ވަކި ކާނާތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ރޮށި އަދި ކްރެކެރސް ކެއުމަށްފަހު ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ހެއްޔެވެ؟ މި މައްސަލަ ތަހައްމަލު ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސަބަބެއް ހޯދައި ނުދެވިދާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބު ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސީލިއަކް ޑިޒީޒް އާއި އެ ބައްޔަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ސީލިއަކް ޑިޒީޒް އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީލިއަކް ބައްޔަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ގްލޫޓެން ކިޔާ ޕްރޮޓީނަކާ ދެކޮޅަށް ރިއެކްޓް ކުރާ ހާލަތެކެވެ. ގްލޫޓެން ހުންނަނީ ހަނޑުލާއި ބާލީ ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކުންނެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހަކު ގްލޫޓެން އެކުލެވޭ އެއްޗެއް ކެއުމުން އެމީހެއްގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު އެތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މި ހަމަލާ އަމާޒުވަނީ ސީދާ އަހަރެމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރަށެވެ .
އަހަރެމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރަކީ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަންނަ ކުދިކުދި އިނގިލި ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރސް (ވިލީ) ތަކެއް ހުންނަ ކާޕެޓެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް ޖަހައިގަންނަ ތަނެވެ. ސީލިއަކް ބަލީގައި މި އިނގިލި ފަދަ އުފެއްދުންތައް ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަލާކުކޮށްލައެވެ. ދެން ކިތަންމެ ރަނގަޅަށް ކާން އުޅުނަސް އެ ކާނާތަކުގައި ހުންނަ ވިޓަމިންތަކާއި މިނަރަލްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. މިއީ ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއްގެ އަސްލެވެ.
މިއީ އާދައިގެ ކާނާގެ އެލާޖީއެއް ނޫނެވެ. މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ހިމެނޭ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ވަރަށް ސީރިއަސްކޮށް ނަގަންޖެހެއެވެ.
އެ ފަރުވާއަކީ މުޅި އުމުރަށް ގްލޫޓެން އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަލާކުވެފައިވާ ކުޑަ ގޮހޮރު މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. އެކަމަކު އެބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ގިނަ މީހުން ދަނީއެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ވަގުތެވެ.
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ދިމާވާ ފުރަތަމަ މައްސަލަތަކެވެ
ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ބަލި ދެނެގަނެވިފައި ނުވާއިރު، ކުޑަ ގޮހޮރަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ތަފާތު މައްސަލަތައް އުފެދެން ފަށައެވެ.
ލެކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންސް
ކިރުގައި ހިމެނޭ ހަކުރު ލެކްޓޯޒް ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމް އުފެދެނީ ކުޑަ ގޮހޮރުގައެވެ. އެހެންކަމުން ސީލިއަކް ބަލީގެ ސަބަބުން ކުޑަ ގޮހޮރަށް ގެއްލުން ލިބުމުން މި އެންޒައިމް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ނަތީޖާއަކީ ކިރު، ޔޯގަޓް، ޗީޒް ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުން ފުރިހަމަ ކަމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ވުމެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގްލޫޓެން ފްރީ ޑައިޓަކަށް ބަދަލުވެ ގޮހޮރު ރަނގަޅުވުމުން މި ހާލަތު ބޮޑުތަނުން ފިލައިގެންދާނެ ކަމެވެ.
ވިޓަމިން އަދި މިނަރަލް މަދުވުން
މިއީ ސީލިއަކް ބަލީގެ އެންމެ ބޮޑެތި އެއް ނަތީޖާއެވެ. ގޮހޮރުގައި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީ، ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގިނަ ނިއުޓްރިއެންޓްސްގެ އުނިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ.
| ނިއުޓްރިއެންޓް މަދުވުން | ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު |
|---|---|
| ދަގަނޑު | ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހަންގަނޑު ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން . އަހަރެމެންގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ގެންދާ ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް ދަގަނޑަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. |
| ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އެވެ | އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ދަށްވެ، އޮސްޓިއޯޕެނިއާ ކިޔާ ހާލަތްތަކާއި ދެން އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ކިޔާ ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ކަށިތައް ފަޅައިގެންދެއެވެ. |
| ފޮލެޓް އަދި ވިޓަމިން ބީ12 އެވެ | މިއީ ލޭ އުފެދުމަށާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ. މިކަންކަން މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން، ހަނދާން ނެތުން، އަދި ގުނަވަންތައް ފިނިވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ޒިންކް، މެގްނީޒިއަމް އެވެ | ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވުމާއި، ހަމުގެ ބަލިތަކާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާއި، މަސްތައް އިސްރާފުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. |
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ
ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަ ގޮހޮރަށް ހަމަލާދޭތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެނަމަ ބަލި ދެނެގަނެވިފައި ނުވާނަމަ، މައްސަލަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ޙައްދުވެފައެއް ނުވެއެވެ.
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ: މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތް އެނގުން މުހިންމެވެ. ފަރުވާ ނުލިބޭ ސީލިއަކް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންނަށް، ގޮހޮރުން ފެށޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލިމްފޯމާ ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ލިމްފޯސައިޓްތައް ގިނަ ދުވަހު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާތީއެވެ.
- ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތައް:ފަރުވާ ނުލިބޭ އަންހެނުންނަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވުމާއި، ގިނައިން ބަލިވެ އިނުމާއި، އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ކުޑަ ކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީ އާއި ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އެވެ . އަދި ހިނގާއިރު ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެޓޭކްސިއާ ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ވިޓަމިން ބީ މަދުވުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ކުރާ އަސަރު: ކުޑަ ގޮހޮރަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކާ މެދުނުކެނޑި މުއާމަލާތް ކުރާ ތަނެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭ، ގޭލްބްލެޑަރ، އަދި ޕެންކްރިއާސް ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން އުނދަގޫވުމާއި ކާނާގެ ދަތިކަމުގެ ސަބަބުން ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
މިކަމުގެ އަސަރު ޅަ ކުދިންނަށް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލީގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ބޮޑެތި މީހުންނާ އެއްވަރަށް، އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމަށް ނިއުޓްރިޝަން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވިފައި ނުވާނަމަ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ސްޓަންޓިންގ: ކުއްޖާގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު އޭނާގެ އާދައިގެ އިސްކޮޅާއި ބަރުދަން ލުއިވެއެވެ. އޭނާ އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ މާ ތުނި އަދި ކުރުކޮށް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ދަތުގެ މައްސަލަތައް: ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ބަލިކަށިވެ، ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ދަތްތައް އަވަހަށް ހަލާކުވެދާނެ އެވެ.
- ފުރާވަރު ލަސްވުން: ކާނާގެ މިންވަރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ފިރިހެން ކުދިންނާއި ފިރިހެން ކުދިންގެ ފުރާވަރު ލަސްވެދާނެ އެވެ.
- އިންޓޫސަސްސެޕްޝަން: މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގޮހޮރުގެ އެއްބައި އަނެއް ބައިގެ ތެރޭގައި ތާށިވެގެން ދިއުމެވެ .
އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ގިނައިން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ގްލޫޓެން ފްރީ ޑައިޓަކަށް ތައާރަފް ކުރިވަރަކަށް ކުއްޖާގެ މުސްތަގުބަލު ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީލިއަކް ބައްޔަކީ ހަމައެކަނި ބަނޑުގައި ޖެހޭ ބަގެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ހިމެނޭ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ހަލާކުވެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުން ހުއްޓިގެން ދާނެ އެވެ.
- ދަގަނޑު މަދުވުމާއި، އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް، ދަރިމައިނުވުން، އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- މިބަލީގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުން މަޑުޖެހި، ފުރާވަރު ލަސްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.ރަނގަޅު ޓެސްޓްތައް ހަދާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، މުޅި އުމުރަށް ގްލޫޓެން ފްރީ ޑައިޓެއް ގެންގުޅުމަކީ މި ހުރިހާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ