ދަތް ނެގުން ނުވަތަ ހަމުގެ ޓިއުމަރު ނައްތާލުން ފަދަ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހެދިއްޖެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ހަދަމުންދާ ސަރަހައްދު ހޭނެތިގެން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް އެ މަސައްކަތް ކުރަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދީގެން ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ކޮން ހޭނައްތާ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (ބުޕިވަކޭއިން؛ އެޕިނެފްރިން)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ މުޅި ހަށިގަނޑު ހޭނެތިގެން ނުގޮސް، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ސަރަހައްދާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ވަގުތީ ގޮތުން ނިދި ފިލުވާލާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މި ވެކްސިންގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. ބުޕިވަކޭއިން: މިއީ ހަންގަނޑު ހޭނެތިގެންދާ އެއްޗެއް، މާނައަކީ ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
2. އެޕިނެފްރިން: މިއީ ދެ ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ. އެއްކަމަކީ ވަޅި ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ހުންނަ ކުދި ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން މަދުކުރުމެވެ.
އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުގެ ސަބަބުން، ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ތަދެއް ނުދީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން.
- ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުން: މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު ދިމާވާ ވިރާސީ ހާލަތެކެވެ.
- ހިތުގެ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއް .
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން .
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން .
- ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް (އެސްފީނާ ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ) އެވެ.
- ތައިރޮއިޑް ބަލި .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
- މި ބޭހަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ.
ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚު ފުރިހަމަވިވަރަކަށް އޭނާއަށް ތިބާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ .
މިއީ އަބަދުވެސް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްޙީ ފަންނީ މީހަކު ދޭ ވެކްސިނެއް ކަމުން މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރުމާމެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް: މިއީ 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ޚާއްސަ ރައްކާތެރިކަމާއެކީގައެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް: އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު އެމީހުންނަށް ދޭ ޑޯޒް ދަށްކުރެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ގޮތަކަށް މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭސް ލިބިއްޖެކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސީދާ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވާނެއެވެ. ވިހަވުމަކާ ގުޅޭ ގޮތުން ލަފާ ބޭނުންވާނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ތަފްސީލު ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)
އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ ބައެއް ބޭސްތައް މި ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހާއި ގުޅިގެން ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިގޮތަށް މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެވަނީއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތަކާއި ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ތަދުކެނޑޭ ބޭހާއި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ | އެސިޓަމިނޯފެން، ޑަޕްސޯން، އަދި ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް | ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަފާތު ބޭސްތަކާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. (މިސާލު: ނައިޓްރޯގްލިސެރިން) |
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބޭސް | ޑިޕްރެޝަން އަދި އެންޒައިޓީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް، ހާއްސަކޮށް އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތައް. |
| ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސް | ފީނޯބާބިޓަލް އަދި ފެނިޓޮއިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެހެނިހެން އެނެސްތެޓިކްސް އާއި ބޭސްތައް | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ އެހެން އެނެސްތެޓިކްސްތަކުގެ ތެރޭގައި ނައިޓްރަސް އޮކްސައިޑް، އަދި ލިޑޯކޭއިން ފަދަ އެހެން ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް ހިމެނެއެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް
މި އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ހޭނެތިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެ ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވޭތީ، ނޭނގި ނަމަވެސް އެ ސަރަހައްދަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
މިސާލަކަށް ދަތް ނެގުމަށްފަހު ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާނަމަ، ރިއްސުން މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން ކޯތާފަތުގައި ދަތްއެޅި ނުވަތަ ހޫނު ބުއިންތައް ނުބުއިމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އެ ސަރަހައްދު ޖެހުމުން ނުވަތަ ސްކްރެޗް ވުމުން ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ކުރާ އަސަރުތައް | ނޭވާލުން މަޑުމަޑުން ގދމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slow slowމަޑުން މަޑުމަޑުން ޣައިރު ވިސްނުން، ޝައްކު. |
| މެތެމޮގްލޮބިނޭމިއާ އެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން؛ ބޮލުގައިރިހުން؛ ތުންފަތް، ނިޔަފަތި ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަނޑު، އަޅި ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުން؛ އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ކޮންވެލްޝަންސް. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ހާސްކަން ނުވަތަ ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން | ހާސްކަމުގެ އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް ކުރެވެމުންނެވެ. |
| ނިދި އައުން | ކުޑަކޮށް ނިދި އަންނަހެން ހީވެދާނެއެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބުޕިވަކޭއިން؛ އެޕިނެފްރިން އަކީ ތަދު ފިލުވުމަށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރަކު އެކަނި ދޭ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި ފަދަ) އަދި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު އެ ސަރަހައްދު އަނިޔާއިން ރައްކާތެރިކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވޭތީ، ނޭނގި ނަމަވެސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކުރައްވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.