ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ރަހަ މީރު ކާނާ ކެއުމަށްފަހު، ނުވަތަ ގަޑިއަށް ނުކައި ހުރުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ނުވަތަ މޭގައި އަނދާ ހުލިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބަނޑުގައި ގޭސް ފުރިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާފައި ހުރިހެން ހީވާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޗުއޭބަލް ޓެބްލެޓެއްގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގައި މައިގަނޑު ދެ މާއްދާއެއް ހިމެނެއެވެ. އެއީ ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް އާއި ސިމެތިކޯން އެވެ . މި ދެމީހުން ތަފާތު ދެކަމެއް ކުރެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ އެސިޑް އިތުރުވުމުން، ގޭސްޓްރައިޓިސް އާއި އެއްގޮތަށް ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު , މި ބޭހުގެ ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް ބައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަނޑުގައި އިތުރު އެސިޑްގެ މިންވަރު މަދުކޮށް އެ ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެންޓާއެސިޑް އެވެ .
މިހާރު އަނެއް ބަޔަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ސިމެތިކޯން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ޖަމާވާ ކުދި ގޭސް ބުރުސްތައް އެއްކޮށް ބަނދެ، ބޮޑެތި ބުރުސްތައް އުފައްދައި، ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ފަސޭހައިން ފާއިތުވެގެން ދިއުމުންނެވެ. މާނައަކީ ފުރިހަމަ ބަނޑެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމާއި ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިއީ ބަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ލުޔެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވުނު ނަމަވެސް، ސިއްހީ އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ދެން ނިންމޭނެތީ އެވެ.
މި ހާލަތްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޔަގީންކޮށް ކިޔައިދިނުން:
- ގިނައިން ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުރިމަތިވާ މީހެއްނަމަ .
- ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިނަމައެވެ .
- ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުންނަނަމަ .
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ކުރިން މި ބޭހަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ތިބާމާބަނޑު މަންމައެއްނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ.
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރަން ޖެހޭނީ ރަނގަޅަށް.
- މިއީ ރަނގަޅަށް ކައްކައިގެން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ . އެއީ ފެނާއި އެކު ނިވާކުރަން ޖެހޭ ގުޅައެއް ނޫނެވެ.
- ބޭސް ޕެކެޓް ނުވަތަ ފުޅީގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- އޭގައި ހުރި އެއްޗަކަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ .
- މި ބޭސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ މައްސަލައެއް ދިމާވެގެންނެވެ. މާނައަކީ އެއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޯން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ނަގާނީ ހަމައެކަނި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
އުމުރުން 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ލަފާ ނުދެއެވެ. އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ޑޯޒާއި ދަރިފުޅަށް ދޭންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަ ކުއްޖަކު މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ ސީދާ ކުރާނެ ކަމެއް.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެން ހާލަތަކަށް ބޭސް ނަގާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ލެވޮފްލޮކްސެސިން، ޓެޓްރަސައިކްލިން އެވެ |
| ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކެވެ | ލެވޮތައިރޮކްސިން އެވެ |
| ސިޒޭރިއަން ބޭސްތައް | ފެނިޓޮއިން، އެތޯޓޮއިން އެވެ |
| އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކެވެ | ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް އެވެ |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ކެޕްޓޮޕްރިލް، ގަބަޕެންޓިން، ރޮސުވަސްޓޭޓިން، ސުކްރަލްފޭޓް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން، ބަނޑުގައި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބަކީ މާ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުންނަށް އެކަން ނުކުރެވެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް، މޫނު ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސްވުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުމާއި، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ކަށީގައި ރިހުން. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
|---|---|
| ބާރޕިންގ އެވެ | އެއީ އާންމުކޮށް ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާތީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ކުޑަކޮށް ދިމާވެދާނެއެވެ. |
ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާތެރިކަމާއެކު، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15°C - 30°C އާއި ދެމެދުގައި) , ތެތްކަމާއި މާގިނައިން ހޫނުވުމުން ދުރުގައި ރައްކާކުރުން. ފުޅީގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭހާއެކު އަންނަ ލޭބަލް ނުވަތަ ލީފްލެޓްގައި އިރުޝާދުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ފާޚާނާއިން ބޭސް ފޮހެ ނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ގޭސްޓްރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ކައްކާލެވޭ ޓެބްލެޓެކެވެ. ނިވާކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ކައްކާލަން ޖެހެއެވެ.
- މިކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެލާޖިކްގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ