ހަގީގީ ނޫން ކަންތައްތައް ވެސް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް) އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހަގީގަތުގައި ނެތް އެއްޗެހި ނުވަތަ ތަސްވީރުތައް ފެންނަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ފެނުން ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށި ނަމަ މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ފެނުން ދަށް މީހަކަށް ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެންނަ ހާލަތެއް، އެއީ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ހޭލޫސިނޭޝަންސް އެވެ . އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް އަލި ފެނުމުން އެ އަލި ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަން ޖެހެނީ ވިޝުއަލް މެސެޖެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވުމުން ފެނުން ދަށްވެއެވެ. އެއީ ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ވަގުތެވެ.

މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ވަރަށް ސާދާ ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފެންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ކުލަކުލައިގެ ފަރުމާއެއް ފެނިދާނެއެވެ. މިކަންކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'އަންފޯމްޑް ހެލޫސިނޭޝަންސް' އެވެ. މިއީ ސާފު ބައްޓަމެއް ނެތް ހޭލޫސިނޭޝަންތަކެކެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު މިއަށްވުރެ ކޮމްޕްލެކްސް ކަންތައްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ޖަނަވާރުތަކާއި، އިމާރާތްތަކާއި، ނުވަތަ ނެތް މީހުން ފަދަ ތަކެތި. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ 'ފޯރމްޑް ހެލޫސިނޭޝަންސް' އެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ ނޭނގުނު ނަމަވެސް، އެމީހުން ދެކޭ ގޮތުގައި މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ދިމާވަނީ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުމުންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ ވަރަށް ސްމާޓް އެއްޗެއް، އެއަށް ބޭނުންވަނީ ގިނަ ތަސްވީރުތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސިކުނޑިން ކުރީގެ ހަނދާންތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރިން ފެނުނު ކަންތައްތައް އަލުން އުފައްދަނީ، ނުވަތަ އާ ހަނދާންތަކެއް އުފައްދައެވެ. އެއީ ސިގްނަލް ގެއްލިގެން ދާއިރު ހުސް ޓީވީ ސްކްރީނެއް ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ކަން ހިނގާ ގޮތް ސީދާ ނޭނގޭނަމަ މިއީ ތިމާއަށް ވަރަށް މާޔޫސްވާ އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމްގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ މި ހާލަތަކީ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭ ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މިސާލަކަށް އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ރެޓިނާ ގޯސްވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އުމުރާ ގުޅުންހުރި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (ARMD) ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އާރްއެމްޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %12 އާއި ހަމައަށް ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެއެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ލޮލުގެ ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވާ ކޮންމެ ދެ މީހެއްގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 80 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ .

އާރްއެމްޑީގެ އިތުރުން ސްޓްރޯކް، ކެޓަރެކްޓް، ގްލޯކޮމާ، ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ، ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ރެޓިނޯޕެތީ، އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް، ޖަޔަންޓް ސެލް އާޓަރައިޓިސް ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޯ ނަގާފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ (ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް) ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް، އެއީ ހޭލޫސިނޭޝަންސް ފެނުމެވެ. މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ފެނިދާނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސްޓްރައިޕްސް، ނުވަތަ އެއް ބައްޓަމެއްގެ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ފަރުމާއެއްގައި ފެންނަ ފަރުމާތަކެވެ. އެއީ ބިއްލޫރި ފާރެއް ނުވަތަ ގްރިޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ހަގީގަތުގައި ނެތް ޖަނަވާރުތައް، ތަޞައްވުރު ކުރެވިފައި، ފަހަރެއްގައި ޑްރެގަން ނުވަތަ ޔުނިކޯން ފަދަ ޖަނަވާރުތަކެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ބޭރުގެ މަންޒަރުތައް، މިސާލަކަށް ވޯޓަރ ފޯލްސް، ގަސް، ފަރުބަދަ ފަދަ ތަކެތި.
• މީހުންގެ މޫނު، މީހުން، ޖަނަވާރު، ނުވަތަ ސޫފި ފަދަ ކަންތައްތައް.
• މުސްކުޅި ހެދުމުގައި މީހުން ފެންނަ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ތަސްވީރުތަކެވެ.

• އެއީ އެއްތަނެއްގައި ހުރެދާނެ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• ކުލައިން ނުވަތަ ކަޅު ހުދު ކުލައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ.
• އެއީ އަސްލު އެއްޗަކާ އެއް ސައިޒެއްގެ އެއްޗެއް ކަމަށް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ އާންމު އެއްޗަކަށް ވުރެ ކުޑަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މި މަންޒަރުތަކަކީ ވަރަށް ރީތި އަދި އުފާވެރި މަންޒަރުތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބިރުވެރި މަންޒަރުތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ .
• އެއީ ތިމާއަށް އަހުލުވެރިވެފައިވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ނުދެކޭ އާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކޮންމެ ފަހަރަކު އެއް ތަސްވީރުތަކެއް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ތަފާތު ތަސްވީރުތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ތަޞައްވުރުތައް ފެންނަނީ އެއްވެސް އަޑެއް ނެތިއެވެ. އަދި އެއީ ސިކުންތުކޮޅެއް، މިނިޓެއް، ނުވަތަ ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިހުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އެމީހުންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކީ ހަގީގީ އެއްޗެއް ނޫންކަން. އެމީހުންނަށް މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފެނުން ގެއްލުމެވެ. ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މައިގަނޑު އެއް ތިއަރީއަކީ ސިކުނޑިއަށް ތަސްވީރު ބޭނުންވާ ނަމަވެސް ލޮލުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފޯރުކޮށްދޭތީ ސިކުނޑި އަމިއްލައަށް އެ ތަސްވީރުތައް އުފައްދައެވެ .

ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ބައެއް ނިއުރަލް އެކްޓިވިޓީ ދަމަހައްޓަނީ ހަގީގަތުގައި ފެންނަ އެއްޗަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލުން އެކަން އެގޮތަށް ދަމަހައްޓާފައި ނުވާއިރު، ސިކުނޑީގައި ނިއުރަލް އެކްޓިވިޓީ ނުކުންނަނީ ހެލޫސިނޭޝަންތަކެއްގެ ގޮތުގައި ކަމުގެ ޚިޔާލު ވެސް އެބައޮތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޯ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު ސިކުނޑިން ހުސްތަންތަން ފުރިހަމަ ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• އުމުރުން 80 އަހަރުން މަތީގެ މީހަކު ކަމުގައިވުން.
• ލޮލުގެ ފެނުން ބަލިކަށިކަމެވެ.
• އެކަނިވެރިވުމުގެ މާނައަކީ މުޖުތަމަޢާ އެކަހެރިވުމެވެ.
• އަނދިރި މާހައުލެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމެވެ.

ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ އަދި ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއް ހަދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރުމުން މި ބާވަތުގެ ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ފެންނާނެއެވެ. މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުންވެސް އެކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކެޓަރެކްޓް އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ވެސް މިކަހަލަ ތަޖުރިބާތައް ލިބިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށެވެ. މިސާލަކަށް , އަލްޒައިމާ ބަލި , ޕާކިންސަން ބަލި , ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ, އަދި ޝިޒޯފްރެނިއާ ވެސް ހޭލޫސިނޭޝަންސް އުފެދިދާނެ، އެހެންކަމުން އެއީ ސަބަބެއް ނޫންކަން ޔަގީންކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި މި އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: މި ހޭލޫސިނޭޝަންސް، ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމްގައި، ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ސިކުނޑިން ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުމުން ރައްދުދޭ ގޮތެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ބޭސްތައް ޓްރައި ކުރި ނަމަވެސް އެ ބޭސްތަކަށް މާ ބޮޑު ކާމިޔާބެއް ނުލިބެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތް! ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް މަދު ތަސްވީރުތަކެއް ލިބުމަށް ހޭނިގެން ދިއުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ހޭލޫސިނޭޝަންތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް އެކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޯ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޯ މަރާލަން، ނުވަތަ ލޯ މަރާލަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. ސީދާ އެ ވަހުމަށް ބަލާލުމުގެ ބަދަލުގައި އެ ވަހުމާއި ދުރަށް ބަލާލަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ، ނުވަތަ އިރުކޮޅަކު އެ ވަހުމަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެދާނެ އެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ހަމައެކަނި ލޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް، މައްޗަށް ތިރިއަށް، ބޯ ހަރަކާތް ނުކޮށް ހަރަކާތްތެރި ކުރުމެވެ. މި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އެ ވަހުމު ފިލައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ކުޑަކޮށް ލައިޓް މައްޗަށް ޖައްސައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހާއްސަކޮށް ހަވީރު، ރޭގަނޑު، ތިމާގެ ތަނުގައި ރަނގަޅު އަލިކަމެއް ހުރިނަމަ ، މި ޖިންނިތަކާ މުއާމަލާތް ކުރަން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަނދިރީގައި ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު އެއްޗެހި ކަމުން ލައިޓް ދިއްލުން ނުވަތަ ކުޑަދޮރެއް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ.

އެކަނިވެރިކަން މަދުކޮށް މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ

އެކަނި ވަގުތު މަދުކޮށް، އެހެން މީހުންނާ އެކު ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކޮށްގެން،އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިމާ އިތުބާރުކުރާ މީހުންނާ އެކު އުޅެން، ތިމާގެ ދިރިއުޅުމާ ބެހޭ ގޮތުން، ތިމާއަށް ފެންނަ މި ތަސްވީރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެ މީހުންނާ އެކު އުޅެން. ފަހަރެއްގައި މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ އެހެން މީހުން ތިބި ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ހޯދިދާނެއެވެ. އެގޮތަށް ތިމާ އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.

ރަނގަޅަށް ނިދާ ސިކުނޑި ހަމަޖެހުމެއްގައި ބަހައްޓަމާ.

ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މި އަލާމާތްތައް ގޯސްވަނީ ސްޓްރެސް ވެފައި ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދި ނުލިބުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . އަދި ރިލެކްސްކޮށް ސްޓްރެސް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ. މިސާލަކަށް މެޑިޓޭޝަން، ޑީޕް ބްރީތިންގ ކަސްރަތު ނުވަތަ ޕްރޮގްރެސިވް މަސްތައް ރިލެކްޝަން ޓެކްނިކްސް ދަސްކުރުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ. ކަމުދާ ލަވަ އަޑުއެހުމާއި، ކޮންމެވެސް ޕިރިތެއް އަޑުއެހުމާއި، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ބަގީޗާގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު އިށީނދެގެން ތިބުމަކީ ވެސް ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ލަފާތަކުގެ އިތުރުން ހާސްކަމާއި ޔަގީންކަން ނެތް ކަންކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޓި އެންޒައިޓީ ބޭސް ނުވަތަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސަބަބަކީ ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވާތީ، އެ ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވަކި ފިޔަވަޅުތަކެއް އެޅުމަކީ ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވާ ގިނަ ސަބަބުތައް އުމުރާއެކު ދިމާވާތީ އެވެ.

އަދި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ލޮލުގެ ފަރުވާދޭ އެހެން ފަރާތަކާ ރަނގަޅު ގުޅުމެއް ބާއްވަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިހާލަތުން އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފިލައިގެން ގޮސްދާނެ ނަމަވެސް އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއް ނަގާފާނެއެވެ .

ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމުން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ކުރަން ނުވަތަ ނޭނގޭ ތަންތަނުގައި ހިނގާލަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމްއާ ބެހޭގޮތުން އަހަރެންގެ މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުންނާ ސުވާލު ކުރަން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ހަގީގަތުގައި (ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް) ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ތިބާ ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދެވިދާނެތަ؟
• ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމުން އަހަންނަށް ފައިދާ ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭ ހާލަތާއި ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމާ (ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް) ކުރިމަތިލާން އަހަންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކެއް ލަފާ ދެއްވާފާނަންތޯ؟

(ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް) އާއި (އެންޓަން ސިންޑްރޯމް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު ބަލަ މިދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތް. ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ ހެލޫސިނޭޝަންތައް ފެންނައިރު، އެއީ ހަގީގީ ކަމެއް ނޫންކަން އެނގޭނެއެވެ. އެކަމަކު، އެންޓަން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއްގައި، މީހަކަށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އެމީހުން ބުނަނީ އެކަން ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ. އެމީހުންނަށް ނުފެންނަ ކަންތައްތައް އެހެން މީހުންނަށް ފެންނަ ކަމަށް ބުނެއެވެ. އެމީހުންގެ ލޯފަންކަން އިންކާރުކުރެއެވެ. މި އެންޓަން ސިންޑްރޯމް ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ސެރެބްރޯވަސްކިއުލަރ އިންޖަރީއަކަށް ފަހުގައެވެ.

ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވެ، ނެތް ކަންތައްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ތިބާއަށް ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެއެވެ. މި ތަޞައްވުރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުން ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކާއި މި ހޭލޫސިނޭޝަންތަކާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ އެހެން ގޮތްތައް ލަފާދީފާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ތިމާގެ ހާލަތުގެ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ލިބޭނީ އޭރުންނެވެ.

މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމަކީ...

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ވާހަކަ (ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް) އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެއެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތަކެވެ.

• ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ ފެނުން ދަށް މީހުންނަށް ނުފެންނަ ކަންތައްތައް (ހެލޫސިނޭޝަންސް) ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
• މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭ ފަދަ ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
• ފެންނަ ތަސްވީރުތަކަކީ ސާދާ އުސޫލުތަކުން ފެށިގެން ކޮމްޕްލެކްސް މީހުންނާއި ޖަނަވާރުތަކާ ހަމައަށް ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، އެނގޭތަ އެއީ ހަގީގީ ބައެއް ނޫންކަން.
• މިކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް މަދުވެދާނެ އެވެ.
• ޖާގަ ރަނގަޅަށް އަލިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އެކަނިވެރިކަން ކުޑަކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމާއި، ސިކުނޑި ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• މި ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

` ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް، ހޭލޫސިނޭޝަން، ފެނުން ގެއްލުން، ފެނުމުގެ ހޭލޫސިނޭޝަން، މުސްކުޅިވުމުގެ ސިއްހަތު، ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް، ލޮލުގެ ބަލިތައް