ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، އާ ބޭހެއް ފެށުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ޝައުގުވެރިކަން ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ކްލެޑްރިބައިން ފަދަ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކުރާއިރު، އެ ބޭހެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމަށް އެނގެން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކްލެޑްރިބައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލެޑްރިބިން އަކީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ކިޔާ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގިތެޔޮ ސިފައިގައެވެ. އެކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނީ ބްރޭންޑް ނަމުން `MAVENCLAD` އިންނެވެ.

މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމްއެސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ރިލެޕްސް އެވެ. އެހެންކަމުން މި ކްލެޑްރިބައިން ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ބަލި އަލުން ގޯސް ނުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކެންސަރުގެ ހާލަތު: މިވަގުތު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް: ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވާ ޙާލަތްތަކެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އެހެން މައްސަލަތައް: ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވާ ކޮންމެ ޙާލަތެއް (އިމިއުނިޓީ) .
• މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް: ކޮންމެ އިންފެކްޝަނެއް، ޚާއްޞަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް.
• ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި: މި ގުނަވަންތަކަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް ފިލްޓަރކޮށް ނައްތާލުމުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ގުނަވަންތަކެއް ކަމުން އެ ގުނަވަންތަކުގެ ވަޒީފާގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ.
• ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުން: ލޭގެ ހުދު ސެލް، ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްގެ މިންވަރު ދަށްވުން.
• ދާދިފަހުން ވެކްސިން ދީފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެކްސިން ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
• ކްލެޑްރިބިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.

އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.

• މި ގުޅަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• އެއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ދެއްވާނެއެވެ. ލިބުމުން ރަނގަޅަށް ކިޔައިލައްވާށެވެ.

ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭހުގެ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރާނެ ކަމެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (Interactions)

ކްލެޑްރިބައިން އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައެއް ބޭސް ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.

މުހިންމު: މިއީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ

ކްލެޑްރިބިން އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ނުރައްކާ

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް (ޕީއެމްއެލް - ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ) ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ވިސްނުމަށް ދަތިވުން، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އުނދަގޫވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ބެލެންސް ދަށްވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އޭނާއާ ހަމައަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން އެހެން ބޭސްފަރުވާގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ވެކްސިން ދިނުމާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ވެކްސިން ދިނުމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ރައްދު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދޭން ޖެހިއްޖެނަމަ ކްލެޑްރިބިން ނަގަމުންދާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިން ލިބުމާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ ނަސޭހަތް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސްދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ، ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ސަބަބަކީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެތީ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލެޑްރިބިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.