ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަށް ސަމާލުވާންވީ!

"ކެންސަރ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތައް ވަރަށް ކުރީކޮޅު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް އިހުސާސްވާން ފެށުމުގެ ކުރިން ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތްތަކެއް ހުރިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކެންސަރު ސްކްރީނިންގ އަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ވަސްވާސް ޖަހަން ފެށުމުގެ ކުރިން ވެސް ބަލި ހޯދައި ބޮޑުވުމުގެ ކުރިން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާ އެއްފަދަ ކަމެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންސަރު ސްކްރީނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ސްކްރީނިން އަކީ ކެންސަރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނުމުގެ ކުރިން ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ބޭނުމެއް ވެއެވެ.

1. ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު ދެނެގަތުން: ވަރަށް ކުރީކޮޅު، ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

2. ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުން: ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓްތަކުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ސަރަހައްދުތަކެއް ފެނިގެންދާއިރު، އެއީ "ޕްރީކެންސަރު ސެލްސް" އެވެ. އެތަކެތި ފެނިއްޖެނަމަ އެސެލްތައް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ނަގައި، ކެންސަރު އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ގިނަ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ކެންސަރުގެ ސްކްރީނިންތައް ހަދަން ފަށަނީ އުމުރުން 40 އަހަރުގައެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުނަމަ (މިސާލަކަށް އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ) މި ސްކްރީނިންތައް ކުރިން ފަށަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަށް ލަފާދެނީ ސްކްރީން ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ހެކިތައް ހުރުމުންނެވެ .

• މައިގަނޑު ފައިދާ: ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުން. މިއީ ކެންސަރުން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެކަން އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ފަސޭހަވެ ފައިދާހުރި ކަމަށާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދިގު މުއްދަތަކަށް އުޅެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ގެއްލުންތައް (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް): ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ނެތް ކަމަށް، ނުވަތަ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް ކަމަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ އޯވަރޑައިގްނޯސިސް އެވެ . މާނައަކީ ޓެސްޓަކުން މުޅި އުމުރަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކުޑަ ބަދަލެއް ނަގައި، ދެން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ފަރުވާ ދީ ނުވަތަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ފުރާނަ ގެއްލުމާ އަޅާބަލާއިރު، މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ކުޑައެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި ވެސް ކެންސަރު ސްކްރީން ކުރުމަށް ލަފާދެނީ އެހެންވެ އެވެ.

ކެންސަރު ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވޭ މައިގަނޑު ކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެވްރެޖް ރިސްކް ހުންނަ މީހުންނަށް، މާނައަކީ އާއިލީ ތާރީޚެއް ނެތް މީހުންނަށް ކެންސަރު ސްކްރީނިންގ ހެދުމަށް ލަފާދޭ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތައް ހާސް ބައެއްގެ ފުރާނަ ވަނީ ސަލާމަތްވެފައެވެ.

1. އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސްކްރީންކުރުން

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އެއް ބާވަތުގެ ކެންސަރެވެ. އެކަމަކު އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ވެސް ރަނގަޅު ވެދާނެ އެވެ.

• ޓެސްޓް: މިކަމުގެ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ މެމޮގްރާމް އެވެ. މިއީ އުރަމަތީގެ ހާއްސަ އެކްސްރޭއެކެވެ.
• ކޮން އިރަކުން ފަށަންވީ؟: އާންމުކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރު ފަހުން .
• ކިހާ ގިނައިން؟: ކޮންމެ ދެއަހަރަކުން އެކަން ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
• ތިބާއަށް ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މެމޮގްރާމްގެ އިތުރުން އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ނުވަތަ މީގެ ދެ އަހަރު ކުރިން ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

2. ސާވިކަލް ކެންސަރ ސްކްރީނިންގ

ސާވިކަލް ކެންސަރަކީ ކުރިން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިވެ، މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ކެންސަރެކެވެ.

• ޓެސްޓްތައް: މިކަމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
• ޕެޕް ސްމީއާ: ސާވިކްސް އިން ސެލްތަކުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ނުވަތަ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުން.
• އެޗްޕީވީ ޓެސްޓް: މިއީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެއް ކަމަށްވާ ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ) ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• އުމުރަށް ބަލާފައި ލަފާ ދިނުން:
• އުމުރުން 21-29 އަހަރު: ކޮންމެ 3 އަހަރަކުން ޕެޕް ސްމީއާ ހެދުން .
• އުމުރުން 30-65 އަހަރާ ދެމެދު: ތިބާއަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ލިބެން ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވިދާނެ އެވެ.
• ކޮންމެ 5 އަހަރަކުން ޕެޕް ޓެސްޓާއި އެޗްޕީވީ ޓެސްޓެއް ވެސް ހެދުން .
• ނުވަތަ، ހަމައެކަނި ކޮންމެ 3 އަހަރަކުން ޕެޕް ޓެސްޓެއް ހެދުން .
• ނުވަތަ، ހަމައެކަނި ކޮންމެ 5 އަހަރަކުން އެޗްޕީވީ ޓެސްޓެއް ހެދުން .

3. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ސްކްރީންކުރުން

މިއީ ވެސް އާންމު ކެންސަރެކެވެ. އެކަމަކު ޓެސްޓްތަކުން އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކުދިކުދި ބޮޑުވުން (ޕޮލިޕްސް) ފެނިއްޖެނަމަ، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ މި ޓެސްޓްތަކުން ވެސް ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

• ކޮން އިރަކުން ފަށަންވީ؟: އެވްރެޖް ރިސްކް ހުންނަ މީހުން ފަށަންވާނީ އުމުރުން 45 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
• މައިގަނޑު ޓެސްޓް: ކޮލޮނޮސްކޯޕީ . މިއީ މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބެލުމަށްޓަކައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން އަލިކޮށްފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން އެއް އަހަރު ކުރާ ކަމެކެވެ.ފުދޭވަރަކަށް ފުދޭ.
• އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް: ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ އިތުރުން އެހެން ގޮތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
• ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓްސް - މިއީ ކޮންމެ އަހަރަކުން ތިން އަހަރަކުން އެއް އަހަރަކުން ހަދަން ޖެހެއެވެ.
• ވާޗުއަލް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ - ކޮންމެ 5 އަހަރަކުން.
• ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ (ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ) - ކޮންމެ 5 އަހަރަކުން އެއްފަހަރު.

ކެންސަރުގެ އެހެން ޓެސްޓުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން

އިސްވެ ދެންނެވި ޓެސްޓްތަކުގެ އިތުރުން ވަކި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް ލަފާދޭ މަދު ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތިމާގެ ރިސްކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް އެތައް ބައެއްގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިފައިވާ ސުވާލެކެވެ.

ޓެސްޓެއް ހެދި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

• ނަތީޖާ އާދައިގެ ނަމަ: މީގެ މާނައަކީ ޓެސްޓުން ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނުފެނުމެވެ. އެއީ އުފާވެރި ޚަބަރެކެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރު ދެން ޓެސްޓް ހަދަންވީ ވަގުތު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
• ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ: މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ . ހަމައެކަނި މާނައަކީ ތަހުގީގު ކުރަންޖެހޭ އެހެން ކަމެއް އެބައޮތް. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާނީ އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް (ބަޔޮޕްސީ ފަދަ) ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ

ދެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ކެންސަރު ޓެސްޓްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ އުމުރާއި ސިއްހަތަށް ބަލައިގެން ކެންސަރުގެ ކޮން ޓެސްޓެއް ހަދަންވީ؟"
• "ކީއްވެ އަހަންނަށް އެ ޓެސްޓްތައް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟"
• "މި ޓެސްޓްތައް އަވަހަށް ހަދަން ޖެހޭތަ؟"
• "އެ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކިހިނެއް؟ އެ ޓެސްޓްތަކަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް؟"
• "މި ޓެސްޓްތައް ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން؟"

މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ސާފުކަން ހޯދައި، ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކެންސަރަށް ޓެސްޓް ހެދުމުގެ މާނައަކީ ސިއްހަތުގެ ޒިންމާ ނަގަމުންދާ ކަމެވެ . އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ ލޯބިން އަމިއްލައަށް އަޅާލުމުގެ އަމަލެއް ކަމަށެވެ.