ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ކްލިންޑަމައިސިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ކްލިންޑަމައިސިން ޓޮޕިކަލް ލޯޝަން)

ފިހިގަނޑަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ހާއްސަކޮށް ޒުވާނުންނަށް ދިމާވާ ވަރަށް ބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ހާސްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފިހިގަނޑަށް ޓޮޕިކަލް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ކްލިންޑަމައިސިން ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

މިއީ ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްގެ ވައްތަރެކެވެ . އާންމުކޮށް އަންނަނީ ލޯޝަންގެ ސިފައިގައެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލުމުން، ނުވަތަ އެ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް ބެކްޓީރިއާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުން ފިހިގަނޑު މަދުވެ ހަންގަނޑު ސާފުވާން ފަށާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭ ބޭސް ތަފާތު ބްރޭންޑެއްގެ ނަމެއްގައި އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އޭގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު މާއްދާއަކީ ކްލިންޑަމައިސިން ކަމަށް ބެލެވޭ ކަމަށެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް މިކަންކަން އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިއީ އޭނާއަށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އެލާޖީ: ކްލިންޑަމައިސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ގޮހޮރުގެ ބަލި: އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ފަދަ އިންފްލެމެޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތައް: ހަންގަނޑު ވަރަށް ނާޒުކުނަމަ، އަނދާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ހަމުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް ހަލާކުވެފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ތުނިކޮށް އުނގުޅާށެވެ: ބޭހުގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅަން ބޭނުންވާ ތަނުގައި (ފިހިގަނޑު ހުންނަ ތަނުގައި) އެވެ. މާ ބޮޑަށް އުނގުޅާކަށް ބޭނުމެއް ނެތެވެ.

3. ލޮލަށް ސަމާލުވުން: ބޭސް ލޮލުގެ ތެރެއަށް، ނޭފަތުގެ އެތެރެއަށް، އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.

4. ކަނޑައެޅިފައިވާ ފްރީކުއެންސީގައި ބޭނުންކުރުން:ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ގިނަގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ނުދައްކާށެވެ.

5. ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރު ހުއްޓާލަން އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ފިހިގަނޑު ކުޑަވުމުން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. މުހިންމީ ހޭލުންތެރިވުމެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ދެ ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ސީރިއަސް ނަމަ، ހަމައެކަނި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް ނުބޮއި، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ

• ބޭސް ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ: ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ އެ ބޭސް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާދައިގެ މަތިން ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދެ ޑޯޒަށް ވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި: މީހަކު ގޯސްކޮށް މި ބޭސް ބޯނަމަ، ނުވަތަ މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
• އެހެން ކޮސްމެޓިކްސް: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކްލިންޑަމައިސިން އުނގުޅާ ހަމުގެ އެއް ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ އެހެން އެއްވެސް އެއްޗެއް (އެހެން ކްރީމް، ލޯޝަން) އުނގުޅާށެވެ.
• ކެތްތެރިކަން: މި ބޭހުގެ ނަތީޖާ ދައްކަން ވަގުތުކޮޅެއް، ފަހަރެއްގައި ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވެ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފޮލޯއަޕްތަކަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ. މިއީ އަލިފާން ރޯވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ކަމުން ހުޅުވިފައިވާ އަލިފާންގަނޑާއި، ހޫނު އުފެދޭ ތަންތަނާއި (އެބަހީ، އުނދުން ކައިރީގައި)، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހުންނާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތަކުން ސަލާމަތްވާން ޖެހިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ބޭސްތައް ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމަކަށް ހަދިޔާ ކުރުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ، ފުޅީން ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމުގެ ކުރިން ބަންދުކުރެވޭ ކޮތަޅަކަށް އަޅާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފްލަޝް ނުކުރާށެވެ.