ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ސީ3 ކޮމްޕްލިމެންޓް ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިފިނަމަ، އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. "މި ސީ3 ގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިއީ ކޮން އެއްޗެއް މިންކުރަނީ؟" އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު، އަދި ސާދާ، ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ސީ3 ކޮމްޕްލިމެންޓެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ޤައުމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ އެ ޤައުމުގެ ލަޝްކަރު. މި ލަޝްކަރުގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސިފައިން ތިބެއެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު ވާޖިބަކީ، ބޭރުން އަންނަ ދުޝްމަނުން، އެއީ ބަލިތައް ޖެހޭ ޖަރާސީމު (ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ) އިން ރާއްޖެ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން.
މި ލަޝްކަރުގައި ހިމެނޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީނަކަށް ކިޔަނީ 'ކޮމްޕްލިމެންޓް' އެވެ. މި ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމްގެ ވަރަށް މުހިންމު މެމްބަރަކީ ސީ3 ޕްރޮޓީން އެވެ . މި ސީ3 ޕްރޮޓީންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތައް ހޯދައި ނައްތާލުމާއި ބައްޔަކަށްފަހު ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ގޯހެއް ވެސް ދިމާވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ މި ސީ3 ޕްރޮޓީންތަކަކީ ދުޝްމަނުން ކަމަށް ހީކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތަފާތު ބަލިތައް، ޚާއްޞަކޮށް އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް ކުރިމަތިވެއެވެ.
އެހެންކަމުން މި ސީ3 ލޭގެ ޓެސްޓުން ކުރާ ކަމަކީ މި ސީ3 ޕްރޮޓީން ތިބާގެ ލޭގައި ހުރި މިންވަރު ވަޒަންކުރުމެވެ. އެ އަގަށް ބަލާއިރު، ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މި ސީ3 ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސަބަބެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސަބަބު ހުރެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓެސްޓް ކުރުމަށް ރިފަރ ކުރަން ޖެހޭ ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ތަކުރާރުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުން | ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް ފިލައިގެން ނުދާ އިންފެކްޝަންތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ދިފާއީ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މި ޓެސްޓުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) ނުވަތަ ދުޅަވުން | ސަބަބެއް ނެތި ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ހުރިނަމަ އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްތޯ ހޯދުން މުހިންމެވެ. |
| އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސްގެ އަލާމާތްތައް | މި ޓެސްޓަކީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ. |
| މިހާރު ހުރި ސިއްހީ ހާލަތެއް މޮނިޓަރ ކުރުން | މިހާރުވެސް ލޫޕަސް ނުވަތަ ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް (އާރްއޭ) ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، މި ޓެސްޓަކީ ވެސް ފަރުވާ ކިހާ ފައިދާހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. |
މި ސީ3 ޓެސްޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނިންމާލެވޭ ވަރަށް ސާދާ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ލޭގެ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވުމަށް ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހުމެވެ. ރޯދަ ހިފުން އަދި ފެން ބޯކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މިކަން ކުރެވެނީ އާދައިގެ ލޭ ނެގުން ކުރާ ގޮތަށެވެ:
- ލެބް ޓެކްނީޝަން (ފްލެބޮޓޮމިސްޓް) ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެން އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް ޖަހައިގެން ލޭހޮޅިއެއް ހޯދާނެ އެވެ.
- ދެން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓަކުން އެތަން ސާފުކުރާށެވެ.
- ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. މިވަގުތު ކުޑަ ކުނޑިއެއް ވަޅި ހަރާ ފަދަ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ އެއްކުރަނީ ހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
- ދެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަން ނަގައި، އެ ސަރަހައްދުގައި ކޮޓަން ކޮޅެއް ބަހައްޓައި، ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅައެވެ.
އެއީ! ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަށްފަހު އަތުގައި ކުޑަކޮށް ތަދުވެދާނެއެވެ. އަދި ކުޑަ ރިއްސުމެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދެތިން ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ލޭ ހަދިޔާ ކުރާއިރު އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ކުރިން ލެބްގެ މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ (ނަތީޖާތައް)
ސީ3 ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ (ރިޕޯޓް) ލިބުމުން އަގު ލިބޭނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑެސިލިޓަރަކަށް މިލިގްރާމް (mg/dL) އިން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އާދައިގެ ސީ3 ލެވެލް އަކީ 80 އާއި 178 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަގު އެއް ލެބުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރިޕޯޓުގައިވާ އަގުތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.އެންމެ ޞައްޙަ ބަޔާނެއް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ސީ3 ލެވެލް އާންމު މިންވަރަށްވުރެ ދަށްނަމަ (ލޯ ސީ3 ލެވެލްސް)
ލޭގައި ސީ3 ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ސީ3 ޕްރޮޓީން ވަރަށް ގިނައިން "ބޭނުންވެފައި" ހުރުމެވެ. މާނައަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ކޮންމެވެސް ކަމަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ސީ3 ގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
| ސީ3 ދަށްވުން މެދުވެރިވެދާނެ ހާލަތްތަކެވެ |
|---|
| - އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް - މިސާލަކަށް: ލޫޕަސް، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ކްރޯންސް ޑިޒީޒް |
| - ތަކުރާރުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުން |
| - ފުރަމޭގެ ބަލި - މިސާލު: ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ބީ، ނުވަތަ ސީ |
| - ކިޑްނީގެ ބަލި |
| - ވިރާސީ އެންޖިއޯއިޑީމާ - ހަމުގެ ދަށުގައި ދުޅަވުން |
| - ހިމަބިހި ފަދަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް |
| - ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން |
އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ސީ3 ލެވެލް މަތިނަމަ (High C3 Levels)
އާންމުކޮށް ސީ3 ގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ސީރިއަސް ދުޅައެއް ހުރިކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފަހުގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ރައްދުދީގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ލޫޕަސް ފަދަ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ސީ3 ގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ އެ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ކަމުގެ ނިޝާނެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ .
ސީ3 ގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ
- ހާޓް އެޓޭކް / މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން
- ތައިރޮއިޑް ބަލި އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އެވެ
މުހިންމު: ސީ3 ލެވެލް ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމަކީ މި ލިސްޓުގައި ބައްޔެއް ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގެ އެންމެ ފިޔަވަޅެކެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ރިޕޯޓާއި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ އަޅާކިޔައިގެން އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް އަންނާނެއެވެ.
ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ލިބެނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ނަތީޖާ ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން އެކަން އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ އެވެ.
ރިޕޯޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލޭ ނެގި ތަނުން ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ ލޭ އަންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީ3 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތުތަކެއް ލިބިގެންދާ ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ.
- މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ތަކުރާރުކޮށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމާއި، ނޭނގި ދުޅަވުމާއި، އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- ސީ3 ލެވެލް ދަށް ނުވަތަ މަތިވުމަކީ ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އެމީހުންނަށް ބައްޔެއް ކަށަވަރު ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅަށް މާނަކޮށް، ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެހެންކަމުން ނަތީޖާއާ މެދު ހާސްނުވެ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment