ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ކޮންމެ މަންމައެއްގެ ހުވަފެނެކެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން މި ހުވަފެނާއި މެދު ވަރަށް ގިނަ ބިރުތަކާއި ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވިދާނެތަ؟"، "އަހަރެން ބޯ ބޭހުން ދަރިފުޅަށް ގެއްލުންވާނެތަ؟"، "ކެންސަރު ދަރިފުޅަށް ފެތުރިގެންދާނެތަ؟" ތިބާއަށް އުނދަގޫ ކުރަމުންދާ ހާސް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ފުރަތަމަ ކެންސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ޖެހެނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިވަގުތު ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ނާޒުކު ވަގުތުގައި އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ކެންސަރު ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ބަލައިގެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ވިސްނައިދޭނެ އެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ނަގަމުންދާނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމަށް ނުވަތަ ނުފެށުމަށެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ، ހޯރމޯން ތެރަޕީ , އަދި ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީސް: ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ފަރުވާތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ގިނަ ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރަށް ވަދެ ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާއި ސިއްހަތަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާތައް ލިބެމުންދާއިރު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރު ނުދެވޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ފަރުވާގެ މުއްދަތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދިނުމަށްފަހު އަލުން ކިރުދިނުން ފެށިދާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: އުރަމަތީގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ އޭގެ ކުރިން ދުވަސްކޮޅަކަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމުން އުރަމައްޗަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ، އުރަމަތި ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ސާޖަރީ ފަސޭހަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު އުރަމަތި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ބައެއް އަންހެނުންނަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދޭއިރު ގާތުން ކިރުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މުޅިން ވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާއަށް ލިބެމުންދާ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ބާވަތާއި ފަރުވާ ދޭ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. މިކަމާ މެދު ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގާތުން ކިރު ނުދެވޭތީ ދެރަގޮތެއް ނުވުމެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަން އިސްވާން ޖެހެއެވެ. ފޯމިއުލާ އާއި އެކު ވެސް ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ލޮނުގަނޑު ދެނެގަތުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތި ދުޅަވެ ވަރުގަދަވެ، އުރަމައްޗަކީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއްކަން ދެނެގަންނަން ދަތިވެއެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާއެއްގައި ފާހަގަ ކުރެވޭ ސަބަބެވެ.
އެހެންކަމުން އަބަދު ތިރީގައި މިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާކޮށް ބުނެވިއްޖެއެވެ |
|---|---|
| އުރަމަތީގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި އުފެދޭ ލޮނުގަނޑެއް | ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ނޫން ނަމަވެސް އަތުގައި އިޙްސާސް ކުރެވޭ ހަރު ލޮނުގަނޑެކެވެ. |
| އުރަމަތީގެ ސައިޒަށް ނުވަތަ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލެއް | އެއް އުރަމަތި އަނެއް އުރަމައްޗަށްވުރެ އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑު، ކުޑަ، ނުވަތަ ބައްޓަމަށް ބަދަލުވުމެވެ. |
| ޑިމްޕްލް އެވެ | އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑުގައި ޑިމްޕްލް ޖަހާފައިވާ، ވަޅުގަނޑެއް ހުންނަ ސަރަހައްދެކެވެ. |
| ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އުފެދުން | އުރަމަތި، ނިއްކުރި ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު (އެރިއޯލާ) ގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހިކި، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| ނިޕްލް އިންވާޝަން | ކުރިން އާދައިގެ ނިއްކުރިއެއް އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދެއެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެކެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރު ނޫން ފެން ނުވަތަ ލޭގެ ކުލައެއް ހުންނަ ފެން ނިއްކުރިން ނުކުމެއެވެ. |
| އޮރެންޖް ފަތް ފެންނަ ގޮތް (ޕީއޯ ޑި އޮރެންޖް) | އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑު އޮރެންޖު ކުލައިގެ ފަތްގަނޑެއް ފަދައިން ގަދަ، ވަޅުގަނޑެއްގެ ސިފައެއް ލިބެއެވެ. |
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރެއް ނުވަތަ ލަސްވުމެއް ނެތި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.
ތިބާއަށް ބޭނުންތެރި ބައެއް އިރުޝާދުތައް
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގާތުން ކިރުދޭން ނިންމި ނަމަ މި އިރުޝާދުތަކުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ:
- ކިރު ސަޕްލައި ދެމެހެއްޓުމަށް ޕަމްޕް: ފަރުވާގެ ސަބަބުން ގާތުން ކިރުދިނުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކުރާށެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާ ނިމުމުން އަނެއްކާވެސް ގާތުން ކިރުދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެ ހާލަތުގައި އުރަމަތީގެ ޕަމްޕެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކިރު ނެގިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކީމޯތެރަޕީ، ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ، ނުވަތަ ހޯރމޯން ތެރަޕީ ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޕަމްޕް ކުރާ ކިރު އުކާލަން ޖެހެއެވެ. އެއްވެސް ހާލެއްގައި ދަރިފުޅަށް ނުދޭށެވެ. މިގޮތަށް ކިރު ޕަމްޕް ކުރާއިރު ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަނީ އަދިވެސް ގާތުން ކިރުދޭ ކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ. އޭރުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ކިރު އުފައްދަމުން ގެންދާނެއެވެ. ފަރުވާ ނިމުމުން އަނެއްކާވެސް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
- ގޮންޖެހުންތަކަށް ތައްޔާރުވުން: ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަށްފަހު ކިރު ސަޕްލައި މަދުވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ފަރުވާ ދީފައިވާ އުރަމަތީގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމާމެދު ދެރަވެ މާޔޫސްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަރުދަނާކޮށް ތިބޭށެވެ. ގިނަ މައިން މި ގޮންޖެހުންތަކުން އަރައިގަންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ.
- މާހިރުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން: ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިކަމުގައި ތިބާގެ ހޮސްޕިޓަލުގެ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކާ: މި ދަތުރުގައި ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "އަހަރެން މިކުރަނީ ރަނގަޅު ކަމެއްތަ؟" އަދި "ދަރިފުޅު އޯކޭތަ؟" ސިކުނޑިއަށް އަންނަންވީއެވެ. މިހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިގެން ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ޑޮކްޓަރާ ދެމެދު ރަނގަޅު މުއާމަލާތެއް ކުރުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ގާތުން ކިރުދޭން ނުވަތަ ނުދިނުމަށް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ބައެއް އުދުވާނީ ފަރުވާތައް ދޭއިރު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ފަރުވާ ނިމުމުން ގާތުން ކިރުދިނުން އަލުން ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް އަބަދުވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް، ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ދެރަ ގޮތެއް ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ ގާތުން ކިރު ނުދެވޭތީ ދެރަ ގޮތެއް ނުވުން. ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމެވެ. ފޯމިއުލާ ކިރުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބިގެންދެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ