'ކެންސަރު' މިބަސް އަޑު އިވުމުންވެސް އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބިރުގަންނަނީ. އަދި ޒުވާން އުމުރުގައި، ޚާއްސަކޮށް 40 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އިޙްސާސް ބަސްތަކުން ބުނަން ދަތިއެވެ. ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސުވާލުތަކަކީ ނިމުމެއް ނެތް ސުވާލުތަކެކެވެ. 'އަހަންނަށް މިހެންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟'، 'މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއް؟'، 'މިކަން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެތަ؟'، 'ފަރުވާ ނިމުމުން އަނބުރާ އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟'... ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި މިފަދަ ހާސް ސުވާލު އުފެދިފައި އޮންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަސަރު ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ކުރާ ވާހަކައަކީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި މި ސުވާލުތަކަށް ފަސޭހައިން ޖަވާބު ދިނުމަށެވެ.
އެއް އުރަމައްޗަށް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ އަނެއް އުރަމައްޗަށް ވެސް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑު ބިރެއް. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ގިނަ ޒުވާން އަންހެނުންގެ އަނެއް ދުޅަހެޔޮ އުރަމަތީގައި އާ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ އެވެ . މި ނުރައްކަލަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- ތިބާގެ ޖެނެޓިކް މޭކަޕް: މިއީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
- ކެންސަރުގެ ބާވަތް: އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެ ރިސްކް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.
- ލިބުނު ފަރުވާ: މި ނުރައްކާ ވެސް ތަފާތުވަނީ ލިބުނު ފަރުވާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އުރަމަތި (ލަމްޕެކްޓޮމީ) ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ މުޅި އުރަމަތި (މެސްޓެކްޓޮމީ) ނަގައި، އަނެއް ދުޅަހެޔޮ އުރަމަތި ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އުރަމަތި ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. ހާއްސަ ނުރައްކަލެއް އޮވެގެން ނޫނީ ދުޅަހެޔޮ އުރަމަތި ނަގަން އާންމުކޮށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ހާއްސަކޮށް 45 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަމަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
މި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ޖީން ވެއެވެ.އެއީ `BRCA1` އަދި `BRCA2` އެވެ. މި ޖީންތަކުގައި މުއުޓޭޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ބައެއް ކެންސަރުތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މީގެ ކުރިން ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައި ނުވިޔަސް، އަދިވެސް މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން "އަހަރެމެންގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ޓެސްޓް ނެތް" ކަމަށް ހީކޮށް މި ޓެސްޓް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
މި ޓެސްޓުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ:
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ ނުރައްކާ އެނގޭނެ: މި ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަން ހުރިނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން އެނގި، އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ: ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތައް ކަނޑައަޅަނީ މި ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- އަދި އާއިލާއަށް ވެސް މުހިންމު: މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން އަދި ދަރިން ފަދަ ގާތްތިމާގެ މީހުން ވެސް ޓެސްޓްކޮށްގެން އެމީހުންނަށް ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް އުމުރުން 25 އަހަރު ފަހުން މި ޓެސްޓަށް ވިސްނުމަށް ލަފާދެއެވެ.އެކަމަކު އޭގެ ކުރިން މި ޓެސްޓަށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން
ފަރުވާތަކާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންޑޮކްރައިން ތެރަޕީ އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
އުރަމަތީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހެނީ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯންގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންޑޮކްރައިން ތެރަޕީ ނުވަތަ ހޯރމޯން ތެރަޕީ މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ހޯރމޯންތަކުގެ އަމަލު ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރަނީ ޓެމޮކްސިފެން އަދި އެރޮމެޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މި ފަރުވާ ލަފާދެނީ 5 ނުވަތަ 10 އަހަރު ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށެވެ . މިއީ ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހޫނުގަދަވުމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، މޫޑު ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ހަމައެކަނި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމަށް ހީކޮށްގެން ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ. އޮންކޮލޮޖިސްޓާ ވާހަކަ ދައްކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތަފާތު ބޭހަކަށް ބަދަލުވެ، ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް، ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޓޮޕިކަލް އެސްޓްރޮޖެންސް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހިކިފައި ހުރުމަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޯރމޯން ތެރަޕީ ދިނުމުން ބައެއް އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ އަނެއް މައްސަލައަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިވުމެވެ. މިކަމަށް ޓޮޕިކަލް އެސްޓްރޮޖެންސް ލިބެން ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ތާރީހެއް އޮތް މީހަކަށް މިއީ ކިހާ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގެ ސާފު މައުލޫމާތެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ފުރަތަމަ ނޮން ހޯރމޯނަލް މޮއިސްޗަރައިޒާސް އާއި ލުބްރިކަންޓްސް ޓްރައިކޮށްލުމަށެވެ. މިކަންކަމުން މައްސަލައަށް ހައްލެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެކަނި ހޯރމޯން ކްރީމްތަކަށް ވިސްނަނީ އިންތިހާއަށް ސަމާލުކަންދީގެން ކަމަށާއި އެކަން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެކަންޏެވެ. މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އޮންކޮލޮޖިސްޓާއި ގައިނެކޮލޮޖިސްޓާ ވެސް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ކެންސަރު އަލުން ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ ބިރާއެކު އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނިމުމުން ވެސް "އެނބުރި އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟" މިއީ ކެންސަރު ބަލިން ރަނގަޅުވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އާންމުކޮށް ކުރެވޭ އިހުސާސެކެވެ. މި ހާސްކަމާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހިލުންވާ ދެތިން ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ޢަމަލު | ސިފަކުރުމާއި ފައިދާތައް |
|---|---|
| ޑީޕް ބްރީތިންގް | ހާސްކަން ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސްވާ ވަގުތު ހަމަޖެހޭ ތަނެއްގައި އިށީނދެ ފުންނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑަށް ރިލެކްސް ކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ކަސްރަތު ކުރުން | ހިނގާލުން ނުވަތަ ޔޯގާ ފަދަ ކަމުދާ ކަސްރަތެއް ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކުރާށެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި އުފާވެރި ހޯރމޯންތައް ދޫކުރާއިރު، މިއީ ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ | އިތުބާރު ހުރި ރައްޓެއްސަކާ، އާއިލާގެ މެމްބަރަކާއި، ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކާއެކު ތިމާގެ އިހުސާސްތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެތެރޭގައި ފުޅިއަށް އަޅައިގެން ބެހެއްޓުމަށްވުރެ މާ ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. |
| ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް | އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމާއި، މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމާއި، ބަނގުރަލާއި ކެފެއިން ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމުގެ ސަބަބުން ހާސްކަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޒުވާން މަންމައަކަށް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ޒުވާން ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ވާން އެތައް ކަމެއް ފުއްދައިދޭން ޖެހެއެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ މުޅިން ނިންމާފައި އޮންނަން ޖެހޭނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލާފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ކިރު އުފައްދާ ބައެއް އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކާއި ނިއްކުރިތައް ބާކީ ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ވަސީލަތްތައް
މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެ މަނިކުފާނަށް އެހީތެރިވެދީ ބޭނުންވާ މައުލޫމާތު ދިނުމަށް ގިނަ ބަޔަކާއި ޖަމިއްޔާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމް: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރާއި މެޑިކަލް ޓީމާއެކު ހުރިހާ ވާހަކައެއް ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
2. ސޯޝަލް ވޯކަރ: ކެންސަރުގެ ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާޢީ މައްސަލަތަކުގައި އެހީތެރިވުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސޯޝަލް ވޯކަރުން ތިބެއެވެ.
3. އިތުބާރު ކުރެވޭ ވެބްސައިޓްތައް: އޮންލައިންކޮށް މައުލޫމާތު ހޯދާއިރު އަބަދުވެސް ބަލާނީ ހަމައެކަނި އިތުބާރު ކުރެވޭ މަސްދަރުތަކަށެވެ. ބައިނަލްއަޤްވާމީ ގޮތުން ފާހަގަކުރެވޭ ޖަމިއްޔާތަކުގެ ވެބްސައިޓްތަކުގައި `ސޫޒަން ޖީ ކޮމެން`، `ލިވިންގ ބިއޮންޑް ބްރެސްޓް ކެންސަރ`، `ޔަންގް ސަރވައިވަލް ކޯލިޝަން`، `އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީ` ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުގެ ވެބްސައިޓްތަކުގައި މޮޅު މަޢުލޫމާތުތަކެއް ހުރެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޒުވާން އުމުރުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެތީ އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓު ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކެންސަރު އެނބުރި އަންނާނެ ކަމުގެ ބިރަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހި ރިލެކްސް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ހޯރމޯން ތެރަޕީ ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހައްލު ހޯދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި މާރާމާރީގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި މެޑިކަލް ޓީމުން އަބަދުވެސް ތިބާއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ