އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑު: މި ގޯސް ޚިޔާލުތައް ގަބޫލު ނުކުރާށެވެ!

ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ހެދުން ބަދަލުކުރަމުން ދަނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް އުރަމައްޗަށް ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ އުރަމައްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ކެންސަރުތަ؟" ސިކުނޑީގެ ފަހަތުގައި އެ ސުވާލު އުފެދުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވުމުގެ ކުރިން، އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް އަޑުއަހައި، ގޯސް ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ކުރިން، ޔަގީންކޮށް އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން މުޖުތަމައުގައި ފެތުރެމުންދާ ގިނަ ވާހަކަތަކަކީ ތެދެއް ނޫނެވެ.

އޮޅުން ބޮޅުން 1: އުރަމަތީގެ ހުރިހާ ލޮނުގަނޑަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ތަންތަނެވެ.

ހަގީގަތް: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ އެންމެ ބޮޑު އޮޅުވާލުމެވެ. ހަގީގަތުގައި އަންހެނުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ 10 އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑުގެ ތެރެއިން 8 ގުނަވަނަކީ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބެނިން ހާލަތްތަކެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބުރަކަށިތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ސިސްޓް: މިއީ ފެން ފުރިފައިވާ ކުދި ކޮތަޅުތަކެކެވެ. އެއީ ފެންފުޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ އެކު ކުދިކުދި ބޮޑުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ފައިބްރޯއެޑިނޯމާ: މިއީ ކެންސަރު ނޫން، އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރަބަރު ބޯޅައެއް ފަދައިން އޮމާންކޮށް، އަތްލުމުން ވަށައިގެން ހިނގާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބައެއް ފަހަރު، މަހުން މަހަށް އަންނަ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅިގެން ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތައް ބޯވެ، ލޮނުގަނޑު އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ފިލައިގެން ދާނީ ޕީރިއަޑް ނިމުމުންނެވެ.

އޮޅުން ބޮޅުން 2: މެމޮގްރަމް ހެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްނަމަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ހަގީގަތް: މެމޮގްރާމް އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. އެކަމަކު ލޮމްޕެއް އިހުސާސް ކުރެވި މެމޮގްރަމްގެ ނަތީޖާ އާދައިގެ ނަމަ އެއީ ވާހަކަ ނިމުނީ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އިތުރު ދެތިން ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން : މިއީ ލޮމްޕް ފުރިފައިވަނީ ފްލޫޑް (ސިސްޓެއް) ނުވަތަ ސޮލިޑް މާސް އިންތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން: ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް މި ޓެސްޓު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ:މިއީ ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ 100% ޔަގީން ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މިއީ ވަރަށް ރީތި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮމްޕުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން ހިމެނެއެވެ.

އެހެންކަމުން މެމޮގްރާމް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހެދި ނަމަވެސް ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އެހެން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .

އޮޅުން ބޮޅުން 3: ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ތަދު ނުވާ އެއްޗެކެވެ.

ހަގީގަތް: މިއީ މުޅިން ތެދެއް ނޫނެވެ. އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ތަދު ނުވާ ކެންސަރަކަށް ވިޔަސް ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރަކީ ތަދުވާ ކެންސަރެކެވެ. އެހެންކަމުން "ހަމައެކަނި ލޮމްޕެއް ތަދުވާތީ، އެއީ ކެންސަރަކަށް ނުވެވޭނެ" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ވައްތަރުގެ ކެންސަރުތަކުގައި ކަމަށްވާ އިންފްލެމެޓަރީ ބްރެސްޓް ކެންސަރ ގައި އުރަމަތި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ހޫނުވުން، އަދި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ކުރީކޮޅު ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.

އާންމުކޮށް ފެންނަ އެހެން މަދު ގޯސް ޚިޔާލުތަކެއް...

އޮޅުން ބޮޅުން 4: ގާތުން ކިރުދޭއިރު ލޮމްޕެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ ކެންސަރަކަށް ނުވެވޭނެއެވެ.

ހަގީގަތް: ގާތުން ކިރުދިނުމުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާއިރު، އެއީ 'ސުމެއް' ނޫނެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމުން ކިރު ޑަކްޓްތައް ބަންދުވެ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ލޮމްޕަކީ އުރަމަތީގެ ލޮމްޕެއް ކަމެއް ޔަގީންކޮށް ނުބުނެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގާތުން ކިރުދޭއިރުވެސް އާ ލޮމްޕެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އޮޅުން ބޮޅުން 5: ޒުވާނާގެ ގައިގައި އުފެދޭ ލޮނުގަނޑުތަކަކީ ކެންސަރު ބައްޔަކަށް ނުވެވޭނެއެވެ

ހަގީގަތް: އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންނަށް މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު، މާނައަކީ އެމީހުންގެ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ . ޒުވާން އަންހެނަކަށް ލޮމްޕެއް ހުއްޓަސް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުގެ ސަބަބުން ލޮނުގަނޑަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.

އޮޅުން ބޮޅުން 6: ބޮޑު ޓިއުމަރަކީ ކުޑަ ޓިއުމަރަކަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.

ހަގީގަތް: ލޮމްޕެއްގެ ސައިޒާއި ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް މިންވަރާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތެވެ. ޕީސް ފަދަ ކުޑަ ލޮމްޕެއް ވެސް ވަރަށް އުދުވާނީ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ބޮޑު ލޮމްޕަކީ ބެނިން ފައިބްރޯއެޑިނޯމާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން , މުހިންމީ އެ ލޮމްޕެއްގެ ސައިޒު ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އާ ލޮމްޕެއް ހުރުމެވެ. ކުޑަކުޑަ ބަދަލެއް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

7 ވަނަ ދޮގު: މެމޮގްރާމް ހެދުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ލޮނުގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަހަރެއްހާ ދުވަސް މަޑުކުރެވިދާނެއެވެ.

ހަގީގަތް: ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ މިދިޔަ މަހު މެމޮގްރަމް ހެދިއިރު އަލުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް އައީ. އެކަމަކު މި ހަފްތާގައި ހީވަނީ ލޮމްޕެއް ހެންނެވެ. "އަހަރެއް ފަހުން އަނެއްކާވެސް މެމޮގްރަމް ހަދާނެ، އެހެންވީމަ ހަމައެކަނި އޭގެ ކުރިން މަޑުކުރާނަން" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް އުރަމަތި ގަދަ އަންހެނުންގެ މެމޮގްރާމް ހެދުމުން ބައެއް ކެންސަރުތައް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މެމޮގްރަމް ހެދިތާ ހަފްތާއެއް ވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އާ ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އޮޅުން ބޮޅުން 8: އަހަރެންގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ ނަމަ އަހަރެންނަށް ކެންސަރު ޖެހޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.

ހަގީގަތް: މިއީ ވެސް ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ އޮޅުވާލުމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހޭ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %15 އަށް ވުރެ މަދު އަންހެނުންނަކީ އާއިލީ ގޮތުން މިބަލީގެ ތާރީޚެއް އޮންނަ އަންހެނުންނެވެ. މާނައަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހޭ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %85 އަންހެނުންނަކީ މިބަލީގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް ނެތް އަންހެނުންނެވެ. އާއިލީ ތާރީޚަކީ އެންމެ ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހުނު ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް އުރަމަތީގެ ލޮމްޕެއް ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ.