ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ހާސްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މޭމަތި ތަތްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި (ބްރޮންކޯސްޕަސްމް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ނޭވާލާއިރު މޭގައި ފިރުމާލާފައި ހީނލާ އަޑު އިވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކޮށްފައިވާ މީހަކަށް އެއީ ކިހާ ނުތަނަވަސް އަދި ބިރުވެރި ކަމެއްކަން ވިސްނޭނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ނޭވާ ކުރުވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މިއީ `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ގެންދާ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ކުދި ހޮޅިއެއް ފަދަ ތަންތަން – މެޑިކަލީ ބްރޮންކީގެ ނަމުން މަޝްހޫރު – ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ، ވަށައިގެންވާ ނާޒުކު މަސްތައް ހަނިވެގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ފެންހޮޅިއެއްގެ ދެކޮޅުގައި ފިއްތާލުމުން ފެން ހަނިވާ ކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

މި ބްރޮންކީތަކަކީ ވައި ހޮޅިން ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ގެންދާ ހޮޅިތަކެކެވެ . އެހެންކަމުން މި ހޮޅިތައް ބްލޮކް ވުމުން ފުއްޕާމޭއަށް ވަންނަ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. އެހެންވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭގަނޑު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` އެއް ޖެހުމުން ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

އަސްލު `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` އެއް ލިބުމަކީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ ކުއްލިއަކަށް ބޭނުން ވަރަކަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. މީގެ ކުރިން މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާނުވާ މީހަކަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ވަރަށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގެއްލުމެއްގައި ހުންނައިރު، ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މީހަކު މޭގައި ފިރުމާލާ ފަދައިންނެވެ. ނޭވާލާން އިތުރަށް އުނދަގޫވެ، މޭމަތިން އަޑެއް އިވިދާނެ އެވެ. އެވަގުތު ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

ކުއްލިއަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ:

• މޭމަތި ތަތްވާހެން ހީވާނަމައެވެ
• ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ
• ނޭވާލާއިރު ހީނލާ އަޑެއް އިވިއްޖެނަމައެވެ
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ

މި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް، ޚާއްޞަކޮށް މޭގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެއެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދައިގެންނެވެ.

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް އަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• އެކިއެކި އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް
• ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުންނަށް
• ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް (އެބަހީ `(ސީއޯޕީޑީ)` - ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް)

މިމީހުންގެ އިތުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަކީ ނޭވާހިއްލުން، އެމްފިޒީމާ، އަދި ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ގިނަ ބަލިތަކުގައި އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭ ކަމެކެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭގެ ތަފާތު އިންފެކްޝަންތަކާ އެކު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)`، `(ލެރިންގޯސްޕަސްމް)` އަދި `(އެސްފީނާ)` ގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ތިން ނަން ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމަކަށް ހީވެދާނެ އެވެ. މި ތިން ކަންތައް ވެސް ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރުކުރި ނަމަވެސް، އެއީ އެކަކު އަނެކަކާ ތަފާތު އެއްޗެކެވެ.

• `(ލެރިންގޯސްޕަސްމް)` vs `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)`:

ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ބްރޮންކީ (ނޭވާލާ ނިޒާމު) އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ލެރިންގޯސްޕަސްމް ގެ އަސަރު ތިބާގެ އަޑު ކޯޑް (ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކަރުތެރޭގެ ތެޅޭ ބައި) އަށް ކުރެއެވެ. ލެރިންގޯސްޕަސްމް އަކީ ނޭވާލާއިރު ކުއްލިއަކަށް އަޑު ކޯޑްތައް ބަންދުވެ، ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ދައުރުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. މިއީ ބިރުވެރި، ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. އެއީ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ފަދަ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.

• `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` vs `(އެސްފީނާ)`:

މިކަން ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް އަކީ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތެކެވެ. އެއީ، ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހަކަށް ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހިދާނެތީއެވެ. ނަމަވެސް ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އެސްފީނާ ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ގިނަ މީހުންނަށް ހީވަނީ ނޭވާލާން ޖެހޭވަރަށް ނޭވާ ނުލެވޭހެންނެވެ. މައިގަނޑު އެހެން އަލާމާތްތަކަކީ:

• މޭ ތަތްވުން
• ނޭވާ ކުރުވުން
• ހީނލުން ( ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން އަންނަ ވިސްލް އަޑެއް ) .
• ކެއްސުން - އެއީ ހިކި ކެއްސުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުންނަ ކެއްސުމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ވަރުބަލިވުން - މިއީ އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ.

މި `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ހުރި ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ފަދައިން ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ އެސްފީނާއެވެ. ނަމަވެސް މިނޫންވެސް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (COPD): މިއީ ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެކެވެ.
• އެލާޖަންސް: ދޮސް، ޕޮލެން، ޕެޓް ޑެންޑަރ، އަދި ވަކި ކާނާ ފަދަ ތަކެތި.
• ކަސްރަތުކުރުން:ބައެއް މީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރާއިރުވެސް މި `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ޖެހިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ކަސްރަތުން އުފެދޭ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުވެފައި ބާރަށް ކުޅެ ނިމުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ކެއްސަން އުޅޭހެން ހީވެއެވެ. އެއީ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކެމިކަލް ފިއުމްސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރުޅިގަދަވާ މާއްދާތައް: ބައެއް ސެންޓާއި، ސާފުކުރާ ތަކެތީގެ ދުންތަކާއި، ސޫފި މަރާ ދުން ފަދަ ތަކެތި.
• ފިނި މޫސުން: ކުއްލިއަކަށް ފިނި ވައިރޯޅިއެއް ނޭވާލުމަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ވޭޕިންގ: މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންކަމެވެ.
• ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ: ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށްފަހު މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއްކަމަކީ ހަމައެކަނި މަތީގައި ދެންނެވި މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން ހުރުމުން `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ނުދެވޭނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު ރިސްކެއް އެބައޮތެވެ.

މުހިންމު: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރުތަކުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެރަޑޮކްސިކަލް ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، މާނައަކީ އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީނުންވެސް ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ . އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ތިބާގެ އާއިލީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފުއްޕާމޭގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ހެދެނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: މިއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ބެލުމަށްޓަކައި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ކްލިޕް ފަދަ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ޖައްސާލުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ސްޕައިރޮމެޓްރީ: މި ޓެސްޓުގައި ކުޑަ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ނޭވާލާން ނުކުތުމަށް އެދެއެވެ. މި ޑިވައިސް (ސްޕައިރޯމީޓަރެއް) އިން މިންކުރަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް އަދި ނޭވާލާ ވައިގެ މިންވަރެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ވޮލިއުމް ވަޒަންކުރުން: މިއީ ފުއްޕާމޭގައި ހިފަހައްޓާލެވޭ ވައިގެ މިންވަރު ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނެ ގޮތެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ޑިފިއުޝަން ކެޕޭސިޓީ ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓުގައި ވެސް ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ނޭވާލާން އެދެއެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭއާއި ލޭގެ ތެރެއަށް އޮކްސިޖަން ބަދަލުވަމުންދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް ޓެސްޓްތައް:މިއީ ލޭގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރުގެ އިތުރުން ލޭގެ ޕީއެޗް ވެސް ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ.
• ޔޫކެޕްނިކް ވޮލަންޓަރީ ހައިޕަރވެންޓިލޭޝަން: މި ޓެސްޓަކީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ތިބާ ނޭވާލާނީ އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް އެއްކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނޭވާލާ ގޮތް ސިމިއުލޭޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. ފުއްޕާމޭއަށް ނޭދެވޭ އަސަރު ކުރާނަމަ ކަސްރަތު ކުރުމުން ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ނޭވާލާ ޓެސްޓްތަކުގެ އިތުރުން ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަނިވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކީ) ފުޅާކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ. ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުންނައިރު، އިންހެލަރސް، ނެބިއުލައިޒާ ސޮލިއުޝަންސް، އަދި ޓެބްލެޓްސް ފަދަ ތަކެތި ލިބެން ހުރެއެވެ.

މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ސްޓިރޯއިޑް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ.

ކުރު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް

މިއީ "ރެސްކިއު އިންހެލަރސް" ގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އަވަސް ލުޔެއް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދެއެވެ. މި އަސަރުތައް 6 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދާނެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ކުރު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ `(ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް)` އަކީ `(އަލްބޫޓެރޯލް)` އަދި `(ލެވަލްބުޓަރޯލް)` އެވެ.

ދިގު މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް އެވެ

މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބްރޮންކޯސްޕަސްމްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށެވެ. އެއީ "ރެސްކިއު އިންހެލަރސް" ގެ ގޮތުގައި (ފޯމޯޓެރޯލް ފިޔަވައި) ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ވަގުތުން ލުޔެއް ނުލިބޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވާތީ އެވެ. އެއީ މަސައްކަތް ފެށުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް 12 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ދިގު މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް އަކީ ސަލްމެޓަރޯލް، ފޯރމޮޓެރޯލް، އަދި ވިލަންޓެރޯލް އެވެ.

ދިގު މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ އަށް ކިޔަނީ އެންޓިކޮލިނަރޖިކް އެވެ. މިއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ (އެބަހީ، އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް) އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ (އެބަހީ، ޓިއޯޓްރޮޕިއަމް، ޔޫމެކްލިޑިނިއަމް، އެކްލިޑިނިއަމް) އިންހެލަރސްގެ ގޮތުގައި ވެސް ލިބެން ހުންނަ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ.

ސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ

ސްޓިރޯއިޑްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮކަން (ދުޅަވުން) މަދުކޮށްގެންނެވެ. މި ބޭސްތައް ގިނައިން ދޭނީ އިންހެލަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ގަދަވެއްޖެނަމަ އެއީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް އައިވީ ލައިން މެދުވެރިކޮށް ދީފާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ޖެހިއްޖެނަމަ ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ފެށުމުން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޭގައި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި ކުރު މުއްދަތެއްގެ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ (އެބަހީ އިންހެލަރ) ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

ކުރިން ޑޮކްޓަރަކު ކަނޑައަޅާފައިވާ ގޮތުގައި ތިބާއަށް `(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ޖެހިފައިވާނަމަ، ކުރިން ވެސް `(ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ)` ޖެހިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ފުރަތަމަ ތަޖުރިބާ ކަމުގައިވާނަމަ، އަދި `(ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ)` އެއް ނެތްނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގޮސް ފަރުވާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ނޭވާލާ ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން އަދިވެސް ދިރާސާ ކުރަމުންދާތީ އިތުރު ހެކި ބޭނުންވެއެވެ. ނަމަވެސް މި ކަސްރަތުތަކުން ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އެއް ފެށުމުން ހުއްޓުމަކަށް ނާންނާނެއެވެ. ގިނައިން ބްރޮންކޯސްޕަސްމްސް ދިމާވާނަމަ އެކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބްރޮންކޯސްޕަސްމް މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. އެއީ މޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ތުނިކޮށް ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވޭޕިންގ އިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ކުރިން ހޫނުވާށެވެ.
• އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ޕޮލެން ފަދަ ކަންކަމަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކޮށްލާށެވެ.
• ފިނި މާހައުލުތަކުގައި ކަސްރަތުކުރުން މަދުކުރުން.
• ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ވެކްސިންތައް ވަގުތުން ޖެއްސުން . (އެބަހީ ނިއުމޯނިއާ ވެކްސިން، އިންފްލުއެންޒާ ވެކްސިން)

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ހުންނަ މީހަކު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ކަނޑައަޅައިފިނަމަ ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ (ރެސްކިއު އިންހެލަރ) އެއް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބްރޮންކޯސްޕަސްމްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ދިގު މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރެއް ވެސް ލިޔެފާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް ގާތްގަނޑަކަށް 7 ދުވަހުން 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެ އެވެ.

ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ އާންމުކޮށް މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. ބްރޮންކޯސްޕަސްމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ ބޭނުންކުރުން. ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރެއް ނެތްނަމަ 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

`(ބްރޮންކޯސްޕަސްމް)` ގެ އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން 911 (ނުވަތަ ތިބާގެ ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ނަންބަރަށް) ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުން:

• ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
• ލޭ އާއި މީޔުކަސް ކެއްސާނަމަ.
• ނޭވާލާއިރު މޭގައި ރިއްސާނަމަ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވާނަމަ.

## ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ބްރޮންކޯސްޕަޒަމް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ ވަރަށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ.

• ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް (ޚާއްޞަކޮށް އިންހެލަރސް) އަންގާފައިވާ ގޮތަށް އަދި އެކަށީގެންވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރުން.
• ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަބަދުވެސް "ރެސްކިއު އިންހެލަރ" އެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ. އެ ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ދެނެގަނެ، ވީހާވެސް ދުރުގައި ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭމަތި ތަތްވެ، ނުވަތަ ހީނލާ އަޑު އިވޭނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ބްރޮންކޯސްޕަސްމް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވުން، ނޭވާހިއްލުން، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ، އިންހެލަރ