ދަރިއަކު ލިބުމުން ދެރަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ހީކުރަނީ ދަރިއަކު ލިބުމުން ދިރިއުޅުމަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދިރިއުޅުމެއް ކަމަށް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކުޑަކޮށް ދެރަވެ، އެކަނިވެރިވެ، ނުވަތަ ބަރުވާހެން ހީވެއެވެ؟ ލޮލަށް ކަރުނަ އަންނަނީ ސަބަބެއް ނެތި ހެއްޔެވެ؟ ކުރިން ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ކުރަން ބޭނުން ނުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޔޫ އާ ނޮޓް އެލޯން، ދުނިޔޭގެ އެތައް އާ މައިންނަށް މި ތަޖުރިބާއާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިއްޖެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު ދައްކަން ޖެހިލުންވާ މައުޟޫޢެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ދައްކަން ޖެހޭ މައުޟޫޢެއް، އެއީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ހަމައެކަނި އަހަރެން ކަމަށް، އަހަރެންގެ ކޮންމެވެސް ބަލިކަށިކަމެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ތިބާއަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެހެނެއް ނޫނެވެ. ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު މޮޑެލް، ކެއްކުމުގެ ފޮތް ލިޔުންތެރިއެއް އަދި މަޝްހޫރު ލަވަކިޔުންތެރިއެއްގެ އަންހެނުން ކްރިސީ ޓައިގަން ވެސް ވަނީ އޭނާގެ ތަޖުރިބާ ދުނިޔެއާ ހިއްސާކޮށްފަ އެވެ. ހުރިހާ އެއްޗެއް ލިބިފައިވާހެން ހީވި ނަމަވެސް މިހާލަތު އޭނަގެ ހިތަށްވެސް އައީ އަންހެން ދަރިފުޅު ލިބުމުންނެވެ.

އޭނާ ބުނި ގޮތުގައި އަންހެން ދަރިފުޅު ލިބި އަނބުރާ ވަޒީފާއަށް ދާން ފެށުމުން އޭނާއަކީ ކުރިން ހުރި މީހެއް ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުނެވެ. އެނދުން ތެދުވެ ގަޑިއަށް މަސައްކަތަށް ދިއުމަކީ ވެސް ހަގީގީ ވޭނެކެވެ. އޭނާ ބުނީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށި އަދި ކޮނޑުގައި ރިއްސާތީ ނޫން ކަމަށާއި އަތްތިލައަށް ވެސް ރިއްސާ ކަމަށެވެ. އޭނަގެ ކާހިތެއް ނެތެވެ. ހަމައެކަނި މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު ގެއިންވެސް ނުނިކުމެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސަބަބެއް ނެތި ރޯން ފަށައެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އެއީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންކަން އެނގުނީއެވެ. މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވާ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިހާލަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމާއި އެކަމާ ލަދުގަންނަން ނުވަތަ އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތްކަމެވެ.

'ބެބީ ބްލޫސް' އާއި 'ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން' އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %80 މައިންނަށް ދަރިއަކު ލިބުމުން 'ބެބީ ބްލޫސް' ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން އަކީ އެއަށްވުރެ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތު ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މެޖަރ ޑިޕްރެޝަންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް އެއްގޮތެވެ. މިކަންކަން ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• މެދުނުކެނޑި ހިތާމަ، ހުސް، ނުވަތަ އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކުރިން އުފާވެރިކަން ލިބޭ ކަންކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލިގެން ދިއުން (އެބަހީ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން، ފިލްމެއް ބަލާލުން).
• ކާހިތްވުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް - ބައެއް މީހުންނަށް ކާން ބޭނުން ނުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ކެއުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިވާ ކަމަށް ހީވެއެވެ.
• ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް - ދަރިފުޅު ނިދާފައި އޮތްއިރުވެސް ނިދި ނުލިބުމާއި، ނުވަތަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނިދިފައި ހުރުމެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ހަކަތަ ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
• "އަހަންނަކީ ރަނގަޅު މަންމައެއް ނޫން" އަދި "މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އަހަރެންގެ ކުށެއް" ފަދަ ކުށްހީގެ އިހުސާސްތަކެވެ.
• ސަމާލުކަން ދިނުމާއި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިވުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވޭ ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެއެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް،އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ތުއްތު ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދުމެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ހުރުމަކީ ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެ، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

އަހަންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ އެންމެ ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ދަތި ނަމަވެސް، އެތައް ކަމެއް ގުޅިގެން މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

1. ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބާރަށް ދަށްވެއެވެ. މި ކުއްލި ބަދަލަކީ ސިކުނޑީގެ ކެމިސްޓްރީއަށް އަސަރުކޮށް ޑިޕްރެޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

2. ސްޓްރެސް: އަލަށް ދަރިއަކު ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ޒިންމާއެކެވެ. ނިދި މަދުވުމާއި، މިނިވަންކަން ގެއްލުމާއި، މާލީ މައްސަލަތަކާއި، ފިރިމީހާއާ ޚިޔާލުތަފާތުވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

3. ކުރީގެ ތާރީޚު: ކުރިން ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެހެން ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

4. އިޖުތިމާޢީ އެހީތެރިކަން ނެތުން: މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި ފިރިމީހާއާއި، އާއިލާއާއި، ރައްޓެހިންގެ ފަރާތުން އެކަށީގެންވާ އެއްބާރުލުން ނުލިބިއްޖެނަމަ، އެކަނިވެރިކަމުގެ އިޙްސާސްތައްވެސް ޙާލަތު ގޯސްވެގެންދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަނި ތަކުލީފު ނުހޯދާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފަރާތުން ބަލިކަށިކަމެއް ނޫން، މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.

• ދެ ހަފްތާ ފަހުން ތިބާގެ 'ބެބީ ބްލޫސް' ފިލައިގެން ނުދާނަމަ .
• އަލާމާތްތައް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުންދާނަމަ .
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމާއި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން މާ އުނދަގޫ ނަމަ .
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ކުޑަވެސް ވިސްނުމެއް އޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވެސް ދެވޭނެ އެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ)، އޮބްސްޓެޓްރިޝަން-ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (އޯބީ/ޖީއައިއެން)، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ސައިކޮތެރަޕީ/ކައުންސެލިންގ: މިއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ސައިކިއޭޓްރިސްޓަކާ ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާއި މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާ ތަނެކެވެ. މި އުނދަގޫ އިޙްސާސްތަކާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތާއި މައްސަލަތައް ހައްލުކުރާނެ ގޮތުގެ މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ.

2. ބޭސް: 1.1.ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ ކެމިކަލްތައް ބެލެންސްކޮށް، މޫޑު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. "ގާތުން ކިރުދޭތީ ބޭސް ނުނަގާ" ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް ރައްކާތެރި އެތައް ބޭހެއް މިހާރު ވަނީ ލިބިފައެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ދެ ފަރުވާ އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.