ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސީ4 ޕްރޮޓީން ވަޒަންކުރާ ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

`ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓެއް` ކުރާ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހަދަން އަންގާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން އެވާހަކަ ކިޔައިގެން އިތުރަށް ދަސްކުރަން ޝައުގުވެރިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި `ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓެއް` އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަމުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި، ވަރަށް ސާދާކޮށް މިކަން ކުރެވޭ ސަބަބުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

ސީ4 އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހުރެއެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ޑިފެންސް ފޯސް ކަހަލަ ކަމެއް. މި ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ޚާއްޞަކޮށް ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ކަންކަމުން ރައްކާތެރިވެއެވެ .

އެހެންކަމުން، މި ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީނަކަށް ކިޔަނީ 'ކޮމްޕްލިމެންޓް' ޕްރޮޓީން އެވެ . އޭގެ ތެރެއިން ސީ4 އަކީ މައިގަނޑު އެއް ޕްރޮޓީން އެވެ. ސިފައިންގެ ތެރޭގައި ތަފާތު ބެޓޭލިއަންތައް ހުންނަ ފަދައިން، މި ކޮމްޕްލިމެންޓް ޕްރޮޓީންތައް ވެސް ގިންތިކުރެވިފައި ހުންނަނީ ސީ1 އިން ސީ9 އަށެވެ. މި ސީ4 ޕްރޮޓީންތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެ، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ސީ4 ޕްރޮޓީންގެ ލޭގައި ހުންނަ މިންވަރު ބަލާލުމުން، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ، 'އޯކޭ، އަހަންނަށް ވިސްނޭ މިއީ މުހިންމު ކަމެއްކަން. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓަށް އަމުރު ކުރާނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟'

ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު މި ސީ4 ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ލޫޕަސް ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް (RA) ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ.
• ގިނައިން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ .
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާނަމަ ނޭނގިގެން ރިއްސާނަމަ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި ދުޅަވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ގޯހެއް ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ސީ4 ޓެސްޓުން އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަގުތެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މިހާރުވެސް އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، އެ ފަރުވާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށް މި ސީ4 ޓެސްޓް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

ޑޮކްޓަރު ނަގާނީ ތިބާގެ އަތުގައި ނުވަތަ އަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުން ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެކެވެ. މިކަމަށް ދެތިން މިނެޓެއް ނަގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވާނެ އެވެ. ލެބް ރިޕޯޓް އަނބުރާ އައުމުން ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން ނަތީޖާގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ތައްޔާރުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މި ސީ4 ލޭގެ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް ކެއުން ނުވަތަ ބުއިން ނުވަތަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އަންގާފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

ލޭ ނެގިއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ހަދިޔާ ކުރަން ދާއިރު އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމަކީ މިއީ އެވެ.

• ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ލޭ ނަގާ މީހާ، އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ވެސް ކިޔަނީ ފްލެބޮޓޮމިސްޓް , ތިބާގެ މަތީ އަތުގެ ވަށައިގެން އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް ޖަހައި ބާރުކޮށްލާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭނާރުތައް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
• އެއަށްފަހު ލޭ ނެގި ސަރަހައްދު އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރެއެވެ.
• ދެން އެމީހުން ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް އިނގިއްޔެއް ވައްދާނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ތޫނު އެއްޗެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދެމިގެންދަނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށެވެ.
• ލޭއައުން ފެށުމުން އިލާސްޓިކް ބެންޑް ނަގައެވެ.
• ދެން، ކުޑަ ބިއްލޫރި ފުޅިއެއްގައި ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް އެއްކުރާނެއެވެ.
• ލޭ ނެގުމާއެކު އިންޖެކްޝަން ނަގައި ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރ ކޮޅެއް އެ ސަރަހައްދުގައި އުނގުޅައެވެ.

އެއީ! އެއީ ވަރަށް އަވަހަށް ނިމޭނެ ކަމެއް.

ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަށްފަހު އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. މައްސަލައެއް ނެތް.

ބައެއް ފަހަރު، އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ކަޅުކުލައިން ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެއް. އެކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• އިނގިލި ވައްދާފައި ހުރި ތަނުން ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ނުކުމެއެވެ.
• އެއީ ބައެއް މީހުންނަށް އުނދަގުލެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެ ސަރަހައްދުން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓިއްޖެ ނަމަ އެއީ ވަރަށް ނާދިރު ކަމެކެވެ.

މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ސަބަބަކީ ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަމާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާތީ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީ4 ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ލިބޭނީ މިލިގްރާމް ޕަރ ޑެސިލިޓަރ (mg/dL) އިން , އެއީ ނަންބަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ޤަބޫލުކުރެވޭ މިންވަރަކީ 14 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި 45 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާއަށް އާދައިގެ ރޭންޖަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މިހާރު މި ސީ4 ލެވެލް ދަށްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސީ4 ލެވެލް ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭގައި ސީ4 ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ އެއީ މިފަދަ ކަންކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، އެފަދަ ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.
• ތަކުރާރުވާ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް .
• ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ (AIHA) އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާ ލޭމަދުވުމުގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ހެޕަޓައިޓިސް އަކީ ފުރަމޭ ދުޅަވުމެކެވެ.
• ވިރާސީ އެންޖިއޯއިޑީމާ : މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ދުޅަވުމެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި .
• ސިރޯސިސް އަކީ ފުރަމޭ ހަރުވާ ބައްޔެކެވެ.
• ކާނާ ލިބުން މަދުވުން .

މުހިންމު: ސީ4 ލެވެލް ދަށް ކަމަށް ބުނެފިނަމަ އެލާމް ނުވާށެވެ. މިއީ ހަމަ އެންމެ ނިޝާނެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމުމެއް ނިންމާނީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ އެހެން އަލާމާތްތަކާއި އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ސީ4 ލެވެލް މަތިވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީ4 ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ހީކުރިވަރަށްވުރެ މަތިނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ މިފަދަ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ކޮންމެވެސް އިންފެކްޝަނަކުން ނުވަތަ ބައްޔަކުން ރަނގަޅުވަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ސީ4 ގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ އެ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސީ4 ގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެކެވެ.
• ސާކޯއިޑޯސިސް އަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ޖެހޭ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެކެވެ.
• ކެންސަރުގެ ވަކި ވައްތަރެއް .

ސީ4 ލެވެލްގެ މާނައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބޭނެއެވެ. އެކަން އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަށް ނަތީޖާ ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު ގުޅާނެއެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ސީ4 ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ނަތީޖާގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި ދެން ކުރަންވީ ކަންތައްތައް ސީދާ ކިޔައިދެވޭނެ ހަމައެކަނި މީހަކީ އޭނާ އެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓަކީ، ދިފާޢީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް ގިނަ އަގުހުރި މަޢުލޫމާތުތަކެއް ލިބިގެންދާ ޓެސްޓެކެވެ.

ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރުކޮށް، އެ ނަތީޖާތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލުކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް ނާރުތައް ފަޅައިގެންދާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި ތިބާގެ ސީ4 ލެވެލް އާންމު ރޭންޖުން ބޭރުގައި ހުރުމަކީ ތިބާއަށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ނަތީޖާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮން މާނައެއް ދޭހަވާ އެއްޗެއްކަން އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް އޭނާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ބިރުނުގަންނަވާ، ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނެ!

` ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ޓެސްޓް، ދިފާޢީ ނިޒާމު، ލޭގެ ޓެސްޓް، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް، ލޫޕަސް، އިންފެކްޝަންތައް، ސީ4 ޕްރޮޓީން