މިއީ ތިބާގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބެއް ހެއްޔެވެ؟ އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ، އަދި ކާހިތްވުން ގެއްލޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވާ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ބައްޔެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިފަދަ އެއް ބައްޔަކީ އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (EG) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (EG) އަކީ ބަނޑަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އީއޯސިނޮފިލްސް ބަނޑުގެ ފާރުތަކުގައި ޖަމާވެ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ , އޭގެ މާނައަކީ ދުޅަވެ ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަނޑުގެ ފާރު ހަމަ ރަތްވެ ދުޅަވެގެން ދާނެ.

ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ކަމުގެ މާނައަކީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ހާލަތެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ގަވާއިދުން ޓެސްޓް ކުރުމާއި ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކޮން އީއޯސިނޮފިލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި އީއޯސިނޮފިލްސް އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ތިބި ކުދިކުދި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ . އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ އިންފެކްޝަންތަކާއި ޕެރަސައިޓްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައި އުފެދޭ އެއްޗެހި ނަމަވެސް މަދު މިންވަރަކަށް. މި އީއޯސިނޮފިލްސް އަކީ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހެއްގެ ލޭގެ ޖުމްލަ ހުދު ސެލްތަކުގެ %1 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

ނަމަވެސް އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން , އިންފެކްޝަނެއް، ވަކި ބޭސްތަކެއް، ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން މި އީއޯސިނޮފިލްސް ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އީއޯސިނޮފިލިއާ އެވެ . މިސެލްތަކުން އެންޒައިމް އާއި ޕްރޮޓީން ފަދަ ކެމިކަލްތައް ދޫކޮށް ދުޅަހެޔޮ ނޫން ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މި އީއޯސިނޮފިލްސްގެ އަދަދު އިތުރުވުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. ދެން ، ބަނޑުގެ ޓިޝޫތައް ދުޅަވުން (ގޭސްޓްރައިޓިސް) ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަންތައް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) ގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ތުއްތު ކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ގިނައިން މިކަން ފާހަގަކުރަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމަށާއި ހަމައެހެންމެ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.

If you have a history of allergic disorders , ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެލާޖިކް ޑިސްއޯޑަރސް ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް އީޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އީޖީ ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް އެލާޖީ ހުންނަނީ؛

• އެސްފީނާ އެވެ
• ކާނާ ތަޙައްމަލު ނުކުރެވުން ނުވަތަ ކާނާގެ އެލާޖީ (މިސާލަކަށް ކިރު، ބިސް، ހަނޑުލުގެ ފުށް)
• ހޭ ފީވަރ / އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް (ގިނައިން ހޮޑުލެވުމާއި ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތެއް)
• ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން (ރައިނައިޓިސް) .
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ

އީއޯސިނޮފިލިކް އިންޓެސްޓިނަލް ޑިޒީޒް (އީޖީއައިޑީ) ގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (EG) އަކީ އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޑިޒީޒް (EGID) ކިޔާ ބޮޑު ގްރޫޕެއްގެ ހާލަތްތަކުގެ އެންމެ ވައްތަރެކެވެ. މި އީޖީއައިޑީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އެކި ބައިތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ . މާނައަކީ މި އީއޯސިނޮފިލް ސެލްތައް ޖަމާވެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިން ފެށިގެން ބޮޑު ގޮހޮރާ ހަމައަށް ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އިއޯސިނޯފިލްސް މާގިނައިން ހުންނަ އިރު، މިއިން އެއް ބަލިތަކަށްވުރެ ގިނަ ބަލިތައް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެއެވެ. އީޖީއައިޑީގެ މައިގަނޑު ހަ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• އީއޯސިނޮފިލިކް ކޮލައިޓިސް (EC): މިއީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރަށް (ކޮލޮން) އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• އީއޯސިނޮފިލިކް ޑިއުޑެނައިޓިސް: މިއީ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބަޔަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ .
• އީއޯސިނޮފިލިކް އެންޓަރައިޓިސް (EoN): މިއީ ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ .
• އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް (EoE): މިއީ އީޖީއައިޑީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ .
• އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (EG): މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބަނޑަށް އަސަރުކުރާ ވައްތަރެކެވެ.
• އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް (EGE): މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.

ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އިއޯސިނޮފިލިކް ބަލިތައް ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުވެއެވެ.

• ހައިޕަރިއޮސިނޮފިލިކް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ލޭ އާއި ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ.
• އީއޯސިނޮފިލިކް ގްރެނިއުލޯމެޓޯސިސް ވިތު ޕޮލިޔަންޖިޓައިޓިސް (EGPA): މިއީ ހިތް ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ .

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުން ދެކޭގޮތުގައި އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . އެއީ، އެއީ އެންމެންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އަލާމާތްތައް – ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް – އާންމު އެހެން ގިނަ ބަލިތަކާ ވަރަށް ވައްތަރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު މިސް (އަންޑަރޑައިގްނޯސްޑް) ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އުފެދެއެވެޑޮކްޓަރުންނަށް އަބަދުވެސް ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެއެވެ. މާނައަކީ "މިއީ ސަބަބަކީ" ކަމަށް ބުނަން އުނދަގޫ ވާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި، ހީކުރެވެނީ މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަކި ކާނާތަކަށް (ކާނާގެ އެލާޖަންސް) މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރާތީ ކަމަށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން އަމިއްލަ ބަނޑަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން އާދައިގެ މިންވަރަކަށެވެ. މާނައަކީ ބައެއް މީހުންނަށް މާބޮޑު ނުތަނަވަސްކަމެއް ނުލިބި، އަނެއް ބަޔަކަށް ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ބަނޑުގައި ރިހުން ނުވަތަ އެސިޓިސް (ބަނޑު ދުޅަވެފައިވާހެން ހީވުން)
• ބޭރަށްހިންގުން ( ހޮޑުލުން) .
• ކެއުމަށް ދަތިވުން ( ކާހިތްވުން ) ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން)
• ހިތްދަތިކަން (މޭމަތިން އަންނަހެން ހީވާ އަނދާ އިހުސާސެއް)
• ލޭމަދުވުން , އޭގެ މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވުމާއި ފަނޑުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ)
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ކުޑަކުދިންގެ ބަރުދަން ލުއިވުން ނުވަތަ ބޮޑުވުން ދަށްވުން

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ އީޖީ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. މިއީ ވެސް ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސީދާ ކޮން މައްސަލައެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ، ސަބަބަކީ އޭގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އާންމު ކަމުންނެވެ. އެތައް ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތަށް ގޮސް އެތައް ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައި ހުރެދާނެއެވެ.

މިކަން އާންމުކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ:

1. ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC) އެއް ހަދައިގެން އިއޯސިނޮފިލްސްގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިވޭތޯ ބެލުން.

2. އެންޑޯސްކޯޕީ: މި ޓެސްޓުގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް އަނގައިގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބައި ބަލާލައެވެ. ބަނޑުގެ ފާރުތަކުގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.

3. ބަޔޮޕްސީ: އެންޑޯސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގެ ފާރުން ކުދިކުދި ޓިޝޫ ކޮތަޅުތަކެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައެވެ. އެއަށްފަހު މި ޓިޝޫ ކޮތަޅުތައް ލެބޯޓްރީއެއްގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި، ކިތައް އީއޯސިނޮފިލް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ. އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނަ އީއޯސިނޮފިލްސް ހުރިނަމަ އެއީ އީޖީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި އިތުރު އީއޯސިނޮފިލްތައް ބަނޑުގެ ފާރުގެ މަތީ ފަށަލައިގައި ނުހިމެނޭ ނަމަވެސް ފުން ފަށަލަތަކުގައި ހުރިނަމަ ރޫޓިން ބަޔޮޕްސީއަކުން ފެނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.

އީޖީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ތިބާއަށް ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ކުރެވޭނެއެވެ .
• އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ (ކުރިން ޖެހިފައިވާ ބަލިތަކާއި، އާއިލީ ބަލިތަކާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ފަދަ) ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމާއި އެހެން ބަލިތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

އީޖީ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ޓެސްޓްތަކެވެ

ޑޮކްޓަރު އޯޑަރު ކުރެވިދާނެ އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެލާޖީ ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ ކާނާތަކުގައި ހުންނަ އެލާޖަންތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ވަކި ކާނާތަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި އެލާޖަންތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުމަކީ ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާއަށް މަގުދައްކައިދޭނެ ކަމެކެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) އަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ މިހާރު އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ. އެއީ، އެންމެ ގިތެޔޮ ގިރާއަކުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! ބޭސްތަކާއި ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށްފިނަމަ ހީވާގި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އަކީ އާންމުކޮށް ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުން ކާނާ ލިބުން މަދުވުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ . މިއީ ޚާއްސަކޮށް ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް މުހިއްމު ކަމަކަށް ވާތީ، އެކުދިންގެ ކުރިއެރުމަށް ނިއުޓްރިޝަން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ބޭސްތަކުންނެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ މަޤްޞަދަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް (ގިނަ ފަހަރަށް އެލާޖީއެއް) ފަރުވާ ދިނުމާއި، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އީޖީއަށް ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކާނާގެ އެލާޖަންތަކުން ދުރުހެލިވުމަށްޓަކައި ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އެލިމިނޭޝަން ޑައިޓް: މިކަމުގައި އެލާޖީ ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާ ވަކި ކާނާ (އެބަހީ، ކިރު، ސޯޔާ، ބިސް، ހަނޑުލު، ޕީނަޓް، ކަނޑުމަސް) ވަކި މުއްދަތަކަށް ކެއުމުން މުޅިން ނައްތާލައެވެ. ދެން، އެކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް އަލުން ތަޢާރަފްކޮށް، މައްސަލަ ޖެހެނީ ކޮން ކާނާތަކެއްތޯ ބަލާށެވެ.
• އެލިމެންޓަލް ޑައިޓް:މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތެކެވެ. އާންމު ކާނާގެ ބަދަލުގައި ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރަނީ އެމިނޯ އެސިޑް ފަދަ މުހިއްމު މާއްދާތައް ހިމެނޭ ހާއްސަ ލިކުއިޑް ފޯމިއުލާއެކެވެ. މި ފޯމިއުލާއަކީ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ފޯމިއުލާއެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް އީޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅަށް ދޭ ފޯމިއުލާގެ ބާވަތް (އެބަހީ، ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް ފޯމިއުލާ ) ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ލޭމަދުވާނަމަ ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

އަދި މިފަދަ ބޭސްތައް ލިބިދާނެއެވެ:

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް (އެބަހީ، ޕްރެޑްނިސޯން، ބުޑެސޮނައިޑް): މިއީ ބަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށެވެ.
• އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންޓްސް (އެބަހީ އަޒާތިއޮޕްރިން): މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މާބޮޑަށް ރިއެކްޝަންތައް ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދީ، ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުން ކުރަމުން ނުގެންދެވޭ މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އެލާޖީ އަކީ އީއޯސިނޮފިލްގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ.

ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ދިނުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ކާނާއާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަކީ ބަލި ޖެހުމުގެ ޖުމްލަ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް އީޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) ގެ ކުރިމަގު އޮތީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ މީހުންނަށް އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު އާންމުކޮށް ރަނގަޅެވެ. މާނައަކީ އެއާއެކު ރަނގަޅަށް އުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، ބަލިމީހުންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ފްލޭއާ-އަޕްސް , ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަމުގެ ދުވަސްވަރު.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް މެނޭޖްކޮށް، އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު މުޅި އުމުރު ދުވަހު ތިބާއާއެކު މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. މި މޮނިޓަރިންގ ގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ އެޑްޖަސްޓް ކުރެވޭނެ، ބޭނުން ނަމަ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށް ގަޑިއަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތުން ފަރުވާ ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) ގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އީޖީ އިން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ހާލަތްތަކާއި، ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ޖެހުމުން ކާނާގެ އެލާޖަންސް އިން ދުރުހެލިވުމަށް ކެއުން އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު، ބޭސް ވެސް ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ބައެއް ކާނާ ނުކެވޭ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ރައްޓެހިންނާއެކު ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ރަނގަޅު ކާނާއެއް ހޮވަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ކެއުމާއި އިޖުތިމާއީ ހަރަކާތްތަކުގެ ވަށައިގެން ޕްލޭން ކުރުމަކީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ބޭނުންވާ ވަގުތު އެހީތެރިކަން ހޯދައިގެން (މިސާލަކަށް ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ އަތުން) ރަނގަޅުވެ ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެ އެވެ.

އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) އަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ކާހިތްވުން، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ އިއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ވިސްނައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް އެ އަލާމާތްތަކުން ރައްދު ދެމުންދާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .

މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް (އީޖީ) އާ ބެހޭގޮތުން ދެއްކި ވާހަކަތަކުގެ ޚުލާސާއެއްގެ ގޮތުގައި ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އީޖީ އަކީ ބަނޑަށް ޖެހޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އިއޯސިނޮފިލްސް ބަނޑުގައި ޖަމާވެ، ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދުމެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް އެލާޖީ އާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ .
• ސަބަބަކީ އަލާމާތްތައް (ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބޭރަށްހިންގުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން) އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ އަކީ ޑައިގްނޯސްޓިކް މައިގަނޑު ގޮތްތަކެވެ.
• ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ބޭސް ނުވަތަ ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން (ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖަން ނައްތާލުމުން) އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލުއި ލިބިދާނެއެވެ.
• ފަރުވާގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދައި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ސީދާ ގޯސް ކަމެއް ހޯދައި ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ސިއްހަތަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.

` އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް، އީއޯސިނޮފިލިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް، ގޭސްޓްރައިޓިސް، ބަނޑުގައި ރިހުން، އެލާޖީ، އެންޑޯސްކޯޕީ، ޑައިޓް، އީއޯސިނޮފިލްސް