ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނީ ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ހެއްޔެވެ؟ ފުޅީގައި 'ކްލިންޑަމައިސިން' މި ނަން ފެނުމުން، މިއީ ކޮންކަމެއްތޯ، މިއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އަދި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއްތޯ ވެސް ވިސްނާލީ ހެއްޔެވެ؟ އެގޮތަށް ވިސްނުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާ ބޭހެއް ދިނުމުން، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ކިބައިގައިވެސް މަދު ސުވާލުތަކެއް އުފެދި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބިރުވެރިކަން އުފެދެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ކްލިންޑަމައިސިން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އާދައިގެ ގޮތަކަށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ދީފައިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . އެންޓިބަޔޮޓިކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވަކި ގެއްލުންހުރި ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލުމަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑު ޤައުމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ މިގައުމަށް ފޮރުވައިގެން ވަންނަ ދުޝްމަނުންނެވެ. އެހެންކަމުން ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ މި ދުޝްމަނުންނާ ހަނގުރާމަކޮށް އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރާ ޚާއްޞަ ލަޝްކަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު މިއޮތީ ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަމެއް. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. އެއީ، އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ވައިރަލް ބަލިތަކަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެހީއެއް ނުވާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެދޭނީ ތިބާގެ ބަލީގެ ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށް ކަނޑައެޅުމަށްފަހުގައެވެ . މިސާލަކަށް މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކާއި، ކަރުތެރޭގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ދަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ގިނަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބޭހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އެވަގުތު މިކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަން ފޮރުވައިގެންނެތި ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމުކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ގިނަ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުން ފިލްޓަރކޮށް ނެރެނީ ކިޑްނީ އިންނެވެ. އެހެންކަމުން ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމަ އެކަންވެސް ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.
- ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް: ކުރިން ގޮހޮރުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ހާއްސަކޮށް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމަ އެކަން ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އެލާޖީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކްލިންޑަމައިސިން، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ:ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
1. ރަނގަޅަށް ތެޅުން: މިއީ ދައުރުވާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅެން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭހުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި ރަނގަޅަށް މިކްސްވެ، ކޮންމެ ޑޯޒެއްގައި އެއް މިންވަރަކަށް ހުންނަކަން ކަށަވަރުވެގެންދާނެއެވެ.
2. ޞައްޙަ މިންކުރުން: ބޭސް މިންކުރުމަށް ބޭސްފިހާރައިން ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ މިންކުރާ ސަމުސާއެއް، ތަށި، ނުވަތަ ސިރިންޖެއް ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ސައިސަމުސާ އާއި މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާނެ އެވެ. އެއީ ޞަރީޙަކޮށް މިން ނުކުރެވިދާނެ އެއްޗެހި ކަމުން މާ މަދު ނުވަތަ މާ ގިނައިން ލިބިދާނެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ފާމަސީން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
3. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯށެވެ.
4. ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު؟: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަން ތިމާއަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ބޭސް ކެއުމެވެ.
5. ވަގުތުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްތަކުގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
6. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ދުވަސްތަކުގެ އަދަދު ނިމުމުގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުންނަ ވަރުގަދަ ބެކްޓީރިއާތައް އަނެއްކާވެސް ވަރުގަދަވެ، ބަލި ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރުވާގެ މުއްދަތު ފުރިހަމަ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އުމުރަށް ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު އެކްސިޑެންޓްވެގެން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑުގައި ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ ބޭސް ފެށުމަށްފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުންނެވެ. ރޯގާ ޖެހިގެން ނުވަތަ ހުމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. އަދި މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ކުދިކުދި ބިހިތައް ދުޅަވުމާއެކު ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭރަށްހިންގުން: ބައެއް ފަހަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދެ ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭރަށްހިންގުން ގަދަވެ ފެންބޮޑުވެއްޖެނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް ނުބޯށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލިންޑަމައިސިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަން އިތުރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
| ކްލިންޑަމައިސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހުމުގެ އިތުރުން ރޯގާ ޖެހުމާއި، ފަރާތްތައް ދުޅަވުން. ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، އަދި ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން | ހުމުގެ އިތުރުން ގަދަ، ފެންހިނގާ ބޭރަށްހިންގުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | އަންހެނުންނަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ވަސް ދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. | |
| ލުއި ސްޓޫލްއެއްގައި ދިއުމެވެ | މަޑުމަޑުން ބޭރަށްހިންގުން. |
| އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެކެވެ | އަނގައިގައި ދަގަނޑު ކަހަލަ ރަހައެކެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހޮޑުލެވުން. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | މަޑުމަޑުން ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަގާފީ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބައެއް ބޭސްތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ، އެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އެސްޓްރޮޖެން ނުވަތަ ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން - މިސާލަކަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ.
- ސާޖަރީއަށް މަސް ރިލެކްސަންޓްސް.
- ރިފަމްޕިން - މިއީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ އަނެއް އެންޓިބަޔޮޓިކެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސްވެސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފިނިކުރާ ތަނެއްގައި ނުބެހެއްޓުން:ފާމަސީން މި ބޭސް ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުމަށްފަހު، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ ފްރިޖަށް ނުބެހެއްޓުން.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރެވޭނީ މި ބޭސް ހަދާތާ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. 14 ދުވަސް ފަހުން ފުޅީގައި ބޭސް ބާކީ ހުއްޓަސް އުކާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހިއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް (އާންމު ހުން ފަދައިން) ފަރުވާއެއް ނުދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، އެލާޖީއެއް ހުންނަ އެއްވެސް ކަމެއް، ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބޭސް މިންކުރުމަށް އަބަދުވެސް ފޯރުކޮށްދޭ މިސަރ ސަމުސާ ނުވަތަ ތަށި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުން ޔަޤީން ކުރަންވާނެއެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ދައުރުވާ ބޭސް ފިނިކުރާށެވެ. ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ބޭސްފިހާރައިން ތައްޔާރުކުރި ދުވަހުން ފެށިގެން 14 ދުވަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ