ފިހިގަނޑަށް މި ބޭސް ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ (ކްލިންޑަމައިސިން ޓޮޕިކަލް ޕްލެޖެޓްސް)

ފިހިގަނޑަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ފިހިގަނޑު މުޅި މޫނުގައި ހުރެދާނެތީ ބައެއް ފަހަރު ބޭރަށް ނުކުންނަން ވެސް ބޭނުމެއް ނުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ޓޮޕިކަލް ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭހަކީ ކްލިންޑަމައިސިން އެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ސިފައިގައި ނުވަތަ ޕްލެޖެޓްގެ ގޮތުގައި ވެސް އަތުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލިންޑަމައިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . އެކަމަކު އެއީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނޫން، އެއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހެއް . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާތައް ހަންގަނޑުގައި އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުން ނުވަތަ ހުއްޓުވުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކާއި އަހަރެމެންގެ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކުން ތެޔޮ ނަރުތައް ތަތްކޮށްލައެވެ. ދެން އެތަނުގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ފިހިގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ފިހިގަނޑު ފުރިގެން ގޮސް ތަދުވާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން މި ކްލިންޑަމައިސިން އޮއިންޓްމަންޓުން ކުރާ ކަމަކީ އެ މައްސަލަ ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މާނައަކީ ފިހިގަނޑުގެ އަސްލު ސަބަބަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އެއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހަކަށް ވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ޖަހައިގަނެވިދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރުމަކީ ނަތީޖާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

1. ހަންގަނޑު ސާފުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ފިހިގަނޑު ހުންނަ ސަރަހައްދު ސައިބޯނި ނުހިމެނޭ ކްލީންސަރަކުން މަޑުމަޑުން ދޮވެ، ދެން ސާފު ތުވާލިން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ.

2. އަތްދޮވުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

3. ބޭސް އުނގުޅުން: ދައުރުވާ އެއްޗެއްގައި ތެމިފައިވާ ކޮޓަން ބޯޅައެއް ނަގައި ވަރަށް ތުނި ފިލްމެއްގައި ފިހިގަނޑުގެ މުޅި ސަރަހައްދުގައި އުނގުޅާށެވެ. ހަމައެކަނި ފިހިގަނޑުގައި ނޫން ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި ވެސް އުނގުޅާށެވެ. މާ ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.

4. ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައަށް ސަމާލުވުން: ބޭސް ލޮލުގެ ތެރެއަށް، ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް، އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެތަން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ.

5. އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭނުންކުރުން. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފިހިގަނޑު އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ ކަމަށާއި ހަންގަނޑު ހިކި ރަތްވުން އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

6. ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ކޯހެއް ފުރިހަމަ ކުރާ ފަދައިން، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. ފިހިގަނޑު ތަންކޮޅެއް ސާފުވެއްޖެ ކަމަށް ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފިހިގަނޑު ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ވެދާނެ ކަމެއް. ހަނދާންވާހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. އެކަމަކު ދެން އޮންނަ ޑޯޒާ ވަރަށް ގާތް ނަމަ (އެބަހީ، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއް ދުރުގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ .

މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރާނެ އެއްޗެހި

އާދެ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އެއް ހަމުގެ ސަރަހައްދެއްގައި އެއްފަހަރާ ބޭނުން ނުކުރަންވީ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި މުޢާމަލާތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހިކިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

• ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ މި ބޭހާއި އެކު ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް ނުވަތަ ސެލިސިލިކް އެސިޑް ހިމެނޭ އެހެން ފިހިގަނޑަށް ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ބަނގުރާ ގިނައިން ހުންނަ ކޮސްމެޓިކްސް: ގިނައިން އަލްކޮހޯލް ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ބައެއް އަފްޓާ ޝޭވް ލޯޝަންތަކާއި ޓޯނަރސް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑު ހިކިގެންދެއެވެ.
• އެބްރޭސިވް ކްލީންސަރސް: މި ވަގުތު ސްކްރަބް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ބޭސް އެކުލެވޭ ސައިބޯނި: ބޭސް އެކުލެވޭ ބައެއް ސައިބޯނި ތަކުން ވެސް ހަންގަނޑު ހިއްކާލެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ އުނގުޅަކާއި ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މުހިންމީ އާދައިގެ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް ވަގުތުން އެނގުމެވެ.