ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް މި މައްސަލަ ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ (ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ - ސީއޭއޭ) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރޭހެން ހީވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އަހަރެމެންގެ ހަނދާން ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވާހެން ހީވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވެދާނެ މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދިމާވާ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެއަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ފުން ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވާހަކައެއް. އެއީ `(ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ)` ނުވަތަ `(ސީއޭއޭ)` ކިޔާ ހާލަތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

`(ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ - ސީއޭއޭ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ (ސީއޭއޭ) އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީނެއް ޖަމާވެ، މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ ލޭ ލީކުވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި އެމިލޮއިޑް ކިޔާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންއެއް ޖަމާވުމެވެ. ފެންހޮޅިއެއް ތަތްވެގެންދާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީންގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ތުނިވެ، ބަލިކަށިވެ، ފަސޭހައިން ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.

މިގޮތަށް ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވުމުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ލީކުވާން ފަށައެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ލީކްތައް ވަރަށް ކުދިކުދި، ``މައިކްރޯބްލީޑްސް'' ފަދައިން ހުރެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުދިކުދި ލޭ ތިކިތަކެއް ބޭރަށް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ކުދިކުދި އެއްޗެހި ކަމުން ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިކަން ``އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހެމޮރޭޖް'' އާއި ހަމައަށް ވެސް ވެދާނެ، އެއީ ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ބޮޑު ލޭއައުން. މި ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުންދީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

``ސީއޭއޭ'' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ވެސް ``ކޮގްނިޓިވް ޑިކްލައިން'' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ބޮޑު ސަބަބެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެވިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. ``(ކޮގްނިޓިވް ޑިކްލައިން)'' ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ހަނދާން، ސަމާލުކަން، ވިސްނުމާއި، މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ފަދަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން މަޑުމަޑުން ދަށްވުމަށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ``ޕްރޮސެސަރ'' ``ލަސްވަމުންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.'' ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ %23 އާއި %29 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ``(ސީއޭއޭ)'' ހާލަތު މެދުމިނުގެ ނުވަތަ ސީރިއަސް މިންވަރަކަށް ޖެހިދާނެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

`(ސީއޭއޭ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގައި ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ލީކުވަމުންދާ މިންވަރަށް ބަރޯސާވެގެންނެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ``ސީއޭއޭ'' ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ކުދިކުދި، ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ލޭ ލީކުވުން (``ސައިލެންޓް މައިކްރޯބްލީޑްސް'') ހުރުމެވެ، އެކަންކަން ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ. އެއީ ކުޑަ ވަޅަކުން ފެން މަޑުމަޑުން ލީކުވާ ކަހަލަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބާލިދީއެއް ފުރާވަރަށް ބޮޑު ލީކެއް ނޫނެވެ.

ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ ދެން ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ``ސީއޭއޭ'' ގެ ވާހަކަ އެނގޭނީ ސިކުނޑީގެ ``އެމްއާރުއައި'' ސްކޭން ހެދުމުން އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެގެންނެވެ.

ލޭއައުން އިތުރަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން: އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ނޫން، ހަމަ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް.
• އޮޅުންބޮޅުން : ތަނާއި ވަގުތާއި ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ފަދަ ކަންތައްތައް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން : ބަސްތައް ތަޅާފޮޅި، ބުނަން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ބުނަން ދަތިވެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުން : ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި، އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓް : ހަނދާން ދަށްވެ، ނިންމުންތައް ނިންމުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• އެޕިލެޕްސީގެ އަލާމާތްތައް (Siizure) : ފިޓް އާއި ވައްތަރުވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޮޑު ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން މީހަކު ކޯމާއަށް ވެސް ހިނގައިދާނެ އެވެ.

`(ސީއޭއޭ)` ހުންނައިރު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ އަކީ ހަގީގަތުގައި ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކްގެ ވައްތަރެކެވެ . މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އެމިލޮއިޑް ކިޔާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީނެއް އެއްވެ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގައި ތަތްވެފައި ހުރެއެވެ.

އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، މައިކްރޯސްކޯޕިކް ރެނދުތަކެއް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސް ސިކުނޑިއަށް ލޭ ލީކުވެ އެވެ. މި ލޭހޮޅިތަކުން ލޭ ލީކުވުމުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ލޭއައުން ހީވަނީ ޓައިރު މަޑުމަޑުން ވައި ބޭރަށް ދޫކޮށްލާހެންނެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މާބޮޑު ތަފާތެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ހަނދާން ނެތުމާއި އޮޅުންބޮޅުން ފަދަ ކަންކަން ފުރަތަމަ ސީރިއަސްކޮށް ނުނަގާ ގިނަ މީހުންނެވެ. އެމީހުންނަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، މިއީ ހަމައެކަނި އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ދިމާވާ ކަމެއް" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީން ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ލީކުވާ މިންވަރު އިތުރުވާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުން ދެއެވެ.

ކުއްލިއަކަށް `(ސީއޭއޭ)` އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެހާ އަވަހަށް ތަރައްޤީއެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދިމާވާނީ ބަލި ޖެހޭ ވަކި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކެއް ވާރުތަވެގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ވިރާސީ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ސީއޭއޭ) ގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސްޓްރޯކެވެ.

މި ސީރިއަސް ސްޓްރޯކްތަކަކީ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކެވެ. ސްޓްރޯކުން ސަލާމަތްވި ނަމަވެސް، ފަހުން ޑިމެންޝިއާ , އެޕިލެޕްސީ , އަދި ތަކުރާރުކޮށް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުން ސިކުނޑިއަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ވިރާސީ ސީއޭއޭ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން މަރުވަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 10 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަމަކު ވިރާސީ ސީއޭއޭ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން ވެސް ހަނދާން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .

`(ސީއޭއޭ)` އުފެދުނު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީދާ ސަބަބު ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

• އަލްޒައިމާ ބަލި: އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ މިދެބަލީގައިވެސް ޕްރޮޓީން އެމިލޮއިޑް ހިމެނޭތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ޤައުމު:ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ވަކި ނަސްލުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީއޭއޭ ގިނައިން ފެންނަނީ ދޮން މީހުންގެ ތެރޭގަ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ޢާއްމު ޝަރުޠެއް ނޫން ކަމަށާއި، އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
• ހައިޕަރޓެންޝަން: ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ވެސް މި ލޭހޮޅިތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ދިނުމުން ސީއޭއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.

`(ސީއޭއޭ)` ދެނެގަންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ އުނދަގޫ ބައެވެ. މީހަކު ދިރިހުއްޓާ %100 ޔަގީންކަމާއެކު މި ބަލި ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ހަގީގަތުގައި ނެތެވެ. އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ މަރުވުމަށްފަހު ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުމެވެ. އެއީ، ``އޮޓޮޕްސީ`` ކޮށްގެންނެވެ.

ނަމަވެސް މަރުވުމުގެ ކުރިން ``ސީއޭއޭ'' ކަށަވަރު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ބަލި ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ކަމަށް ``ޕްރިޒަމްޕްޓިވް ޑައިގްނޯސިސް'' އެއް ހެދިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރެވެނީ:

• ސިކުނޑީގެ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑީގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް (މައިކްރޯބްލީޑްސް) ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• (އެމިލޮއިޑް ޓްރޭސަރ ލޭބަލިންގ) އާއި އެކު `(ޕީއީޓީ)` ސްކޭން (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) : މިއީ ސިކުނޑީގައި `(އެމިލޮއިޑް)` ޕްރޮޓީން ޖަމާވެފައިވޭތޯ ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

އެއީ މި ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ އެމީހުންނަށް (ސީއޭއޭ) ވެވޭނެތޯ އެވެ.

`(ސީއޭއޭ)` އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިކަމަށް ކަނޑައެޅިގެން ފަރުވާއެއް ނުވަތަ މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ޓެސްޓްތަކުން ދައްކާނަމަ، ސިކުނޑިން ލޭއައުން، އިތުރު ލޭއައުން، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ލޭތައް ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. މާނައަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ހާލަތު ގޯސްވުމުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

މަދު މިސާލެއް ދަންނަވާނަމަ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ދިގުދެމިގެންދާ ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ޓެސްޓްތަކުން ``ސީއޭއޭ'' ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ވެސް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށްޓަކައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް (ކާނާ، ކަސްރަތު) ލަފާދީފާނެއެވެ.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކަށް ސަމާލުވުން: ސީއޭއޭ ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި ލޭ ހޮޅިއަށް ދިއުމުގެ އުދަނގޫތަކަށް ވާފަރިން ނުވަތަ އެސްޕިރިން ފަދަ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ބޭނުންކުރާނަމަ ސިކުނޑިން ލޭއައުން އިތުރަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ކަމަށާއި ، ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން ހުއްޓުވުމަށް އެހެން، ރައްކާތެރި ގޮތްތައް ލަފާދީފާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންވެ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

`(ސީއޭއޭ)` އާއެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ޖަވާބެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ.

އުމުރާއި، މިހާރު ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ޠަބީޢަތާއި، ޖުމްލަ ސިއްޙަތާއި، ސިކުނޑިއަށް ސީރިއަސް ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ސިއްހީ ޙާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން) މިހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސަރު ދިރިހުރުމުގެ މުއްދަތަށް ކުރެއެވެ.

ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެންމެ ރަނގަޅު މަސްދަރަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ވަކި ޙާލަތެއް އެނގި، އެއަށް ރިޢާޔަތްކޮށް ނަސޭހަތްތެރިވެވޭނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް (ސީއޭއޭ) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ. ތިމާގެ ރިސްކް ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.

މިސާލަކަށް ޓެސްޓްތަކުން ``(ސީއޭއޭ)'' ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވުނު ނަމަވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަނަމަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާއި ނުވަތަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މިސާލަކަށް ސީއޭއޭ އިން ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ހުނަރަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ އެނގޭ މީހަކަށް ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ބަސް ހަނދާން ނައްތާލުން، ގެއްލިގެން ދިއުން)، ނުވަތަ ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސިކުނޑިން އަލަށް ލޭ އަންނަތޯ ޓެސްޓް ކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބަދަލުތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިހުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހޭލުންތެރިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ.

އެހެނީ ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ނުވަތަ މަރުވެދާނެ ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސްޓްރޯކެއް ކަމަށްވާ ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައި ހުރެދާނެއެވެ. ސްޓްރޯކަށްފަހު އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށް ދިގުމުއްދަތުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިއީ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ފެންނަ ބައެއް އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކެވެ.

• މޫނުގެ އެއްފަރާތް ފަޅައިގެން ދިއުން: ހިނިތުންވެލާއިރު މޫނުގެ އެއްފަރާތް ރަނގަޅަށް އުފުލޭކަށް ނެތެވެ.
• އެއްއަތުގައި ބަލިކަށިވުން: ދެއަތް ކުރިއަށް އުފުލަން އެންގުމުން އެއް އަތް ތިރިއަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަން ދަތިވުން: ބަސްތައް ތަޅާފޮޅި، ބުނާ އެއްޗެއް ނުވިސްނޭ.
• ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން: ހަޔާތުގައި ދުވަހަކުވެސް ނުފެންނަ ފަދަ ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި (ސީއޭއޭ) ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވާނަމަ، ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ޕީއީޓީ ސްކޭންތަކުން ފެންނަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ހަރުކަށި ހެއްޔެވެ؟
• މި ލޭއައުން އިތުރަށް ގޯސްވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރެވޭނީ؟ އެމީހުންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް ޓެސްޓް ހަދަންވީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟

`(ސީއޭއޭ)` ވެސް `(ޑިމެންޝިއާ)` ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެއީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެދެމީހުންގެ މެދުގައި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ ގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ސްޓްރޯކް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ . މި ސްޓްރޯކްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ . ޑިމެންޝިއާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ހަނދާނާއި، ވިސްނުމާއި، ބަހާއި، ޙުކުމް ކުރުން ފަދަ މަސައްކަތްތައް ދަށްވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސީއޭއޭ އަކީ ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެއް ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ (ސީއޭއޭ) އަކީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ޕްރޮޓީން އެމިލޮއިޑް ޖަމާވެ، ލޭއައުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

• ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ – ކުޑަކޮށް ހަނދާން ނެތުން، ބަސްތައް ހަނދާން ނައްތާލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• މިކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޝައްކުކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާން ނެތުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ކުއްލިއަކަށް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަދަލުތައް) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• (ސީއޭއޭ) އަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ސެރެބްރަލް އެމިލޮއިޑް އެންޖިއޯޕެތީ، ސީއޭއޭ، ސިކުނޑިން ލޭއައުން، މައިކްރޯބްލީޑްސް، އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހެމޮރޭޖް، ކޮގްނިޓިވް ޑީކްލައިން، ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކް، އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީން، ޑިމެންޝިއާ، އަލްޒައިމާ، ހައިޕަރޓެންޝަން، އެމްއާރުއައި، ޕީއީޓީ ސްކޭން، ބްރެއިން ބްލީޑް، އެމިލޮއިޑް، ހަނދާން ނެތުން، ސްޓްރޯކް