ކްރޯންސް ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ބަނޑުގައި މެދުނުކެނޑި ދުޅަވެ ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ތިބާއަށް ' ބުޑެސޮނައިޑް ' ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައި އޮންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެ ނަން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކައެވެ .
ބުޑެސޮނައިޑަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުޑެސޮނައިޑަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ހާއްސަކޮށް ގޮހޮރުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. ކްރޯންސް ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް ހަމަލާދީ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. ބުޑެސޮނައިޑް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.
މިއީ ސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ސީދާ ގޮހޮރުގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާތީ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ނިސްބަތުން މަދު އަސަރެއް ކުރެއެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ ``އެންޓޮކޯޓް އީސީ'' ފަދަ ބްރޭންޑް ނަމެއްގެ ދަށުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބުޑެސޮނައިޑަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެއް ނަމަވެސް، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ކިޔައިދިނުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ފުރުސަތު | އަހަރެން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ފަސޭހަކޮށް) |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ލޮލުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ ގްލޯކޮމާ، ކެޓަރެކްޓް) | ބުޑެސޮނައިޑް އަކީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދީ ލޮލުގެ ކަޅި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭސް ފުރަމޭއިން ނެގުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ)، ފަންގަސް، ވައިރަސް) | މި ބޭހުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާތީ، މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަންތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން (އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް) | މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަކީ ކަށިތައް ބަލިކަށިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތައް ރަނގަޅުވާން ލަސްވެ، އަލުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ނަމައެވެ | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ގޮތެއް ނިންމަން ޖެހެ އެވެ. |
| ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވާނަމަ ނުވަތަ ހަދަން އުޅޭނަމައެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވާ ފަދައިން ރަނގަޅު ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކުރުން: ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ބޭސް މުޅިން ނިވާކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ފަޅާނުލާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ޚާއްޞަ ލަފާ:ބައެއް ފަހަރު އެންޓޯކޯޓް އީސީ ފަދަ ކެޕްސޫލެއް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕްސޫލް ހުޅުވައި، އެތެރޭގައިވާ ކުދި އޮށްތައް މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އާފަލު ސޯސް އާއި އެއްކޮށް، ކައްކާ ނުލައި މުޅިން ނިވާކޮށްލެވިދާނެއެވެ . އެކަމަކު މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- މިކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ: މި ބޭސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު ނުބޯށެވެ. ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހަކީ އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަންނަ ގޮތް ބަދަލުކޮށް، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
މުހިންމު: ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރުވާގެ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން , ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާއި ބަލި މީހުންގެ ވަށައިގެން ސަމާލުވާށެވެ.
- ސާޖަރީ: ސާޖަރީ ހަދަން އުޅޭނަމަ ބުޑެސޮނައިޑް ބޯކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ގަވާއިދުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
- ލޮލުގެ ފެނުން: މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ލޮލަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ލޯ ޗެކްކުރުން. ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ކަށީގެ ސިއްހަތު: ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން (އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އިން މުއްސަނދި ޑައިޓެއް ހޯދުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބުޑެސޮނައިޑް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުމާއި، މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑާއި ކަރާއި ބުރަކަށި ފަދަ ތަންތަނުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމާއި، މޫނު ވަށާލުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ޕިންކް/ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ހުރުމާއި، ހަންގަނޑު ތުނިވުމާއި، ފަސޭހައިން ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތަކެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | މާބޮޑަށް ރުޅިގަދަވުމާއި، ހަމަޖެހުމާއި، ޑިޕްރެޝަންއާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ. |
| ބަނޑުން ލޭއައުން | ކަޅު، ޓާރީ ސްޓޫލްސް، ކޮފީ ގްރައުންޑްސް އާއި އެކު ހޮޑުލުން. |
| ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން | ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޮލުގައިރިހުން | ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން، ހޮޑުލެވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
| ފިހިގަނޑެވެ | ހަންގަނޑުގައި ފިހިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ. |
| ނިދިނައުން | ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބުޑެސޮނައިޑަކީ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ގޮހޮރު ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ