އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކުދިކުދި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ވެއްޓުމާއި، ސްޕްރެއިން , އަދި މަސްތަކުގައި ސްޓްރެއިން ވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ނުވަތަ އުމުރާއެކު އަންނަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު އާދަވެފައި ތިބީ ތަދު ފިލުވައިދޭ ކްރީމެއް، ޖެލްއެއް ނުވަތަ ބާމްއެއް ބޭސްފިހާރައިން ގަތުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ މިއީ އަވަސް ލުޔެއް ލިބޭތީއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ބޭސްތައް ހަގީގަތުގައި އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ކެމްފޯރ، މެންތޯލް، އަދި މެތައިލް ސެލިސައިލެޓް ހިމެނޭ ކްރީމްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ކްރީމްތައް ހަގީގަތުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ތަދުވާ ތަންތަނުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބަދަލުވެގެންދެއެވެ. މި ކްރީމް އުނގުޅާއިރު ބައެއް ފަހަރު ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު ބައެއް ފަހަރު ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ އިހުސާސް ސިކުނޑިއަށް ދާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް ކުޑަކޮށް އޮޅުވާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ތަދުވުމުގެ ބަދަލުގައި ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވާން ފެށުމުން އަހަރެމެން ތަދު ހަނދާން ނައްތާލައެވެ.
މީގެ އިތުރުން މި ކްރީމްގައި ހިމެނޭ މާއްދާއަކީ މެތައިލް ސެލިސިލެޓް , މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ގުޅުންހުރި އެއްޗެކެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ސެލިސިލެޓް އެވެ . މިއީ މި ކްރީމްގެ ސަބަބުން ތަދު ކުޑަކުރުމުގެ އިތުރުން ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ސަބަބެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މިއީ ހަންގަނޑާ ރައްޓެހި ޕްރޮޑަކްޓެއް ނަމަވެސް ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން މި ޕްރޮޑަކްޓް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. މި ޕްރޮޑަކްޓް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ހުރިނަމަ... | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޭއައުން | ސެލިސިލެޓްސް ގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން އިތުރުވެ، މިހާރު ހުރި ޒަޚަމެއް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ނުވަތަ ހިތުގެ ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ސީއޭބީޖީ) ކޮށްފައިވުން | ބައެއް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުން ހިތުގެ ހާލަތަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވާ ބޭސްތައް ކިޑްނީގެ ތެރެއިން ފިލްޓަރ ކުރެވޭތީ ކިޑްނީ ބަލިކަށި ނަމަ ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| ހަމުގެ ފަށަލަ އަނދާފައި ނުވަތަ އަނިޔާވެފައި ހުރުން | ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ބޭސް މާބޮޑަށް ޖަހައިގަތުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ދުޅަހެޔޮ، ފަޅައިގެން ނުދާ ހަންގަނޑަށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރުން | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައަކަށް ވުމެވެ | ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. |
| މި ކްރީމްގައި ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ބާވަތްތަކުން އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އެލާޖީ ހުންނަނަމަ މި ކްރީމް އަށް ވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. |
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.
- އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް އެ ބޭސް އުނގުޅަނީ އަތެއްގައި ރިއްސާނަމަ އަތްދޮންނަނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.
- ލޮލަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭސް ލޮލަށް، ނޭފަތަށް ނުވަތަ އަނގައަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅާށެވެ: ތަދުވާ ތަނުގައި ބޯ ފަށަލައެއް އުނގުޅަން ނުޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ޒަޚަމްތަކުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: މި ކްރީމް ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުގައި، އުނގުޅާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ އަނދާފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މިއީ 3 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް، ކުޑަކުދިންނަށް މިތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިމާ ނުވަތަ ގޭގައި އުޅޭ ކުޑަ ކުއްޖަކު ގޯސްކޮށް މި އެއްޗެއް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ އަނގައިގައި ޖަހާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް، މޫނު، ދުލުން ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަޅު، ޓާރީ ސްޓޫލްސް ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ ހޮޑުލުން. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ | ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކުޑަކޮށް ހިކި، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. އެމީހުން ދެމިތިބިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ، ނުވަތަ ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތަދުވާ އެހެން ސަބަބެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ކްރީމް އުނގުޅާ ތަނުގައި ހަމުގެ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުއުނގުޅާށެވެ.
މި ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާކުރުން . ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ޗެކްކޮށް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާނަމަ ބޭނުން ނުކުރުން.
- ނައްތާލަން އުޅޭނަމަ ހޮޅީގެ ބާކީ ބައި ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތާއި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކުޑަ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް މީހަކު އޮޅިގެން ބޭނުން ނުކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބާވަތުގެ ކްރީމްތަކާއި ޖެލްތަކަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުމަށް ބޭނުންކުރާ ކްރީމްތަކެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަނގައިން ނުނަގާށެވެ.
- މިތަކެތި ކަނޑާފައިވާ، އުނގުޅާފައިވާ، އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހިތުގެ ބަލިތައް) ހުރިނަމަ ނުވަތަ މާބަނޑުނަމަ މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ޓާރީ ސްޓޫލް ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭނުންކުރުމަށްފަހު 7 ދުވަސް ފަހުން ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ދިނުމުގައި ކުރިއަށް ނުގެންގޮސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ