ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ބޮލުގައި ރިއްސާތީ ބޮލުގައި ދެފަރާތުން ފިއްތާލާހެން ހީވާ ކަހަލަ ކަމެއް ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުން' އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ތިން މާއްދާއެއް އެއްކޮށްލައިގެން އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބުޓަލްބިޓަލް، އެސިޓަމިނޯފެން، އަދި ކެފެއިން އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ރިހުން ކުޑަކޮށްދީ ބޮލުގެ މަސްތައް ރިލެކްސްކޮށްދީ، ރިލެކްސް އެއްގެ އިހުސާސް ކޮށްދީގެންނެވެ. އެކަމަކު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއްކަމަކީ މިއީ ގިނަގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މައިގްރެއިން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބޮލުގައި ރިއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާނީ އެކަން ދިމާވުމުންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
- ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ , މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ .
- ޕޯރފައިރިއާ ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމައެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާނަމަ .
- އެސިޓަމިނޯފެން، ބިއުޓަލްބިޓަލް، ނުވަތަ ކެފެއިން , ނުވަތަ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި ނުކުތާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށްގެން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ، ނުވަތަ ދޭންވީ ގޮތް ސީދާ ނިންމޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް އެކަނި ނަގާނީ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކެއުމާއެކު ނުވަތަ ކިރުކޮޅަކާއެކު ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ބަލީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް، މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ، އެ ބޭސްތަކުން މި ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ ނުވަތަ ބަނގުރާ ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް.
- ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، ހާއްސަކޮށް އެމްއޭއޯއައި ކްލާހުގެ ބޭސްތަކެވެ.
- އެލާޖީ ބޭސް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް) އެވެ.
- ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް (ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވޭ ބޭސް) އެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ.
- މަސްތައް ރިލެކްސެންޓްސް އެވެ.
- އެޕިލެޕްސީއަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ބޮލުގައި ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އިތުރަށް ގޯސްވެ، ނުވަތަ އާ ވައްތަރެއްގެ ރިހުން އުފެދިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި މި ބޭސް އަށް ޓޮލަރެންސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން ތަދު ފިލުވާލުމަށް އިތުރު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރާނެއެވެ. ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑު އެ ބޭހަށް ހޭނިގެން ދިއުމަކީ އެ ބޭހަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެޑިކްޝަނަކީ ބޭސް ގަސްތުކުރާ ގޮތަށް ވުރެ އެހެން ބޭނުމަކަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: މި ބޭހުގައި އެސިޓަމިނޯފެން އެކުލެވިގެންވެއެވެ.ހިމެނެނީ. އެހެންކަމުން މި އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާއިރު އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. If you do , އެސިޓަމިނޯފެން އޯވަރޑޯޒްކޮށް ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭހުގެ ލޭބަލް އަބަދުވެސް ޗެކްކުރުން. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (CNS Depression) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު އުފެދުން، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ވެސް) އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ނިދި އައުން | އަބަދުވެސް ނިދި އަންނަނީއެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުން އަދި ހޮޑުލުން | ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން. |
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މި ބޭހަކީ ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ވައްކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުން. މި ބޭސްތަކަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ވިޔަސް ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަކަށް ވިޔަސް ގޯސް އަތަކަށް ވަދެއްޖެނަމަ މަރުވެދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ނުވާނަމަ އެތަކެތި ކޮށާލައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، އޭގެ ފަހުން ބާރަށް ބަންދުކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ބޭހެއް، ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެސިޓަމިނޯފެން އެކުލެވޭތީ، ޕެނަޑޯލް ފަދަ އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތަކާ އެކު ނުބޯށެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ