ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ފަޅައިގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލި ނުވަތަ ގްރޮއިން ފަދަ ތަންތަނުގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ސައިކްލޮޕިރޮކްސް ކިޔާ ކްރީމެއް ނުވަތަ ޖެލްއެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސައިކްލޮޕިރޮކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިކްލޮޕިރޮކްސް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ . މާނައަކީ މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ދިމާވާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސް އަދި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ނައްތާލެވޭނެ ބޭހެކެވެ. އަދި ސިކްލޯޑަން ނުވަތަ ލޮޕްރޮކްސް ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ޑޮކްޓަރަށް ލިޔެދޭން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ބޭހަކީވެސް އެއް ބާވަތެއްގެ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް މިކަންކަން އަންގަން ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ މި ބޭސް ތިބާއަށް ރަނގަޅުތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އެ މައުލޫމާތު ބޭނުން ކުރާނެތީއެވެ.
- ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ސައިކްލޮޕައިރޮކްސް ނުވަތަ އެފަދަ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މިއީ ސީދާ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭހެއް ކަމުން މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް އަތަށް އިންފެކްޝަނަކަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ، ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އަތްދޮންނަނީ އެކަންޏެވެ.
2. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ: ބޭހުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައި، ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅައި، މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ.
3. ވައި ނުވަންނަ ގޮތަށް ނިވާ ނުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، ބޭސް އުނގުޅާފައި ޕްލާސްޓަރ (އެއަރޓައިޓް ބެންޑޭޖް) ފަދަ އެއްޗަކުން ވައި ނުވަންނަ ގޮތަށް ނިވާ ނުކުރުން.
4. ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދިއުން: މި ބޭހަކީ ލޮލަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭހެކެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
5. ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތު ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ފަށަލަ ރަނގަޅުވެ، އެތެރޭގައިވާ ފަންގަސް އަލުން ފެނި، ބަލި އަލުން ފެތުރިދާނެ އެވެ.
6. ކުޑަކުދިންނަށް:10 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ޚިޔާރުކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި އަންގާފައިވާ ގޮތަކަށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެން މީހަކަށް ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރުމަށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯވަރޑޯޒް ކުރުމެވެ
މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހެއް ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ (Missed Dose)
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެވެ
މިކަންކަމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- އަލާމާތްތަކަށް ފާރަވެރިވުން: ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން 2 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޖޮކް އިޗް އަށް: ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް ފައިބަރުން ހަދާފައިވާ ޓައިޓް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ލުއި، ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެން ޖެހެއެވެ . ފެންވަރާލުމަށްފަހު އެތަން ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. ތެތްކަމަކީ ފަންގަސް އަށް ރަނގަޅު މާހައުލެކެވެ.
- އެތުލީޓްސް ފޫޓަށް: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. އުނދުން ނުވަތަ ނައިލޯނުން ހަދާފައިވާ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސާފު ކޮޓަން ސޮކްސް އަޅައިގެން , އަދި ފޮނިވެއްޖެނަމަ ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެތިން ފަހަރު ސޮކްސް ބަދަލުކުރުން. ވީހާވެސް ގިނައިން ސެންޑަލް ފަދަ ނޭވާލާ ބޫޓު ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ޓިނޭއާ ވަރސިކޯލަރ (ސަން ފަންގަސް): ޓިނޭއާ ވަރސިކޯލަރ އަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުދު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މި ބޭހުން ފަރުވާ ދިނުމުން އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ހަމުގެ ކުލަ ވަގުތުން އާންމު ހާލަތަކަށް ނުދާނެއެވެ . އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ވަގުތާއި އެކު ހަމުގެ ކުލަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެ އެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސިކްލޮޕިރޮކްސް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފިނިހޫނުމިން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. ފިނިކުރާ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު: މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. ލޮލާއި އަނގައާއި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ އެހެން ބައިތަކަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނީ ތިމާއަށް އެލާޖީއެއް ދިމާވެ، ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ސާފުތާހިރުކޮށް ހިކިފައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެކަށީގެންވާ (ކޮޓަން) ހެދުން އަޅާށެވެ.
- ގަދައަށް ހީނލުން، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ