މި ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް ތިބާއަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ކާރބެޓަޕެންޓޭން؛ ޕައިރިލަމިން)

ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާ، އުނދަގޫ ކެއްސުން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހުން އައުމުން ނުވަތަ ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ކެއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޚާއްޞަ ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ ހަގީގަތުގައި ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. އެއީ، މައިގަނޑު ދެ މާއްދާއެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

1. ކާބެޓަޕެންޓޭން: މިއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެއްސުމުގެ މަރުކަޒުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކެއްސުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ޕައިރިލަމިން: މިއީ އެލާޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިހިސްޓަމިންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ނޭފަތް ފޭބުން، ނޭފަތް ފޭބުން، އަދި ލޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން، ނޭވާހިއްލުން، ބްރޮންކައިޓިސް، ނުވަތަ އާންމު ހުން ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ ކެއްސުމާއި އެއާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގެން އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ފިރިހެނުންނަށް ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން) އެވެ.
• ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ، މިއީ ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު ބޮޑުވާ ހާލަތެކެވެ.
• ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ .
• ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ .
• އޯވަރއެކްޓިވް ތައިރޮއިޑް އެއް ހުރިނަމަ .
• ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ފީނިލްކެޓޯނިއުރިއާ (PKU) .
• ވަރަށް މުހިންމު: ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި (e.g. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޖެހެއެވެ. މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ޝިރަޕެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ ކެއުމަކާއެކު ނުވަތަ ކިރު ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޭސް ބޯށެވެ.
• ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ .
• ވަރަށް މުހިންމު: ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ކެޕް، ތަށި، ނުވަތަ ސިރިންޖް އަބަދުވެސް ބޭނުން ކުރަންވާނީ އެ ބޭސް މިންކުރުމަށެވެ. ބަދިގެއިން ގަވާއިދުން ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަކޮށް މިން ނުކުރެވި، ބޭސް މާގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ލިބުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ.

ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް

މި ބޭސް 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ނިންމުން ނިންމަންވާނީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާއި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި، އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެތީ، އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ދޭނީ ކުޑަ ޑޯޒެކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުން މި ބޭހާއި ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް، ބައެއް މީހުން މަޑުމައިތިރި.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

• ނިދި އައުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
• މަޤާމު ބަދަލުކުރުން: ކޮޅަށް ހުރެގެން ކުއްލިއަކަށް އިށީނުމުން، ނުވަތަ އިށީނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މަޤާމު ބަދަލުކުރާއިރު މަޑުމަޑުން ކުރާށެވެ.
• އަނގަ ހިއްކުން: އަނގަ ހިކިވުމަކީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން، ކެންޑީ ބާރެއް ނިވާކޮށްގެން ނުވަތަ ގިނައިން ފެން ބޯލައިގެން ވެސް އެކަމުން ލުއި ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.
• ލޯ ހިކި: ލޯ ހިކިފައި ހުރުމުން ފެނުން ފޮރުވިދާނެ އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ލުބްރިކޭޓިން ޑްރޮޕް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.