ރޯގާ އަދި ރޯގާއަށް މި ބޭސް ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ (ކްލޯރފެނިރަމިން؛ ފެނިލެފްރިން)

ނޭފަތް ފައިބަމުން، ނޭފަތް ތަތްވެ، މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލެވުމުން އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ވަރަށް ގިނަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް ދޭ އެއް ބޭހަކީ، ކްލޯރފެނިރަމިން އާއި ފެނިލެފްރިން އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބާޒާރުގައި އެކި ނަންނަމުގައި ލިބެން ހުރެދާނެއެވެ. މިއަދު މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ކޮންކަމެއް ވެގެން މިއުޅެނީ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެކެވެ.

1. ކްލޯރފެނިރަމިން: މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . އަހަރެމެންނަށް އެލާޖީ ޖެހުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެކެވެ. މި ހިސްޓަމިން އަކީ ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހައިވްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން، މި އެންޓިހިސްޓަމިން އިން ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ ދެން އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަމެކެވެ.

2. ފީނިލެފްރިން: މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ހުން އައުމުން ނޭފަތް ތަތްވެގެން ދަނީ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމުންނެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށް ކޮންސްޓްރިކްޓް ކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތުގެ އެތެރެ ތޮއްޖެހުން ކުޑަވެ، ނޭވާލާން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އަދި ސައިނަސައިޓިސްގެ ސަބަބުން ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިދިނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން، ހުން އައުމާއި، އެލާޖީއާއި، ސައިނަސް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމުން ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ހާއްސަކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން. ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހިތްދަތިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކެއުމާއެކު މި ބޭސް ނަގާށެވެ. މިއީ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދޭއިރު

ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އޭނާ ލިޔެދޭ ޑޯޒް ދޭށެވެ. އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ މި ބޭހަށް ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ޑޯޒެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

އޯވަރޑޯޒް

މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، މިދެމެދުގައި މުއާމަލާތްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސްތަކާއެކު ނުބޯށެވެ:

• އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitors): މިއީ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން، ނާޑިލް، ޕާނޭޓް) އެވެ. މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ކެއުމަކީ ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

މި ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ:

• ބަނގުރާ ހިމެނޭ ކޮންމެ ބުއިމެއް: ރަލާއި އެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބާބިޗުރޭޓްސް: މިއީ ނިދި ގެނައުމަށް ނުވަތަ މީރުބަދައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް (އެބަހީ ފީނޯބާބިޓަލް) އެވެ.
• ނަފްސާނީ ބަލިމަޑުކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.
• ނިދާ ގިތެޔޮ.
• ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ނަގާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް: ބައެއް ކެއްސުން/ މީޔުކަސް ތިކިތަކުގައި ވެސް ހަމަ މި މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޑޯޒް ދެގުނަ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުނުކޮށް އެހެން ކެއްސުން/މޫކަސް ތިކިތައް ނުބޯށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ބޭހަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ސީދާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން , މި ބޭހުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ހުރެ ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓިދާނެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބޭސްފުޅި/ޕެކެޓްގެ އަނގަ ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.