ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ލެޗް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަލަށް މަންމައަކަށް ވުމުން ލިބޭ އެންމެ ބޮޑު އެއް އުފަލަކީ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ. އެއީ ވަރަށް ހާއްސަ ގުޅުމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއީ ތިބާ ހީކުރާހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން، ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެތައް މައިންނަށް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ލެޗް ކިޔާ އެއްޗެއް ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔާ ގޮތަށް ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ލެޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލެޗް އޮން އަކީ ދަރިފުޅު ކިރުދޭން އުރަމަތީގައި ލެޗް ކުރާ ގޮތެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ތިބާގެ ނިއްކުރިއާއި އޭގެ ވަށައިގެންވާ އަނދިރި ސަރަހައްދާއި (އެރިއޯލާ ކިޔަނީ) ގުޅިފައިވާ ގޮތެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް އޮން ވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ލެޗް އެއް ލިބިފައިވުން.

އެކަމަކު މިކަން ވެސް ހަނދާން ކުރާތި، "ޕާފެކްޓް ލެޗެއް" ކިޔާ އެއްޗެއް ނެތެވެ. މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް، އެއް ތުއްތު ކުއްޖަކުން އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ ޕްލީޒް ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ލެޗް އޮން ކުރާ ގޮތާއި އެހެން އެންމެންގެ ލެޗް އޮން ކުރާ ގޮތް ކަމަށް ހީކޮށްގެން. ކިރުދިނުމުގެ މާހިރުން ބުނާ ގޮތުގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް އަރާމު މަގާމެއް ހޯދައި، ދަރިފުޅު އުރަމަތީގައި ލެޗް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަދު ސާދާ އުކުޅުތަކަކަށް އަމަލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޓޮންގް ޓައި ފަދަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އުރަމަތީގައި ލެޗް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިންނަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއް މަންމައަކަށް ފަސޭހަވެދާނެ ކަންތައްތަކަކީ ތިބާއަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް، އަދި އެކަމާ ކުށްވެރި ނުވާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދުމެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ލެޗް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ދޫނުދޭށެވެ. އެހީއަށް އެދެން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ބޭހުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅު ލެޗެއް ހޯދުމަށް ބޭނުންވާ ލަފާ ދެއްވޭނެ އެވެ.

އުރަމަތި ތޮއްޖެހުމަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ކަންތައްތަކަކުން ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު އުރަމަތީގައި ލެޗް ކުރާ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ދަރިފުޅު އުރަމަތީގައި ބަހައްޓާ ގޮތް: ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ޕޮޒިޝަން ކޮށްފައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ލެޗްގެ އަޑި: މިއީ ދަރިފުޅު އަނގައަށް ވައްދާ އުރަމަތީގެ މިންވަރެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގެ މަރުޙަލާ: ދަރިފުޅު އުފަންވީ ވަގުތުން ވަގުތަށްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ދަރިފުޅުގެ އަނގައާއި ދަތްދޮޅީގެ މަޤާމު: ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ އަސަރުވެސް ކުރެއެވެ.
• ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރާ މެޑިކަލް ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް ރިފްލަކްސް ފަދަ ހާލަތްތައް، ނުވަތަ އުފަންވުމުން ދުލުން ބަނދެވުން ފަދަ ހާލަތްތައް.
• އުރަމަތި އާއި ނިއްކުރިގެ ސައިޒު.
• ތިބާގެ ކިރު ސަޕްލައިއާއި ފްލޯ ރޭޓް.

މިހުރިހާ ކަމަކުން ތިމާއަށް އަސަރުކުރާތީ، ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި ތުއްތު ކުއްޖާއާ މެދު ވިސްނަން ޖެހޭ،ކެތްތެރިވެ އޯގާތެރިވާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅު ލެޗް އޮންކޮށް އުފަލުން ކިރުދޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ނުވެއްޖެނަމަ އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅު ލެޗް އޮން ކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ކަލޭގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅުގެ ލެޗަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ކަންކަމާއި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަންތައްތައް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ރަނގަޅު ހިފެހެއްޓުމާއި ނުބައި ހިފަހައްޓާ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ރަނގަޅު ގްރިޕަކީ ކޮބައިކަމާއި ނުބައި ގްރިޕަކީ ކޮބައިކަން.

ރަނގަޅު އުރަމަތީ ލެޗެއްގެ ސިފަތައް

މިއީ ރަނގަޅު އުރަމަތި އުފުލުމަކުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ކިރު ލިބެމުންދާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• އެއީ ތިމާއާއި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް އަރާމު ތަނެކެވެ.
• އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ލެޗް ދަށްވުން (ޝެލޯ ލެޗް) އާއި ނިއްކުރި ތަދުވުން

ގާތުން ކިރުދޭއިރު ނިއްކުރިތަކުގައި ރިއްސާނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ކަރަންޓް ނުވަތަ ކުރިން ލެޗް ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މީގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅު ހަމައެކަނި ނިއްކުރިއަށް ލެޗް ވެފައި ހުރުމެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "ސަރފޭސް ލެޗް" ނުވަތަ ``ޝެލޯ ލެޗް'' އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ އެކުވެރިޔާ، ބުނަމާ ހިނގާ ނިމާލީއަށް، ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭން އުނދަގޫވެ، ނިއްކުރި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނަނީ. ގިނަ ފަހަރަށް ސަބަބަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަނގަ ރަނގަޅަށް އުރަމައްޗަށް ނުގުޅި، އޭގެ މާނައަކީ އެމީހުންގެ ގައިގައި ``ޝެލޯ ލެޗެއް'' ހުރުމެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސުޕަރފިޝަލް ލެޗްގައި ތަދު ޖެހެނީ ދަރިފުޅުގެ އަނގައިން ތިބާގެ ނިއްކުރިއަށް އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރެޝަރެއް ދިނުމުންނެވެ. ހަގީގަތުގައި ދަރިފުޅުގެ އަނގައިން ނިވާކުރަން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ނިއްކުރި ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ވަށައިގެންވާ އެރިއޯލާގެ ގާތްގަނޑަކަށް 1 ނުވަތަ 2 އިންޗި ވެސް، އެސިމެޓްރިކަލީ އެވެ. "އެސިމެޓްރިކަލީ" ގެ މާނައަކީ މަތީގައި ވުރެ ތިރީގައި ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ހުންނަންވާނެ ކަމަށާއި، ނިއްކުރި ހުންނަންވާނީ ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގެ ފުރާޅާ ދިމާއަށެވެ. ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވިފައިވޭތޯ ބެލުމަކީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް އޮން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މުހިންމު: ނިއްކުރި ރިއްސުން ދަށްވުމުގެ އިތުރުން އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ނިއްކުރި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

ނުބައި ލެޗެއްގެ އިތުރުން ނިއްކުރި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވެސޯސްޕަސްމް: ފިނި ފިނިހޫނުމިނަށް ރައްދުދީ ނިއްކުރި ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުން.
• ނިއްކުރި ބްލެބްސް: މިއީ ކުދިކުދި ހުދު ފޮތިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ޑަރމަޓައިޓިސް: ނިއްކުރި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގެ އެލާޖީ ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ.
• އުރަމަތީ ޕަމްޕް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރުމުން ލިބޭ އަނިޔާތައް: ޕަމްޕް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކޮށްފިނަމަ ނިއްކުރިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭއިރު އެއްވެސް ތަދެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ކެތްނުކޮށް ނުވަތަ ލަސްނުކުރާށެވެ.ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެމީހަކު ސަބަބު ހޯދައި ލުއި ހޯދުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު އުރަމަތީގައި ރަނގަޅަށް ޖައްސާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅު ލެޗެއް ހޯދުމަށް ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ތިމާއަށް އަރާމު ގާތުން ކިރުދޭ މަގާމެއް ހޯދުމެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ އަރާމު މަގާމަކީ ކޮބައިތޯ، ތިބާގެ އިސްކަންދޭ ކަންކަމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ކޮންމެ މަގާމެއް ހޮވިޔަސް، އެންމެންނަށް ވެސް ކަމުދާ ބައެއް އާންމު ގްރިޕް ޓިޕްސްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ތުއްތު ކުއްޖާ ހުންނަންވާނީ ތިބާއާއި ގާތްގައެވެ. އޭނާގެ ކަންފަތާއި ކޮނޑާއި އުނަގަނޑު ހުންނަންވާނީ ސީދާ ރޮނގަކަށެވެ. ދަރިފުޅު އުރަމައްޗަށް (އުރަމަތި ދަރިފުޅަށް ގެނައުމަށްވުރެ) ފަސޭހައިން އުރަމައްޗަށް ގެނެވޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅު ސަޕޯޓެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
• އުރަމަތި، އެރިއޯލާގެ ހަމަ ފަހަތުގައި، 'ސީ' ބައްޓަމަށް، ދަރިފުޅު ކާން ސެންޑްވިޗެއް ހިފައިގެން ހުރި ފަދައިން ހިފަހައްޓާށެވެ .
• ދަރިފުޅު ނިއްކުރިއާ ދިމާއަށް އަނބުރާލާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ މަތީ ތުންފަތާއި ތިރީ ތުންފަތް މަޑުމަޑުން ނިއްކުރިން ޓިކްލް ކޮށްލާއިރު، ނިއްކުރި އޭނާގެ ނޭފަތާ ދިމާއަށް އަމާޒުކޮށްލާށެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލާނެއެވެ. އޭނާ އަނގަ ހުޅުވައިގެން އުޅޭހެން ހީވާން ޖެހެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނައިރު، އުރަމަތި އޭނާގެ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާއިރު، ނިއްކުރި އަނގައިގެ ފުރާޅާ ދިމާއަށް އިޝާރާތްކޮށްލާށެވެ. މިއީ އޭނާއަށް އެރިއޯލާ (ހަމައެކަނި ނިއްކުރި ނޫން) އާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހިތްވަރު ލިބޭނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި އުރަމަތީގައި އަތްލާން ޖެހެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ލެޗް ކޮށްލުމަށްފަހު ވަގުތުން އުރަމަތި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 20 ސިކުންތު ވަންދެން އިނގިލިތަކުން ހިފަހައްޓާށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް އަމިއްލައަށް ކިރުދޭން ފެށުމަށް ވަގުތު ލިބޭ ކަމެކެވެ. އޭރުން ދޫކޮށްލެވޭނެއެވެ.

ނިޕްލް ޝީލްޑެއް ބޭނުން ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޖަވާބަކީ "ނޫން" އެވެ. ނިޕްލް ޝީލްޑަކީ ނިޕްލްގެ މައްޗަށް އަޅާ ސިލިކޯން ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު އުރަމަތީގައި ލެޗް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ހައްލެއް ކަމަށާއި، އެއީ ހަމައެކަނި ޚިޔާރުކުރެވޭ މަދު ހާލަތްތަކަކަށް އެކަށީގެންވާ ހައްލެއް ކަމަށެވެ.

މިސާލަކަށް ދަރިފުޅަށް ހަމައެކަނި ފުޅިން ކާންދީފައިވާއިރު، ދުވަހަކުވެސް ސީދާ ގާތުން ކިރުދީފައި ނުވާނަމަ، ނިޕްލް ޝީލްޑް ބޭނުންކުރުމަކީ ސީދާ އުރަމަތިން ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ހޭނިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އަނެއް މިސާލަކީ ނިއްކުރި އިންވާޓްކޮށްފައި ހުރިނަމައެވެ.

ނިޕްލް ޝީލްޑް ބޭނުންކުރާނަމަ ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކާ ގުޅިގެން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެ ޝީލްޑް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ނިޕްލް ޝީލްޑެއް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުން ކިރު ދައުރުވުން މަދުވެ، ކިރު ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވާތީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތަކުގައި ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކަށް ނުވަތަ ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކަށް ދެއްކުން:

• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ތަދުވާނަމަ.
• ދަރިފުޅު އުރަމަތީގައި ލެޗް ނުޖަހާނަމަ، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކިރު ލިބުން އުނދަގޫ ނުވަތަ ނުކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
• އުރަމަތީގައި ގުޅެން އުޅޭއިރު ދަރިފުޅު ކޮއްޕާލައިފިނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ.

ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހައްލުކުރުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު އުރަމަތީގައި ލެޗް ނުވާނަމަ ނުވަތަ ތިބާ ހީކުރިވަރަށް ފަސޭހައިން ލެޗް ނުކުރެވޭނަމަ ހިތްވަރު ގެއްލިގެން ނުވާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ އާންމު ހުރަސްތަކެވެ. މިކަންކަމުން އަރައިގަނެވޭނީ ސިއްހީ މާހިރެއްގެ ކުޑަ އެހީއަކުންނެވެ.

އެންމެ ފަހުން ތިބާ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލެޗް އޮން ކުރުމާ މެދު ވިސްނާއިރު ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މައިގަނޑު ކަމަކީ "ޕާފެކްޓް ލެޗް" އެއް ނެތް ކަމެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އަދި އެންމެ އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަންތައްތައް ބިނާވެފައިވަނީ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެކަމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފަނޑިޔާރަކީ ތިޔައީ.

ނަމަވެސް ގާތުން ކިރުދޭއިރު ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. އެވަގުތު ދަރިފުޅުގެ ލެޗަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީ އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ބަލާށެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ހުންނަނީ މަގުމަތީގައި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ!

` ގާތުން ކިރުދިނުން، އުރަމަތި ގުޅުން، ތުއްތު ކުދިންނަށް ކާންދިނުން، ނިއްކުރި ރިހުން، ކިރުދިނުން، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން، ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވުން