އަހަރެމެންގެ ބިޒީ ދިރިއުޅުމާއެކު އަންނަ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުން' އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަވަސް ލުޔެއް ބޭނުންވާތީ، ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ބޭސްތައް ލިޔެދެއެވެ. މިފަދަ އެއް ބޭހަކީ މި ތިން ބޭސް އެއްކޮށް އެއްކޮށްލައިގެން އުފައްދާ މި ދައުރުވާ ބޭހެވެ: ބްޔުޓައިލްބިޓަލް، އެސިޓަމިނޯފެން، އަދި ކެފެއިން އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ބުނާނަމަ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިން ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެއް ކަމަށާއި ކޮންމެ ބޭހަކުން ވެސް ތަފާތު ވަޒީފާތައް އަދާކުރާ ކަމަށެވެ.
- ބުޓަލްބިޓަލް: މިއީ ބާބިޗުރޭޓްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑަށް ރިލެކްސްކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ޓެންޝަންގެ ސަބަބުން ބޮލާއި ކަރުގެ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްވެ، ލުއި ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އެސިޓަމިނޯފެން: މިއީ ތިބާއަށް ރަނގަޅަށް އެނގޭ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޕެރަސިޓަމޯލް އެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
- ކެފެއިން: މިއީ ހަމަ ކޮފީ އާއި ސައިގައި ހުންނަ ކެފެއިން އެވެ. މިތަނުގައި ކެފެއިން ކުރާ ކަމަކީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް އެސިޓަމިނޯފެން ހަށިގަނޑަށް މާ އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެހެންކަމުން ތަދު ފިލުވައިދެނީ އަވަހަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ކުރިން ދިމާވެފައިވާ ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ މައިގްރެއިން ފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ އާދަ | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ ? |
|---|---|
| ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯނަމަ | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ރަލާއި އެސިޓަމިނޯފެން އެއްކޮށްލުމުން ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ | މި ގުނަވަނަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނެގުމުގެ މަރުހަލާގައި ބައިވެރިވާ ގުނަވަނަކަށް ވާތީ، ބައްޔެއްގެ ތެރޭގައި ބޭސް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ކެފެއިން އަކީ ހިތުގެ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| އެސްފީނާ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ބިއުޓައިލްބާބިޓަލް އަކީ ނޭވާލުން ކުޑަކޮށް ލަސްކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިހާރުވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް އެއީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ކުރިން މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބޭސްވެރިކަމުގެ އެޑިކްޝަންގެ ތާރީޚެއް ހުރުން | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ބިއުޓިލްބިޓަލް އަކީ އެޑިކްޓްވުމުގެ ގާބިލްކަން ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިފަދަ ތާރީހެއް އޮތް މީހުންނަށް މި ބޭސް ލިޔެދޭއިރު ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަކޮށް ސަމާލުކަން ދެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ބޭހުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދައުރުވާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ރަނގަޅު ޑޯޒް ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޞައްޙަ މިންކުރާ އާލާތެއް ބޭނުންކުރުން: ހަމައެކަނި ބޭހާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ސަމުސާ، ތަށި ނުވަތަ ޑްރޮޕަރ ބޭނުންކުރުން. މި ބޭސް ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާއިން މިން ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑޯޒް ޞައްޙަ ނުވެދާނެއެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކެއުމަކާއެކު ނުވަތަ ކިރު ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޭސް ނަގާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ކުއްލިއަކަށް މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މާ ގިނައިން ބޮއެގެން އުޅޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވީމާ އެހެންވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ.
ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އެވަގުތު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ، ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެފައިވާ، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ބާވަތްތައް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މި ބޭސް ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް:
- ބަނގުރާ: އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަށީގެން ނުވެއެވެ.
- ސެޑޭޓިވްސް އަދި ނިދާ ބޭސް: މިސާލަކަށް ޑައިޒެޕަމް އަދި އަލްޕްރަޒޯލަމް ފަދަ ބޭސްތައް.
- ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
- އެޕިލެޕްސީ (ފިޓްސް) އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް.
- ބައެއް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް އޮޕިއޯއިޑް ކްލާހުގައި ހިމެނޭ ބޭސްތަކެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް، މިއީ އެލާޖީ އަށް ދޭ އަދި ނިދި އައުމަށް މެދުވެރިވާ ބޭސްތަކެކެވެ.
- މަސްތައް ރިލެކްސެންޓްސް އެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިނުގަންނަވާހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
- ޓޮލަރެންސް: މި ބޭސް ދުވަސްކޮޅަކު ކެއުމަށްފަހު ކުރިން ބޭނުންކުރި ވަގުތާއި އެކު ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އެ ބޭހަށް (ޓޮލަރެންސް) ކުޑަކޮށް ހޭނިފައިވާ ކަމެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ އެޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެޑިކްޝަން އަކީ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ގަސްތުކުރާ މެޑިކަލް ބޭނުން ފިޔަވައި އެހެން ބޭނުމަކަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ތަދުވާތީ ބޭސް ބޯން ޖެހޭ މެޑިކަލް ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ:ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަށިގަނޑަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ މަޑުމަޑުން އެ ބޭސް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
- އެސިޓަމިނޯފެން އަށް ސަމާލުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގައި ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނޭ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް، ކަލްޕޯލް) ނުބޯށެވެ. ނޭނގި ނަމަވެސް މާގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ .
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުމެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، ތުންފަތް/ދުލުން/މޫނު/ކަރު ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އިންތިހާއަށް ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން، ހޭލާ ހުންނަން އުނދަގޫވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން |
| ނިދި އައުން | ނިދި އައުން |
| މޭނުބައިކުރުން/ބަނޑުގައި ރިހުން/ހޮޑުލުން | މޭނުބައިކުރުން / ބަނޑުގައި ރިހުން / ހޮޑުލުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާނީ، ބޭހާއެކު ފޯރުކޮށްދޭ ޞައްޙަ މިންކުރުމުގެ އާލާތް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި، ޕެރަސިޓަމޯލް (Acetaminophen) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް ނުބޯށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަކަށް ދިއުން، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް.
- ދުއްވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން، ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ