ދުވަހަކުވެސް ހެނދުނު ހޭލައިގެން ލޮލުގެ މަތީ ނުވަތަ ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ ކުޑަކޮށް ރަތްވެފައި ހުރެދާނެ، ފަހަރެއްގައި ފުރަތަމަ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ތަންކޮޅެއް ކަންބޮޑުވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ޗަލަޒިއަން ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޗަލަޒިއަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޗަލަޒިއަން އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި އުފެދޭ ކުޑަ، ރަތްކުލައިގެ ދުޅައެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން ލޮލުގެ ކަޅި ސިސްޓް ކަމަށް ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ތެޔޮ ގްލޭންޑް (މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ކިޔާ) ބްލޮކް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: މި ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ލޯ ތެތްކޮށް އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ތެޔޮ ނުކުންނަ ކުޑަކުޑަ ހުޅުވުން ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަންދުވެއްޖެނަމަ، އެ ތެޔޮ ނުނިކުމެ، އެތެރޭގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މަޑުމަޑުން މި ޖަމާވެފައިވާ ތެޔޮ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޮނުގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.
ފުރަތަމަ ފަހަރު ޗަލަޒިއަން އެއް ޖެހުމުން ކުޑަކޮށް ތަދުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އެ ރިހުން ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އެ ލޮމްޕެއް ދެމިއޮވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި އުފެދިދާނެ އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ޗެލަޒިއަން ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި މަދު ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ސްޓައި އާއި ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އާނ، މިއީ ލޮލުގައި ސްޓައިއެއްގެ ވާހަކައެއް ހެއްޔެވެ؟" އަސްލު އެދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އެއީ ދެމީހުންވެސް ފެންނަނީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. ނަމަވެސް އެދެމެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ސްޓައިއެއްގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ޗެލަޒިއަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ތަފާތު ދެ ޝަރުތެކެވެ.
- ސަބަބު: މިދެކަންތައް ވެސް ޖެހެނީ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ތަތްވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ސްޓައި އަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ކަމުން ގްލޭންޑް ދުޅަވެ އެވެ. ޗެލަޒިއަން އަކީ އެފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ޖަމާވެފައިވާ ތެލުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމެކެވެ.
- ތަން: އާންމުކޮށް ސްޓައި އެއް އުފެދެނީ ހަމަ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ އަރިމަތީގައި ، ލޮލުގެ ކަޅި ކައިރީގައި އެވެ. ޗެލަޒިއަންއެއް ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ތަރައްޤީވެއެވެއެތެރޭގައި، ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި .
- ރިހުން: ސްޓައިއެއް އާންމުކޮށް ތަދުވެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވޭނެވެ. ނަމަވެސް ޗަލަޒިއަން އެއް ފުރަތަމަ ކުޑަކޮށް ތަދުވި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފަހުން ތަދު ނުވެއެވެ .
ތަފާތު ވިސްނޭތަ؟ އެހެންކަމުން މިދެކަންތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޗެލަޒިއަން ޖެހިފައިވާނަމަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ފެންނާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ފެންނަނީ ލޮލުގެ މަތީ ފަށަލައިންނެވެ.
- ފުރަތަމަ ތަދު ކުޑަވެދާނެ ކަމަށާއި، ދުވަސްކޮޅަކުން މަދުވެ ނުވަތަ މުޅިން ނެތިގެން ދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ .
- ގުޅި ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް އެތަން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ފިނިވެދާނެއެވެ .
- ލޮލުގައި މަޑު އަނދާ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެ، ކަރުނަ އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޗެލަޒިއަން ނިސްބަތުން ބޮޑުނަމަ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފިތާލުމުން ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ .
- ބައެއް ފަހަރު، މުޅި ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެދާނެއެވެ .
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޗަލަޒިއަން ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ޗެލަޒިއަން އުފެދެނީ ލޮލުގެ ކަޅި (Meibomian gland) ގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ތެޔޮ ގްލޭންޑް (މެއިބޮމިއަން ގްލޭންޑް) ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ ބްލޮކް ވުމުންނެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދަނީ އަހަރެމެންގެ ލޯ ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތެލެވެ. މި ގްލޭންޑް ބްލޮކް ވުމުން ތެޔޮ ބޭރަށް ނުގޮސް އެތެރެއަށް ޖަމާވެ، ގްލޭންޑް ދުޅަވެއެވެ. އެންމެ ފަހުން މި ޖަމާވެފައިވާ ތެލާއި ފެން ވެސް ވަށައިގެންވާ ލޮލުގެ ކަޅި ހަންގަނޑަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ގުޅިގެން ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ވަރުގަދަ، ތެލާއި ފެން ފުރިފައިވާ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.
އެއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ޗެލަޒިއަން އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން (ސްޓައިއާ ހިލާފަށް) ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ. އެހެންކަމުން ޗަލަޒިއަންއެއް އޮތްނަމަ ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ފޯރުކޮށްދިނުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
އެ ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)
ޗެލަޒިއަން އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު އަދި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން އުފެދުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާއަށް ކަމުދާތޯ ބަލާށެވެ:
- ކުރިން ޗެލަޒިއަން ޖެހިފައިވާނަމަ: އެއްފަހަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަނެއްކާވެސް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅި ދިގުދެމިގެންދާނަމަ (ކްރޮނިކް ބްލެފަރައިޓިސް): ބްލެފަރައިޓިސް އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ކޮޅުތަކުގައި ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ޗެލަޒިއަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ:ހަމުގެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، މިސާލަކަށް ޑެންޑްރަފް (ސެބޯރިކް ޑަރމަޓައިޓިސް އާއި ގުޅުންހުރި) ނުވަތަ ރޮޒޭޝިއާ ވެސް ޗެލަޒިއަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.
- ހަންގަނޑު ހިކިފައިވާނަމަ: ހަންގަނޑު ހިކި މީހުންނަށް ވެސް ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ބްލޮކްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ތެރޭގައި: ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ޗަލަޒިއަނެއްގެ ސަބަބުން އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޗެލަޒިއަން އަކީ ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ނިސްބަތުން ބޮޑު ޗެލަޒިއަން އެއް ކޯނިއާ (ލޮލުގެ ސާފު ކުރިމަތީ ބައި) އަށް ފިތާލެވިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެއީ ކުރިމަތިވެދާނެ މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ.
ޑޮކްޓަރު އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޗެލަޒިއަން އެއް ހުރިނަމަ ލޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް (ލޮލުގެ ސާޖަން) އަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޯ ބަލައި، އެއީ ޗެލަޒިއަންއެއްތޯ ކަށަވަރުކޮށް، ތިބާއަށް ދޭންޖެހޭ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު އާންމުކޮށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކެވެ.
- ސިއްހީ ތާރީޚު ނެގުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ ޗެލަޒިއަން ތަރައްގީވުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މައުލޫމާތެކެވެ.
- ބޭރު ލޮލުގެ ބެލުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލާއި، ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ވަށައިގެންވާ ހަމުގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން ބަލާނެއެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅި ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ބެލުން: ގަދަ އަލިކަމާއި މެގްނިފައިން ޓޫލް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ބިންގަލަށް ވަރަށް ގާތުން ބަލާނެއެވެ. އަދި ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކުގެ ހުޅުވުންތައް ވެސް ބަލާނެ އެވެ.
ޗަލަޒިއަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ޗެލަޒިއަންސް އަށް ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުންނެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދުވަހަކުވެސް ޗެލަޒިއަން އެއް ފިއްތާލަން ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރުމެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ލިބި، އިންފެކްޝަން އުފެދި، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
އޭގެ ބަދަލުގައި މި ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތައް ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
- ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތައް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ސާފު، މަޑު ފޮތިގަނޑެއް ނަގައި ހޫނު ފެނުގައި (ހަންގަނޑު އަނދާ ނުވާނެ ފަދަ ތަހައްމަލު ކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި) ތެމިލާށެވެ. އިތުރު ފެން ފިއްތާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން ބަލިޖެހިފައިވާ ލޮލުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން ތިން ފަހަރު މިކަން ކުރާށެވެ. އެ ހޫނުކަމުން ބްލޮކްވެފައިވާ ތެޔޮ ގްލޭންޑް ހުޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، މަޑުމަޑުން ތެޔޮ ފޭބުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.
- ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަން:ޗެލަޒިއަން އެއް ހުންނައިރު ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ލޮމްޕް އިން ފްލޫޑް ފައިބަން ފެށުމުން އެތަން ވަރަށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ގިނައިން ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވެ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
ބޭސްފަރުވާއަށް ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ޗެލަޒިއަން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ކުރެވިދާނެ ބޭސްފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އިންސިޝަން އެންޑް ޑްރެނޭޖް: ޖަމާވެފައިވާ ތެލާއި ފެން ހިއްކުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ކުޑަކުޑަ އިންސިޝަނެއް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ސްޓިރޮއިޑް އިންޖެކްޝަން: ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސީދާ ޗެލަޒިއަން އަށް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހާލެވިދާނެއެވެ.
ރިކަރެންސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ޗެލަޒިއަންސް އުފެދެނީ ސްޓައިސް އިންނެވެ. އެހެންކަމުން ސްޓައިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނަމަ ޗެލަޒިއަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރުމެވެ . މި އާދަތައް ޢަމަލުކުރާތޯ ބަލާށެވެ:
- އަތްދޮވުން: ގިނަގިނައިން އަދި ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮވުން. ލޮލުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް އަތްދޮވެލާށެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ: ލެންސް ނެގުމުގެ ކުރިން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ލަފާދީފައިވާ ޑިސްއިންފެކްޓެންޓާއި ލެންސް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސޮލިއުޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ލެންސްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރާށެވެ. ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ދުވާލަކު ނުވަތަ ކުރު މުއްދަތަކަށް އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ލެންސްތައް އުކާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މޫނު ދޮވުން: ކޮންމެ ރެއަކު ނިދުމުގެ ކުރިން މޫނު ދޮވެ، ނަޖިހާއި މޭކަޕް ނައްތާލާށެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން (ބްލެފަރައިޓިސް) ފަދަ ހާލަތްތައް ގިނައިން ދިމާވާނަމަ، ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުކުރުމަށް ހާއްސަ ލޮލުގެ ކަޅި ސްކްރަބެއް ނުވަތަ ބެބީ ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
- މޭކަޕް ސާފުތާހިރުކަން: މުސްކުޅި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ މޭކަޕް އެއްލާލާށެވެ. އައި މޭކަޕް ޕްރޮޑަކްޓްސް، ޚާއްސަކޮށް މަސްކަރާ އަދި އައި ޝެޑޯ ކޮންމެ ދެމަހަކުން ތިން މަހަކުން ބަދަލުކުރުން. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ މޭކަޕް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ މޭކަޕް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނީ؟
ގޭގައި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ޗެލަޒިއަން އެއް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ . ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހަތަރު ހަފްތާއާއި ހަ ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު އެތައް މަހެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިހުރެދާނެއެވެ .
އަނެއްކާ އެކަން ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއްފަހަރު ޗެލަޒިއަން އެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެހެން ޗެލަޒިއަންއެއް ތަރައްޤީވުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ . ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ދެމެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޗެލަޒިއަން އެއް ހުރެގެން ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޯ ބަލައި ބަދަލު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ގިނައިން ޗެލަޒިއަންސް ޖެހިއްޖެނަމަ (އެކަކު ރަނގަޅުވެ އަނެއް ބަޔަކު ފެންނަނަމަ) މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޗެލަޒިއަން އެއް ހުރިނަމަ، ޒިޔާރަތްކުރާއިރު ޑޮކްޓަރާ ތިރީގައިވާ ސުވާލުތައް ކޮށްލަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- އާންމުކޮށް ޗެލަޒިއަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ކޮން ފަރުވާއެއް ލަފާ ދެއްވަނީ؟
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެތަކެތި ނުލިބުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ޝައްކުތައް ސާފުކުރުމަށް މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
ލޯ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ އިތުރުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ތަދުނުވާ ލޮލުގެ ކަޅި ޗަލަޒިއަން ފަދަ ދުޅަވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ޗެލަޒިއަން އަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސްކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ވެސް އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާށެވެ، ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތަކާއި ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ސާފުކޮށްލައެވެ. ނަމަވެސް ޗެލަޒިއަން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ރަނގަޅުވާހެން ނުފެންނަނަމަ، ބޮޑުވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ފެނުމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދައިގެން ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން، ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ، ކަންބޮޑު ނުވެ، ލޮލަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭށެވެ.
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޗަލަޒިއަން އާއި ސްޓައި އެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެމީހުންވެސް ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ތަރައްޤީވި ނަމަވެސް، އެދެމީހުން ތަފާތު! ސްޓައި އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިއެއްގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްއެއްގައި ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން ޗަލަޒިއަން އަކީ ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރޭގައި ހުންނަ ތެޔޮ ގްލޭންޑް ތަޅުވާފައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ، އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ.
💬 ދުވަހަކުވެސް ޝިފާއެއް ނުލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ލޯފަންވުން މެދުވެރިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ލޯމަރާކަށް ނުޖެހޭނެ (އެކަނި ލޮލަށް ލޮލަށް ފިއްތާލައިފިނަމަ އެކަނި ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ) އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން އަމިއްލައަށް މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގިރާލައެވެ. ނަމަވެސް ޝިފާ އަވަސްކުރަން ބޭނުންނަމަ ދުވާލަކު 4-5 ފަހަރު ހޫނު ފެނުގައި (ހޫނު ކޮމްޕްރެސް) ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ލޮލުގެ މައްޗަށް އަޅައި މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރާށެވެ.
💬 އެ ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ބޭސް (ތިކި/ކްރީމް) ދިން ނަމަވެސް 6 މަސް ފަހުން ގިރާނުވެ، ލޮލުގެ ކަޅި ވަރަށް ބޮޑުވެ، ކޮސްމެޓިކް ގޮތުން އުނދަގޫ ނަމަ، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެއަށް ކުޑަ ކަނޑާލައިގެން ސާފުކޮށް، ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ތެރޭގައި ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.
` ޗަލަޒިއަން، ސްޓައި، އައިލިޑް ސިސްޓް، އައިލިޑް، މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްސް، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ވާމް ކޮމްޕްރެސް
