ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ އިންހެލަރުގެ ވާހަކަ ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ)

އެސްފީނާ ފަދައިން ނޭވާލާން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު އިންހެލަރ ބޭނުންކުރާތަން ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ މި ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ކަމަށްވާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަންކަމާމެދު ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މިއީ ދިރިއުޅުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީއަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ގެންދާ ނޭވާލާ ނިޒާމުތަކަކީ ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ނާޒުކު މަސްތައް ތަތްވުމުން ހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގެ ޖާގަ ކުޑަވެ ވައި ފާއިތުވާން ދަތިވެއެވެ. މިއީ އެސްފީނާ އާއި ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއްވެ، މޭގަނޑު ތަތްވެފައި ހުންނަ ވަގުތެވެ.

އެހެންކަމުން، ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ ކިޔާ މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ، ވަގުތުން އެ ތަތް މަސްތައް ރިލެކްސްކޮށް، ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކީ) ފުޅާކުރުމެވެ. ދެން ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ވަދެ ނުކުމެ އުޅެން ފަސޭހަވެ، ފަސޭހައިން ނޭވާލެވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަންނަނީ އިންހެލަރުގެ ސިފައިގައި އަދި ނެބިއުލައިޒާ ކިޔާ މެޝިނެއް މެދުވެރިކޮށް ދޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

މިއީ މަސައްކަތް ކުރަން ނަގާ ވަގުތަށް ބަލައިގެން މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މިއިން އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަށް، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި މިދެކަންތައް ވެސް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.

ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ބީޓާ 2-އެގޮނިސްޓްސް، އެންޓިކޮލިނަރޖިކްސް، އަދި ތިއޮފިލިން އެވެ.

1. ބީޓާ 2-އެގޮނިސްޓްސް

މިއީ ޝޯޓް އެކްޓިން (ސާބާ) އަދި ލޯންގް އެކްޓިން (އެލްއޭބީއޭ) ވައްތަރުގެ ބާވަތްތަކެވެ.

• ޝޯޓް އެކްޓިންގ ބީޓާ 2-އެގޮނިސްޓްސް (SABA): މިއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާހިއްލުމުގެ ހަމަލާތަކަށް ބޭނުންކުރާ "ސަލާމަތް" ބޭސްތަކެކެވެ. އެމީހުން 15-20 މިނެޓް ތެރޭގައި މަސައްކަތްކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 4-6 ގަޑިއިރު ވަންދެން ލުއި ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އަދި ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ކަސްރަތު ކުރާ ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވުމަށް ވެސް ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލު: `އަލްބޫޓެރޯލް (ވެންޓޮލިން®)`، `ލެވަލްބުޓަރޯލް (ކްސޯޕެނެކްސް®)`.
• ލޯންގް އެކްޓިންގ ބީޓާ-2 އެގޮނިސްޓްސް (LABA): މިއީ ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު ނަގާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އާއި އެކުގައެވެ. މިސާލަކަށް: `ސަލްމެޓަރޯލް (ސެރެވެންޓް®)`، `ފޯރމޮޓެރޯލް (ފޮރަޑިލް®)`. އަދި މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލާ އިންހެލަރސް ކަމަށްވާ `އަޑްވައިރ®` އާއި `ސިމްބިކޯޓް®` ފަދަ ތަކެތި ވެސް ހުރެއެވެ.

2. އެންޓިކޮލިނަރޖިކްސް

މިއީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން އުފައްދާ ކެމިކަލެއް ކަމަށްވާ އެސިޓައިލްކޮލިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ ކަންކަމެވެ. މި އެސިޓައިލްކޮލިން އަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ތަތްވުމަށް އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަނީ ވަގުތުން ލުއި ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ އެސްފީނާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. މިސާލަކަށް: `އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް ބްރޮމައިޑް (އެޓްރޮވެންޓް®)`، `ޓިއޯޓްރޮޕިއަމް ބްރޮމައިޑް (ސްޕިރިވާ ރެސްޕިމެޓް®)`.

3. ތިއޮފިލިން

އެއީ ގިތެޔޮ (`ޔުނިފިލް®`) ގެ ސިފައިގައެވެ. އެސްފީނާގެ ސީރިއަސް އެޓޭކްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިން ނަމަވެސް، މިހާރު މިއީ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ލޭގައި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.

މިކަމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބޭނުންކުރާ ބާވަތަށް ބަލާފައި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އެންމެންގެ ކިބައިގައި ނުފެންނަ ކަމަށާއި، ދިމާވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާނެ ކަމަށެވެ.

ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރަކީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް އިން ތިބާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަސްތައް ރިލެކްސް ކޮށްދެއެވެ. ސްޓިރޯއިޑްސް އިން ތިބާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެއެވެ. މި ދެ ޕްރޮސެސް ވެސް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތަކުގައި ހިނގާތީ، މި ދެ ބޭސް ވެސް އެކުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

1. އިންހެލަރ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 10-15 ފަހަރު ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ.

2. ފުށްގަނޑު ހުޅުވާލާށެވެ.

3. ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި މުޅިން ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.

4. އަނގަމަތީގެ ވަށައިގެން ތުންފަތް ބަހައްޓާފައި ބާރަށް ހިފަހައްޓާށެވެ.

5. އިންހެލަރ އެއްފަހަރު ތިރިއަށް ފިތާލާށެވެ. ހަމައެއާއެކު އަނގައިން ފުން ނޭވާއެއް ވެސް ލާށެވެ.

6. ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑެއް އިވޭނަމަ އޭގެ މާނައަކީ މާ ބާރަށް ނޭވާލާ ކަމެވެ. ދެތިން ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ.

7. ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސިކުންތު ވަންދެން ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ކޮންމެ ކޮޅަކަށް ބޭސް ފޯރާ ވަގުތެވެ.

8. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޕަފްތަކުގެ އަދަދަށް ބަލާއިރު މި ފިޔަވަޅުތައް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ޕަފްއެއްގެ މެދުގައި ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ބާއްވާށެވެ.

9. ނިމުމުން އަނެއްކާވެސް ފުށްގަނޑު ބަންދުކުރުން.

10. މުހިންމު:ސްޓިރޯއިޑް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް) ހިމެނޭ އިންހެލަރެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ފެނުން ރަނގަޅަށް އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާ ކުރުވުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހީނލުން ފަދަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓިންގ ހެދިދާނެއެވެ.

އަދި މުހިއްމު އެހެން ކަމެއްވެސް އެބައޮތެވެ.

މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ދިގު މުއްދަތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ޑޯޒް ނުވަތަ ބާވަތް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭތޯ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.