ނަދީޝާ ކަހަލަ މީހެއްތަ؟ ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) ގެ އަލާމާތްތަކާއި ހައްލުތައް

މިއަދު އަހަރެންގެ ކްލިނިކުގައި ވަރަށް ހާސްކުރުވަނިވި ބަލިމީހަކާ ބައްދަލުވިއެވެ. އެއީ އުމުރުން 25 އަހަރުގެ ނަދީޝާ ނަމަކަށް ކިޔާ އަންހެނެކެވެ. ނަދީޝާ ގޮނޑީގައި އިށީނުމުންވެސް އޭނާގެ ލޮލުން ކަރުނަ ފައިބަމުން ދިޔައެވެ.

"ކޮންކަމެއްތަ ނަދީޝާ؟" އަހަރެން ލޯބިން އޭނައާއި ސުވާލުކުރީމެވެ.

ނަދީޝާ އޭނާގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުން ބުނީ "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑް ނުވާތާ ހަތަރު މަސް ވެއްޖެ. ހަމައެހެންމެ އަހަރެންގެ މޫނާއި ބުރަކަށީގައި ފިރިހެން ކަހަލަ ބޯ އިސްތަށިގަނޑެއް އަރަން ފަށައިފި. މުޅި މޫނުގައި ފިހިގަނޑެއް އުފެދިފައި އެބަހުރި. ވަރަށް ބިރުގަނޭ."

އަހަރެން ނަދީޝާގެ ދެއަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ ހިތްހަމަޖެހުން ދިނީމެވެ. "ނަދީޝާ، ކަންބޮޑު ނުވޭ. ތިޔަ ސިފަކުރާ އަލާމާތްތަކުން ދޭހަވަނީ ޕީސީއޯއެސް (ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް) ކިޔާ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް އެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އޯވަރީ ރަނގަޅަށް މެޗުއަރވެ ބިސް ދޫކުރުން ހުއްޓުވައެވެ. އެހެންވެ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވެގެން ދާނީ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ހަދަން." ޝަރުތު ހަމަ ޔަގީނުންވެސް."

🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ

އާންމުކޮށް ޕީސީއޯއެސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސްޕެޝަލިސްޓް އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް) އަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

• މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި 21 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ގިނައިން ލޭއައުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ) އެވެ.
• ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ކުއްލިއަކަށް، ބޮޑެތި އަދި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ތަދުވުން (އޯވަރީ ސިސްޓް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ބިސްގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެދާނެ - ރަޕްޗަރޑް ސިސްޓް/އޯވަރިއަން ޓޯޝަން) އެވެ.
• ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ނޭވާ ކުރުވުމުން ނުވަތަ ބާރަށް ނޭވާހިއްލުން (ސްލީޕް އެޕްނިއާ) އަށް ހޭލެވުން.
• އިންތިހާއަށް ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، އަދި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން.

ޕީސީއޯއެސް އަށް މެދުވެރިވާ ކަންތައްތައް

ޕީސީއޯއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދި މެޑިކަލް ސައިންސުން ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ސީދާ އަސަރުކުރާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.

1. އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް: ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އަށް ރައްދު ކުޑަވުމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. އެއަށްފަހު ޕެންކްރިއާސް އިން އިތުރު އިންސިއުލިން އުފައްދާއިރު، މި އިތުރުވާ އިންސިއުލިން އިން ބިސްގަނޑު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ފިރިހެން ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
2. އެންޑްރޮޖަން ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުން: އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ފިރިހެން ހޯރމޯން މަދު މިންވަރަކަށް އުފެއްދި ނަމަވެސް ޕީސީއޯއެސް ގައި ބިސްގަނޑުން މާގިނައިން އެންޑްރޮޖެން އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި، ފިހިގަނޑު އުފެދުމާއި، ބިސް ރަނގަޅަށް ދޫކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
3. ލޯ ގްރޭޑް އިންފްލެމޭޝަން: ޕީސީއޯއެސް ބަލިމީހުންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޯ ގްރޭޑް އިންފްލެމޭޝަން އުފެދި، ބިސްގަނޑުން އެންޑްރޮޖެންސް އުފެއްދުމަށް އިތުރަށް ބާރުއަޅައެވެ.
4. ޖެނެޓިކްސް: މަންމަ، ކޮއްކޮ، ނުވަތަ ދައްތައަށް ޕީސީއޯއެސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ޕީސީއޯއެސް ޖެހުމުން ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

ޕީސީއޯއެސް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ މުޅި މެޓަބޮލިޒަމް އަށް ބުރޫއަރާ، ތިރީގައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ދަރިމައިނުވުން: ބިސްގަނޑުން ބިސް ނުދޫވާތީ ބަލިވެ އިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ (Anovulation).
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އުދަނގޫތައް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• މެޓަބޮލިކް ސިންޑްރޯމް: ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހަކުރު މަތިވުމާއި، ކޮލެސްޓްރޯލް އެއްކޮށްލުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• ނޮން އަލްކޮހޮލިކް ސްޓިޓޯހެޕަޓައިޓިސް (NASH): ފުރަމޭގައި މާގިނައިން ސަރުބީ ޖަމާވެ، ބަނގުރާ ބޭނުން ނުކޮށް ވެސް ފުރަމޭ ދުޅަވުން މެދުވެރިވެއެވެ.
• އެންޑޯމެޓްރިއަލް ކެންސަރ: ދިގުމުއްދަތަކަށް މައްސަރު ކަންތައް ނުވުމުން ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) ތުނިވެ، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.

ޕީސީއޯއެސް އަށް ކާމިޔާބު މެޑިކަލް ސޮލިއުޝަންސް

ޕީސީއޯއެސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ:

1. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުން (މައިގަނޑު ފަރުވާ):

• ބަރުދަން ލުއިކުރުން: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ %5 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ލުއިކުރުމަކީ މައްސަރު ކަންތައް އަލުން އާލާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޑައިޓް: ކާބްސް އަދި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ލިމިޓްކޮށް، ފައިބަރ، ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ޕްރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުން.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް، ހަފްތާއަކު 5 ދުވަހު ކަސްރަތު ކުރުމުން އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް ދަށްވެއެވެ.

2. މަސްތުވާތަކެތީގެ ފަރުވާ:

• މައްސަރު ކަންތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށްޓަކައި: ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހޯރމޯން ހިމެނޭ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ (އޯރަލް ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ޕިލްސް) އެވެ.
• އިންސިއުލިން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ހަކުރުބަލީގެ ބޭހެއް ކަމަށްވާ މެޓްފޯމިން އިން އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް ދަށްކޮށްދީ ބިސް އުފެދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް: ބިސް ދޫކުރުމަށް ބާރުއެޅުމަށް ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަ ގިތެޔޮ ގިރާތަކެއް ލިޔެދެއެވެ.

ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް

ޢިލްމީ މަޞްދަރުތައް (ރިފަރެންސް)

• 📚ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) - އެންއެޗްއެސް
• 📚 ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް އާއި އަންހެނުންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ކުރާ މަލްޓިޑައިމަންޝަނަލް އަސަރުތައް: ނެރެޓިވް ރިވިއުއެއް - ޕީއެމްސީ