ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން... މިކަހަލަ ކަންކަމަށް ވެސް ބޭސްފިހާރައަށް ގޮސް "ގޭސްޓްރައިޓިސް ގިތެޔޮ" އެއް ހޯދުމަށް އެދިގެން ބޯންވީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ގިތެޔޮ ގިރާތަކަކީ ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް ކިޔާ މި ބޭހެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މި ބޭސް ގިނައިން ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، މިއީ ކޮން ބޭހެއްކަން ސީދާ އެނގޭނީ މަދު ބަޔަކަށެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ، ސާދާ ގޮތެއްގައި، ރައްޓެއްސެއް ފަދައިން ދައްކާލާނަމެވެ.
މިއީ ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބަނޑުގައި، އެއީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑިޓީ މަދުކޮށްދީ، ލުއި ލިބޭ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޓާސިޑް އެވެ . މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އެސިޑް އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ހިތްދަތިކަމާއި ހަޖަމު ނުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުން އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދޭ ބޭހެކެވެ.
އަދި އޭގެ އިތުރު ފައިދާއެއްވެސް އެބައޮތެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން، ކެލްސިއަމް އެކުލެވޭތީ، ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށް މީހުންނަށް ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ލަފާދެއެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން، ކެލްސިއަމް އަކީ ވަރުގަދަ ކަށިތަކާއި، ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކާއި، ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް ކެއުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަނޑުހައިވުން: ގިނަގިނައިން ބަނޑުހައިވުން ތަހައްމަލުކުރާ މީހެއްނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިލަ ހުންނަނަމައެވެ.
- ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރކެލްސިމިއާ): ޓެސްޓްތަކުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
- ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ލޭއައުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބްލޮކޭޖްތައް ހުންނަނަމަ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެ، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ހާލަތެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމައެވެ.
- ޚާއްޞަ ޙާލަތްތައް: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ , ކަނޑައެޅިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ވެސް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކައުންޓަރުން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ގެއްލުން ބޮޑު އަދި ގިނަ ދުވަހު ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އޭގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް މިގޮތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
1. ކައްކައި ކެއުން: މިއީ ގުޅައެއް ނަމަވެސް ފެނާއި އެކު ނިވާކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. ރަނގަޅަށް ކައްކައި ނިވާ ކުރުމުގެ ކުރިން ކޮށާލަން ޖެހެއެވެ. އެއީ އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ ވަގުތެވެ.
2. ފެން ބުއިމަކީ: ގުޅަ ކައްކައި ނިވާކުރުމަށްފަހު ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
3. ކާންވީ ވަގުތު: އާންމުކޮށް މިތަކެތި ކެއުމަށްފަހު އަދި ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ކެއުމަށް ރަނގަޅެވެ. ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ނަގާށެވެ.
4. ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ . ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުދިނުން.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ލުއިގޮތަކަށްވެސް ނުބަލާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް، އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ހާއްސަކޮށް މި ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ޓެޓްރަސައިކްލިން، ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން) | ކެލްސިއަމް އަކީ މި އެންޓިބަޔޮޓިކް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ދެ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ދެމެދު މަދުވެގެން 2 ގަޑިއިރުގެ ފަރަގެއް އޮންނަން ޖެހެއެވެ. |
| އަޔަން ސަޕްލިމެންޓްސް | އަދި މިއީ ހަށިގަނޑަށް ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެތައް ގަޑިއިރެއްގެ ފަރަގެއް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ބޭސް | އެއީ ތައިރޮއިޑް ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ދެ ބޭހުގެ މެދުގައި މަދުވެގެން 4 ގަޑިއިރުގެ ފަރަގެއް ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ ގަބަޕެންޓިން، ޑައިގޮކްސިން، ފެނިޓޮއިން) | ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓްގެ ސަބަބުން އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކުރާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. |
| ލޭގައި ކެލްސިއަމް އިތުރުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (Hypercalcemia) | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުހަރުވުން | މިއީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (މޭވާ، ތަރުކާރީ) ކެއުން. އެކަން ދެމިއޮތްނަމައެވެޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. |
| ބާޕިންގ/ގޭސް | މިއީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ , ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ، މި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ފާޚާނާ ތާރު ފަދައިން ކަޅުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ، މިއީ ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް އަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހަޖަމު ނުކުރުމަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ފަރުވާއެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނިވާކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ. ދެން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުނުވާނަމަ، ނުވަތަ ކަޅު ފާޚާނާ ފަދަ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ