ހުން އައުމުން އަންނަ ކެއްސުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުން , އަދި ނުތަނަވަސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، މި ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރަނީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ އުންމީދުގައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، މިފަދަ ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް އެއްކޮށްލުމުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ކްލޯރފެނިރަމިން އަދި ޑެކްސްޓްރޮމެތޯފަން ކިޔާ ދެ ބޭހެކެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެކެވެ.
1. ކްލޯރފެނިރަމިން: މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . ސީދާ ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ހުން އައުމުން ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއްގެ ސަބަބުން ހީވާގިވުމާއި ލޮލުގައި ފެން އައުން ފަދަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ‘ޕިރިޓަން’ ގެ ނަމުން އެނގޭ ބޭސްވެސް މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވެއެވެ.
2. ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން: މިއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެއްސުމުގެ މަރުކަޒަށް އަސަރުކޮށްގެން ދިގުދެމިގެންދާ، ތަދުވާ، ހިކި ކެއްސުމެއް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ފިނިހޫނުމިނުގެ އަލާމާތްތަކެވެ. އެއީ ފިނިހޫނުމިން މެދުވެރިވާ ވައިރަސް މަރެއް ނުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ބަލި ރަނގަޅު ކުރުމަށްވުރެ، ބަލިވާ ދުވަސްތަކުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ކޮރިސިޑިން އެޗްބީޕީ ކޯފް އެންޑް ކޯލްޑް ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ފެނިފައި އޮވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެސްފީނާ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން | މި ބޭހަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ނިކުންނަ މާއްދާތައް ގަދަކޮށްދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ބައެއް ކޮމްޕައުންޑްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި އަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. |
| ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ | މި ބޭހުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނެގުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރުކުރާތީ، ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
| ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތަކެވެ | އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން | (MAOI - Monoamine Oxidase Inhibitors) އަކީ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ކެއުމުން ވަރަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | މި ހާލަތްތަކުގައި ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި ނުކުތާތަކަށް ވިސްނާށެވެ.
- ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯށެވެ.
- ބޭސް ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާނަމަ ސީދާ އަންގާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުން: މި ބޭހަކީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއަށްވުރެ ދޮށީ ކުދިންނަށްވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފަޔަކާ ނުލައި ނުދޭށެވެ.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
ތިބާ ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ،ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރ (0112 686 143) އަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ނިދި އައުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަނގުރާ: މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދި އައުމާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާއިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާނަމަ އެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސްތަކުގައި ވެސް ހަމަ އެ މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޯވަޑޯޒް ވެދާނެ އެވެ.
- އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: 7 ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ރޯގާ ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ މާ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ މޫނުގައި ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ބަދަލުތައް | ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ހަނދާން ނެތުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ސިއްސައިގެން ދިއުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރަށް ބަދަލެއް އައުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ނިދި އައުން | ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ރިއެކްޝަނެކެވެ. |
| އަނގަ، ނޭފަތް، ކަރު ހިކި | އިތުރަށް ފެން ބުއިމަކީ ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުހައިވުން. |
| އެހެން | ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނިދުމަށް ދަތިވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި އާންމު ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތައް (ކެއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން )، ބަލި ޖެހޭ ވައިރަސް ނޫނެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާހިއްލުން، ހިތުގެ ބަލި، ގްލޯކޮމާ) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން މެދުވެރިވެދާނެތީ ދުއްވުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ނުބޯށެވެ.
- 7 ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ބަހައްޓަންވާނީ ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.