ޖަރާސީމު ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސެޕްޓިސެމިއާ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެން ބައެއް ފަހަރު ބުނަނީ "އޯހް، އަހަރެން ބަލިވެއްޖެ" ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންނަށް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވެ، ހޫނުގަދަވެ، ތެޅިފޮޅެމުންދާއިރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ ހުމުގެ ތެރެއަށް ވުރެ މާ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކަހަލަ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް، ސެޕްޓިސެމިއާ ކިޔާ ކަހަލަ ކަމެއް. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އެކަން ލިބޭނީ ކޮންބަޔަކަށްތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެޕްޓިސެމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިސެމިއާ އަށް "ލޭ ވިހަވުން" ވެސް ކިޔައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ބައެއް ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް، އެއީ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ލޭއާއެކު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. މި ޖަރާސީމުތަކަކީ އާންމުކޮށް ބެކްޓީރިއާ ތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ . އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަކީ މުޅި ރާއްޖޭގައި ހިނގާ ކޯރު ނިޒާމެއް ފަދަ ނިޒާމެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހުރިހާ ތަނަކަށް ދަނީ މި ކޯރުތަކުގެ ކައިރީގައެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކޮންމެވެސް ތަނަކުން މި ކޯރަށް ވިހަ އެއްޗެއް ވަދެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ވިހަ މުޅި ކޯރު ނިޒާމުގައި ދަތުރުކޮށް ހުރިހާ ތަނަކަށް ފެތުރެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޖަރާސީމެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަނުމުން ވާގޮތެވެ.

އެހެންވީމާ ސެޕްސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ދެމީހުން އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެވެ. ސެޕްޓިސެމިއާ އާއި ސެޕްސިސް އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ގެއަށް ވަގެއް ފަޅާލާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ވަގުން ތިބާގެ ގެއަށް ވަދެގެން ދިއުމަކީ ސެޕްޓިސެމިއާ ފަދަ ކަމެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމުތައް ވަދެގެން ދިއުމެވެ.

މިހާރު ތިބާގެ ގެއަށް ވަގެއް ފަޅާލައިފިއްޔާ ތިބާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ތިބާ ބިރުގަނެ، ހަޅޭއްލަވައިގަނެ، ހޯދިދާނެ އެއްޗަކުން ވަގުގެ ގައިގައި ޖަހަން މަސައްކަތްކޮށް، ފަހަރެއްގައި މޮޔަ ގޮތަކަށް އަމަލުވެސް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ، ޖަރާސީމެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް، ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި، އަދި ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ރިއެކްޓް ކުރާ ގޮތެވެ. ސެޕްސިސް އަށް ކިޔަނީ އެގޮތަށެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސެޕްސިސްގެ ހާލަތެވެ. ހަށިގަނޑުން ގޮސް ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކޮށް އަމިއްލަ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންދޭން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތައް ފެއިލްވެ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ސެޕްޓިސެމިއާ ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑު. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޖަރާސީމުތައް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އޯކޭ، އެހެންވީމަ ޖަރާސީމު ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ސެޕްޓިސީމިއާ ޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަނެއް ގަދަވެއްޖެނަމަ.
• ނިއުމޯނިއާ: ފުއްޕާމޭގެ ވަރަށް ބޮޑަށް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން: ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ހަމުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ ޒަޚަމް: ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރެވި ހުންނަ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޒަޚަމްތަކެވެ.
• އެބްސެސްޑް ޓޫތް: ދަތުގެ މުރަކައިން އުފެދޭ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ އެބްސެސްއެކެވެ.
• މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް:ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ކެނިއުލާ އާއި ކެތެޓަރ ފަދަ އާލާތްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޖަރާސީމު މަރާލެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޖަރާސީމުތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ސެޕްޓިސީމިއާ ދިމާވާ ވަގުތެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިސެމިއާގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެއް , ސަބަބަކީ ފަރުވާ އަވަހަށް ފެށިވަރަކަށް ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީއެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިސީމިއާ އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމުން ފަރުވާ ފަށަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.

1. ޑައިގްނޯސިސް: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބަލާނެއެވެ. ދެން، ލޭގައި ޖަރާސީމު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ. ބްލަޑް ކަލްޗަރ ޓެސްޓަކުން ލޭގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކުގެ ބާވަތް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

2. އަވަސް ފަރުވާ: ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރުމެއް ނެތެވެ. އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ސެޕްޓިސެމިއާ ޝައްކު ކުރެވުމާއެކު، ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް ފައިދާހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލޭނާރެއް (އިންޓްރާވެނިއަސް - IV) މެދުވެރިކޮށް ފަށައެވެ.

3. ވަކި ފަރުވާއެއް: ލޭގެ ކަލްޗަރ ރިޕޯޓް އަނބުރާ އައުމުން، އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ވަކި ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ދެން، އެކަށީގެންވާ ބޭސް ދެއެވެ.

4. ސަޕޯޓިވް ކެއާ: މީގެ އިތުރުން ސެލައިން ދެނީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހުންނަ މިންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އޮކްސިޖަން ދެއެވެ.

ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހާލަތު ސީރިއަސް ނަމަ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

މިހާލަތުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެޕްޓިސެމިއާ ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތު ކުރިމަތިވުމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުން: ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ވެކްސިންތައް ދިނުން.
• ޒަޚަމްތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ކުދި ޒަޚަމްތައް ވެސް ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ސާފުކޮށް، ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ. ޒަޚަމެއްގައި އޮހޮރުވާ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް މެނޭޖްކުރުން: ހަކުރުބަލި ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ގިނައިން އަތްދޮވުން: ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ގިނަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ސެޕްޓިސީމިއާ އަކީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ އެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.