ކުޑަ ނުވަތަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް، ދަތް ނެގުމެއް، ނުވަތަ އެހެން ތަދުވާ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ހެދި ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ދެން، ތަދު ނޭނގޭ ޑޮކްޓަރުން، ހޭނެތިގެންދާ ބޭހެއް ދޭނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު، ދުވަސްކޮޅަކަށް ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގެ ނަމަކީ ބުޕިވަކޭއިން އާއި އެޕިނެފްރިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ނަމެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. 1.
ބުޕިވަކޭއިން: މިއީ އަސްލު މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ވަކި ސަރަހައްދެއް ހޭނެތިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ އަތުގެ ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން މި ބޭސް އަތަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. ދެން އެއީ ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުން "މިތަނުގައި ތަދުވާ" ކަމަށް ބުނެ ސިކުނޑިއަށް މެސެޖުތައް ފޮނުވުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. އެއީ އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ 'ޕޭން ވަޔަރ' ދުވަސްކޮޅަކަށް ނިއްވާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. 2.
އެޕިނެފްރިން: މިއީ އެ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތުމަށް އިތުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެޕިނެފްރިންގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެއެވެ. ދެން ބުޕިވަކޭއިން ލޭގެ ތެރެއަށް އެއްވެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ދަތުރުކުރަން ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން އެ ނިދި އެއްތަނެއްގައި ގިނައިރު ހުރެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމުން، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން މަދުވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ
ކޮންމެ ސަރަހައްދެއްގައި ވެސް ރިހުން ހުއްޓުވާ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދޭން ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ އޭނާއަށް ތިބާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދެވޭނެ ގޮތެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ،
އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި، އޭނާއަށް އެވާހަކަތައް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީންކޮށްލާށެވެ. | ތިބާގެ ޙާލަތު | އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|
| ބުޕިވަކޭއިން، އެޕިނެފްރިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެނެސްތެޓިކްސް އަށް އެލާޖީވުން | ކުރިން އެލާޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ އަނެއްކާވެސް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އެޕިނެފްރިން އަކީ ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީގެން ދޭން ޖެހެއެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް ދަށްވެދާނެތީ، ކުރިން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. |
| ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި | ފުރަމޭ އާއި ކިޑްނީގެ އެހީގައި ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް ނައްތާލައެވެ. މި ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ މަސްތުވާތަކެތި ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލި | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހުރިނަމަ އެނެސްތެޝިއާ ކުރާއިރު ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމެވެ | މިއީ ވިރާސީ ލޭގެ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މި މައުލޫމާތަކީ ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރު ޑޮކްޓަރަށް ވިސްނައިދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މައުލޫމާތެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މިއީ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެއްތޯއާއި، އޭގެ އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރާތޯ ބެލުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ސަލާމަތަށް އިސްކަންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޮރުވާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޭސްފިހާރައިން ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް
ނޫނެވެ .. މިއީ އަބަދުވެސް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އާންމުކޮށް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމަނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް ކަމުން އޯވަޑޯޒް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް (އެބަހީ ބޯއެނބުރުން، އަނގައިގެ ވަށައިގެން ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ކޮންވެލްޝަން) ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެތަނުގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް ވަގުތުން އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެ. ހޮސްޕިޓަލުން ބޭރުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ
އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ވިހައެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ
ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅާލެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތްގޮތަށް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. މިއީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް ދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހަނދާން ނައްތާލާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހޭނެތިގެންދާ ބޭސް ދިނުމަށްފަހު އެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިގެން ދިއުމުން
ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ނޭނގި ނަމަވެސް އަނިޔާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ދަތް ވައްޓާލައިގެން އަނގައިގެ އެއްފަރާތް ހޭނެތިފައި އޮތްނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ނިދި ފިލައިގެން ދާންދެން އެފަރާތުން ކާއިރު ތުންފަތުގައި ތަޅައިގަތް ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތުންފަތަށް އަނިޔާވެދާނެއެވެ. ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ހިނގާއިރު ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާހެން ހީނުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާންދެން، އެއީ ލަކުނު މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން އެ ސަރަހައްދަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އަނިޔާ ލިބިދާނެ ހަރަކާތްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ).
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށް/މަތިވުން | ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ހޭނެތިގެން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން) ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން). |
| ސިޒޭރިއަން | ހަށިގަނޑު ތެޅިގަތުމާއި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލާން ޖެހުމާއި، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން، ހޭލާ ހުންނަން އުނދަގޫވުން. |
| މެތެމޮގްލޮބިނޭމިއާގެ އަލާމާތްތައް | ހަންގަނޑު ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން | ހާސްކަން، ހާސްކަން. |
| ނިދި އައުން | ބޭހުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އާންމު ހާލަތެކެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން (މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން) | މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބުޕިވަކޭއިން އާއި އެޕިނެފްރިން އަކީ ސާޖަރީ ނުވަތަ އެހެން ތަދުވާ ކަންތައްތަކެއް ކުރާއިރު ވަކި ސަރަހައްދެއް ނިދި ފިލުވައިދީ ރިހުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް) އަދި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ .
- މިއީ ގެއަށް ގެންދާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަބަދުވެސް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ މާހިރަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ހޭނެތިގެންދާއިރު، އެތަނަށް އަނިޔާއެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް އެތަން ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ. އެކަމާ ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ .
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ސިހުމާއި، ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ބުޕިވަކޭން، އެޕިނެފްރިން، ސާޖަރީ، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް، ސައިޑް އިފެކްޓްސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ