންމެ ވައްތަރެއް ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސާޖަރީގެ ބާވަތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ހަމައެކަނި ޓިއުމަރު ނައްތާލުން (ލަމްޕެކްޓޮމީ) | މިއީ މުޅި އުރަމަތި ނަގައިގެން ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ލޮމްޕާއި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކެއް ނައްތާލުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ކުރާ ކަމެކެވެ. |
| އުރަމަތި ފުރިހަމައަށް ނައްތާލުން (މެސްޓެކްޓޮމީ) | މި ސާޖަރީގައި އެއް އުރަމަތި ނުވަތަ ދެ އުރަމަތި ވެސް މުޅިން ނަގައި ނެގުމެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކައިރީގައި ހުންނަ މޭމަތީގެ މަސްގަނޑު ފަދަ އެހެން ޓިޝޫތައް ވެސް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ސެންޓިނެލް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ | ކަކުލުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ކަކުލުގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ "ބަނޑު ސްވާބް" އެވެ. |
| އާމްޕިޓް ލިމްފަޑެނެކްޓޮމީ ހެދުން | އެތައް ނޯޑަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ކަކުލުގައި ހުންނަ ގިނަ އަދަދެއްގެ ނޯޑްތައް ނަގައި ބަލާލައެވެ. |
| އުރަމަތި އަލުން ބިނާކުރުން | ކެންސަރު ނައްތާލުމަށްފަހު އުރަމަތީގެ ބައްޓަން އަލުން އާލާކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް. މިއީ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ނުވަތަ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްގެ ތެރެއިން ނަގާ ޓިޝޫ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. |
ތިބާއަށް ލަފާދޭ ސާޖަރީގެ ބާވަތް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ހުރި ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި، ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި (މަރުހަލާ)، ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ތިބާގެ އަމިއްލަ އިސްކަންދޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަމައެކަނި ސާޖަރީ ކުރުމަކީ ފުދޭނެ ކަމެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ސާޖަރީ އަކީ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ އެންމެ ބައެކެވެ.
މި ސާޖަރީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަބަދުވެސް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ފަރުވާ އަވަހަށް ފެށިވަރަކަށް ކެންސަރު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެއެވެ .
ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެ، 8 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީއެއް ކޮށްފިނަމަ، ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް މަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ކުރިން އެހެން ފަރުވާތައް (މިސާލަކަށް `ކީމޯތެރަޕީ`) ދޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
ކެންސަރުގެ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެނީ؟
މުޅި ހަށިގަނޑަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ފައިނަލް ސްޓޭޖް (ސްޓޭޖް ވީ ނުވަތަ މެޓާސްޓޭޓިކް ބްރެސްޓް ކެންސަރު) ފިޔަވައި، އެހެން ހުރިހާ މަރުހަލާތަކަށް ވެސް މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކެންސަރު އުރަމައްޗާއި ކަކުލުގެ ސަރަޙައްދުން ބޭރަށް ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ސިކުނޑި ފަދަ ދުރު ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތްކުރާ ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހެއެވެ. މާނައަކީ `ކީމޯތެރަޕީ` ނުވަތަ ` ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ` ފަދަ ފަރުވާތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންސަރު އެއްތަނެއްގައި ހުރިނަމަ އެ ކެންސަރު ކަނޑާލައި ނައްތާލެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ މުޅި ހަށިގަނޑަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެއް ދޭން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއްތޯ ނުވަތަ ކުޑަ ސާޖަރީއެއްތޯ؟
އެއީ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ލަމްޕެކްޓޮމީ (އެކަނި ލޮމްޕް ނައްތާލުން) އާއި ސެންޓިނެލް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ (ލޮމްޕެއް ބެލުން) އަކީ ނިސްބަތުން ކުދިކުދި ސާޖަރީތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެދެކަންތައް ވެސް އެއްފަހަރާ ކޮށްފިނަމަ ސާޖަރީ އާއި ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ތަންކޮޅެއް ދިގުވެދާނެ އެވެ.
މެސްޓެކްޓޮމީ (އުރަމަތި މުޅިން ނައްތާލުން) އާއި އުރަމަތި އަލުން ބިނާކުރުން (އުރަމަތި އަލުން ހެދުން) އަކީ ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކެކެވެ. އެއީ ގިނަ ވަގުތު ނަގާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން...
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭނާއި ސާޖަރީ ހަދާނެ ވަގުތެއް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ސިއްހަތާއި ކެންސަރުގެ މަރުހަލާގެ މައްޗަށެވެ. ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ސާޖަރީ އެވެ. އަދި އުރަމަތީގެ ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭތޯއާއި އެކަން ކުރާނީ ކޮން އިރަކުތޯވެސް މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި...
ސާޖަން މަސައްކަތް ކުރާނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރެދާނެ ހުރިހާ ޓިޝޫއެއް ނައްތާލުމަށެވެ. މިއީ އުރަމަތީގެ ބައެއް، މުޅި އުރަމަތި ނުވަތަ ދެ އުރަމަތި ނަގައިގެން ދިއުމެވެ. އަދި ކޮނޑުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ޓިޝޫއެއް ވެސް ނަގައިފާނެއެވެ. އުރަމަތި ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ހަދަން ނިންމާފައިވާނަމަ އެކަން ވެސް ހަމަ އެވަގުތު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ރިސްކް/ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ކޮންމެ ސާޖަރީއަކަށް ވެސް އާންމު ނުރައްކާތަކެވެ | |
| ޒަޚަމްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން | ޒަޚަމްވި ތަނުގައި ރަތްވުން، ހޫނުވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް | ފައިގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ދުޅަވެ، މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ފްލޫޑް އެކިއުމަރޭޝަން (ސެރޯމާ) . | ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި ފްލޫޑް ޖަމާވުން. މިއީ އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބޭ ކަމެކެވެ. ނުތަނަވަސްކަމެއް ހުރިނަމަ އިނގިލީގެ އެހީގައި އެ ފްލޫޑް ނެގޭނެ އެވެ. |
| އުރަމަތީގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ޚާއްޞަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހޭނެތިފައި ރިއްސުން | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން މޭމަތީގައި، ކަކުލުގައި ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަން ހައްލުވާނީ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. |
| ކޮނޑު ހަރުވުން | ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮނޑާއި އަތްތިލަ ހަރުވެ، ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކަސްރަތުތައް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
| ކަކުލުގައި ކޯޑް ކުރުމެވެ | ކަކުލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނަގާފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހީވަނީ ކަކުލުން ފެށިގެން އަތުގެ ތިރިއަށް ދުއްވާ ތަތް ދަނޑިއެއްހެންނެވެ. މިކަމުން ލުއި ލިބޭނީ މަސާޖުކޮށްގެންނެވެ. |
| އަތްތިލަ ދުޅަވުން (Lymphedema) . | ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް ބްލޮކޭޖް ވުމުން އަތް ނުވަތަ އަތް ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިއީ މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. |
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން މޭމައްޗާއި އަތްތިލައަށް ރިއްސުމާއި ހަރަކާތް މަދުވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ކަސްރަތުތައް ކޮންމެ ދުވަހަކު ތިބާގެ އަތްތިލައާއި ކޮނޑަށް ކުރާނެއެވެ. މި ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮނޑުގައި ހަރުވުން ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަސްރަތުތަކެކެވެ. އިރުކޮޅަކު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ބާރު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ސާޖަރީއަށްފަހު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ތިބާއާއެކު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ހާލަތު މުރާޖަޢާކޮށް، ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ކިޔައިދީ، ދެން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކޯސް ޕްލޭން ކުރާނެއެވެ.
ނަމަވެސް މާބޮޑަށް ދުޅަވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެދުވަހަށް މަޑުނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގައި ސާޖަރީ އަކީ ފަރުވާގެ ދަތުރުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމަށް ވިޔަސް، ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވިޔަސް، ނުވަތަ އުރަމަތި އަލުން ބިނާކުރުމަށް ވިޔަސް، ތިބާއާއި ތިބާގެ ސާޖަން މި ދަތުރު ކުރިއަށް ގެންދާނީ އެކުގައެވެ. ތިބާއަށް އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އޮޕަރޭޝަން އެވެ.
- ސާޖަރީގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. ކެންސަރުގެ ވައްތަރާއި މަރުހަލާއަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރެއް ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން. ހާއްސަކޮށް ޑޮކްޓަރު ދޭ ކޮނޑުގެ ކަސްރަތުތައް ސީދާ ކުރާށެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ހުމުގެ އަސަރު، މާބޮޑަށް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ގަދައަށް ރިހުން ފަދަ އިންޒާރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ