ތިބާއަށް ވެސް ނޭވާ ހާސްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މޭމަތި ތަތްވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި (ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހީވަނީ މީހަކު މޭގައި ފިރުމާލާހެން، ނޭވާ ހާސްވާން އުޅޭހެން؟ މޭގެ އެތެރެއިން ހީނލާ އަޑު ނުވަތަ ގިސްލުމުގެ އަޑު ވެސް އިވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަކޮށް ކެއްސުމާއި އެކު ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާ ވާހަކައެއް، ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، އޯކޭ؟

ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ދާ މައިގަނޑު ނޭވާލާ ނިޒާމު ( ބްރޮންޗީ ) ކުއްލިއަކަށް ހަނިވުމެވެ. ފެން ހޮޅިއެއް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ، ފެން ދައުރުވާން އުނދަގޫވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެން ވަރަށް ތުނި މަސްގަނޑެއް ހުރެއެވެ. މި މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެއެވެ. އެއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭގައި ފިރުމާލާހެން ހީވާ ވަގުތެވެ.

މިއީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވާއިރު، އެއީ އެލާޖަން އެއް ނޭވާލާއިރު , މިސާލަކަށް ގިނައިން ދޮސް ޖެހުމުން، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފިނި ވައިރޯޅިއަށް ހުށަހެޅޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ވެސް. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ނާޒުކު މަސްތައް ތަތްވުމެވެ (އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ މި އޮމާން މަސްތަކަށް , މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެ، އެއީ، އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުން ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެ މަސްތަކެވެ). މިހެން ދިމާވަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެނަފިލެކްސިސް ފަދަ ވަރުގަދަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގައި ކުއްލިއަކަށް މިގޮތަށް ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އެކަން ފިޔަވައި، މި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަސްތަކުގައި އާންމުކޮށް ވަކި ކަންތައްތަކަކަށް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިކަމަށް މައިގަނޑު ޓްރިގަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެލާޖަންސް: ބައެއް މީހުންނަށް ޕޮލެން , ޕެޓް ޑެންޑަރ , ދުން, އަދި ބައެއް ކާނާ އަށް ވެސް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް މީހުންނަށް މުސްކުޅި ފޮތްތައް ސާފުކުރުމުން ކުއްލިއަކަށް ދޮސް ޖަމާވާން ފަށަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން ނުވަތަ ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް ދުވާއިރު، ސިޑިން އެރުމުގައި، ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލާއިރު ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ހާސްވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކިޔަނީއެއަށް ކިޔަނީ ކަސްރަތު ކުރާ ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން އެވެ.
• ކެމިކަލްސް: މިސާލަކަށް ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ހުންނަ ކްލޮރިން ވެޕަރ، ވަރުގަދަ ސެންޓު، އަދި ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ކެމިކަލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ހޫނު ތަނަކުން އޭސީ ޖަހާފައި ހުންނަ ފިނި ކޮޓަރިއަކަށް ދިއުމުން، ނުވަތަ ފިނި ދުވަހެއްގައި ބޭރަށް ނުކުންނަ ވަގުތު ފަދައެވެ.
• ފިނި، ހިކި ވައި: މިއީ ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މިއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުން، ރޯގާ، ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ކަންތައްތައް އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބީޓާ ބްލޮކަރސްގެ އިތުރުން އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް މިގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދިގުމުއްދަތަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވެ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފާރުތަކަށް ދާއިމީ ބަދަލުތަކެއް އައުމުން (ވައިރޯޅި ރިމޯޑެލިންގ) ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމުން ވެސް ހަލުވި ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް އެއްފަހަރާ ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެއެވެ.

• ހީނލުން: ނޭވާލާއިރު ވިސްލް ނުވަތަ ގިސްލުމުގެ އަޑެއް . ހީވަނީ ތުނި ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ވައި އުދުހެމުންދާހެންނެވެ. މިކަން އަމިއްލައަށް އަޑުއިވިދާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން އަޑު އިވިދާނެއެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން: ނޭވާލާން އުނދަގޫ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނޭވާލިޔަސް އެއީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫން ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އަދި ދެތިން ސިޑިން އަރައިގެން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުވުމުން ވެސް މާ ބޮޑަށް ވެއްޓޭހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
• ކެއްސުން: ހިކި ކެއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުންނަ ފަދައިން، ނުވަތަ ހީނލާ ފަދައިން ކެއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރޭގަނޑު ކެއްސުން ގޯސްވެދާނެއެވެ.
• މޭ ތަތްވުން: މޭމަތި ބަރުވާހެން ހީވެދާނެ، މީހަކު ބެލްޓެއް ޖަހައިގެން ފިއްތާލާ ފަދައިން، ނުވަތަ އެތެރެއިން ފިއްތާލާ ފަދައިންނެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ގިނައިން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންނަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ.

• އެސްފީނާ:މިކަމުގެ މައިގަނޑު ޝިކާރައަކަށްވަނީ އެސްފީނާ ބަލި މީހުންނެވެ. އެސްފީނާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ނޭވާލާ ނިޒާމު ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަވުމާއި މާ ނާޒުކުވުމެވެ.
• ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް): މީގެ ތެރޭގައި އެމްފިޒީމާ އާއި ކްރޮނިކް ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެކެވެ.
• ސީރިއަސް އެލާޖީ: މިސާލަކަށް ކާނާ ނުވަތަ ސޫފި ވަޅި ފަދަ ތަކެތިން ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު އަވަހަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ ކަމެއް ނޫން އެހެންވެއެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމު މާ ހަނިވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. މިއީ ހައިޕޮކްސިއާ (ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވުން) އަދި ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭމަތި ވަރަށް ތަތްވެ، ވާހަކަ ނުދެއްކޭ ވަރަށް ނޭވާހިއްލުން، ތުންފަތް ކަޅުވެ، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން ނުވަތަ 1990 ވަނަ އަހަރުގެ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅާށެވެ. ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދާނަމަ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ހަދަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ފާހަގަކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ) އެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން އަދި އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

• ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް (ޕީއެފްޓީ): މިއީ ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރާއި، އެއް ނޭވާއެއްގައި ނޭވާލާ އަދި ނޭވާލާނެ ވައިގެ މިންވަރާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. މިކަމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރާ ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ސްޕައިރޮމެޓްރީ އެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދިދާނެއެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކެއް ނުވަތަ މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަންކަމެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާއަށް ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއާއި، އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯއެވެ. ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވޭ ބޭސްތައް:
• ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ، އެ މަސްތައް ފުޅާކޮށްދީގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ފަސޭހަވެއެވެ. މިއީ އިންހެލަރ (ޕަފަރ ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ) މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.ނެބިއުލައިޒަރ ( މީސްޓް އުފައްދާ މެޝިނެއް) އިން ލިބިދާނެއެވެ. މިއީ ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ކުރު އެކްޓިން އާއި ދިގު އެކްޓިން އެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށް މަސައްކަތްކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. މިއީ ނޭވާލާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދީފާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރާ ކަންކަމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ކެމިކަލްތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް: އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެލާޖީއަށް ދޭ ބޭސް) އަދި ލިއުކޯޓްރިއެން މޮޑިފައިއަރސް (އެއީ ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރާ ގިތެޔޮ ވައްތަރެއް) ފަދަ ބޭސްތައް.
• އެސްފީނާ އެޓޭކަށް ރައްދުދިނުމަށް ދޭ ބޭސް: ކުއްލިއަކަށް އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، މާނައަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ބޭނުންކުރުމަށް ރެސްކިއު އިންހެލަރ (ކުރު މުއްދަތެއްގެ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ) އެއް ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. މިއީ "އަލިފާން ނިއްވާ އާލާތެއް" ފަދަ ކަމެކެވެ.
• ކުއްލި ފަރުވާ: ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) ގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ-އިންޖެކްޓަރ , EpiPen® ނުވަތަ Auvi-Q® ފަދަ އެއްޗެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓައި، އެ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރަށް ދަސްކޮށްދިނުން.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެ، އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ، ހޮސްޕިޓަލުގެ ޑޮކްޓަރުން ނޭވާލާ ނިޒާމު މިގޮތަށް ހުޅުވާލަން ޖެހިދާނެއެވެ:

• އިންޓިއުބޭޝަން: މިއީ ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕް (ޓްރެކިއާ) އަށް ހޮޅިއެއް ޖަހައި، އާންމުކޮށް ވެންޓިލޭޓަރ ( މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ވެސް ކިޔަނީ) މެދުވެރިކޮށް އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ނޭވާލާން ފުރުސަތު ދިނުމެވެ.
• ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ: މިއީ ސީދާ ނޭވާލާން ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ވައި ހޮޅިއަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހެދުމެވެ. މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން ނުވަތަ މަދު ހާލަތްތަކުގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގައި އުޅޭއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ނޭވާލާ ނިޒާމެއްގެ ސަބަބުން ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ދިމާވާނަމަ އެކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ކެއުމާއި ވީހާވެސް ގިނައިން ޓްރިގަރސް އާއި ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ތިބާގެ ހާލަތު ގިނައިން ރޯވެދާނެ އެވެ.

ކޮންމެ މީހެއްގެ ތަޖުރިބާ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ މަދުން ދިމާވާ ނުވަތަ ފަސޭހައިން މެނޭޖް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ ގިނައިން ދިމާވާ، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތާއި އެކަން މެނޭޖް ކުރަން ބޭނުންވާ ގޮތާއި، ތިމާއަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން:

• ގިނައިން ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން، އެއީ ނޭވާ ކުރުވުމާއި މޭ ތަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނަމައެވެ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރާހެން ހީވާނަމަ. މިސާލަކަށް ގިނަގިނައިން ރެސްކިއު އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމައެވެ.
• އަލާމާތްތައް ކުރިއަށްވުރެ ގޯސްހެން ހީވާނަމަ.
• މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ދަތިވާނަމައެވެ.

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު އަލުން ވަޒަންކޮށް، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެޖެސްޓްކޮށް، ހާލަތު ގޯސް ނުވާނެ ގޮތަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ބިރުގަނެ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު (އީޓީޔޫ) ?

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުން. މިއީ ދިރިއުޅުމާއި މަރުގެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ!

• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ (ވާހަކަ ނުދައްކާ ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭ ވަރަށް) އެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން ގަދަވެ އަދިވެސް ރެސްކިއު އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ،
• ކަރު، މޫނު، އަނގަ، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ (މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ހަންގަނޑު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ނިޔަފަތިތައް ކަޅުވެއްޖެނަމަ (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސައިނޯސިސް , އޭގެ މާނައަކީ ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުހުންނަ ކަމެވެ).
• ހޭވެރިކަން ގެއްލިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހޭވެރިކަން ގެއްލިއްޖެނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިބާވަތުގެ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ސަބަބަކީ ތިމާގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މި ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ؟
• އެ ސަބަބުތަކުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފްލޭއާ އަޕް ނުވަތަ އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ގޭގައި ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ ރެސްކިއު އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދުވާލަކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން އެމީހުން ގެންދާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ހާލަތު ގޯސް ނުވުމަށް ނުވަތަ އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ޑައިޓް، ކަސްރަތު ފަދަ ކަންކަން)
• އަހަރެން ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟ އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތްތޯ؟

މުޅިން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، މި ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ކޮންޑިޝަން ޖެހުމާއި، ގިނަގިނައިން ގޯސްވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: އެސްފީނާ ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
• ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވުން: ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ޓްރިގަރސް ތަކެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރާށެވެ. ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ކާ އެއްޗަކާއި، ދާ ތަންތަނުގެ ޖަރނަލްއެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދެން، އެ ކަންކަމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ. މިސާލަކަށް ދުންގަނޑުން ދުރުހެލިވުމާއި، މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުމާއި، ތިމާއަށް ރަނގަޅު ނޫން ސެންޓު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
• ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް އަމަލުކުރުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރުން.

އަޅުގަނޑަށް މުހިންމު ކަމަށް ފެންނަ ބައެއް ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މޭ ތަތްވުން. ނޭވާ ނުލެވޭހެން ހީވެއެވެ. ހީނލާ އަޑެއް އިވެއެވެ. ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމެއްގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، މި ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން ކިހާ ބިރުވެރި އަދި ނުތަނަވަސް ކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ.

އެކަމަކު، ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ މެނޭޖްކުރެވޭ ޝަރުތެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ޑޮކްޓަރާއި ގުޅިގެން ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމެވެ. އޭރުން، މި ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކުރިން އެނގިގެންދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރެސްކިއު އިންހެލަރ އާއި އެކު ބެހެއްޓުމަށް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

އަދި ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތައް (އެބަހީ، އިންހެލަރ ދިނުމާއި، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅުމުން) އާއިލާއާއި ގާތް ރައްޓެހިންނާއި އެކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން އަވަހަށް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އަވަސް އަދި ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި، ހޭލުންތެރިކަމާއި، ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ!

` ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން، ނޭވާ ކުރުވުން، ނޭވާހިއްލުން، ސީއޯޕީޑީ، މޭމަތި ތަތްވުން، ކެއްސުން، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް