ތިބާގެ ނަރުތައް ތަތްވެފައި ހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ކްލޮގްޑް ޕޯރސް) - މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު މޫނުގައި ކުދިކުދި ފިހިތަކާއި ކަޅު ބިހިތައް އުފެދި އެކަމުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ނަރުތައް ތަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. މިއަދު ތަތްވެފައިވާ ނަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކްލޮގްޑް ޕޯރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ނަރުތައް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ނަރުތައް ކަމަށްވާ ނަރުތައް، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކުން، ތެޔޮ ނުވަތަ ނަޖިހުން ތަތްވެގެން ދިއުމުންނެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، މި ނަރުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކުން ތެލާއި ފޮތިގަނޑު ދޫކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ނަރުތައް ތަތްވެގެން ދިއުމުން ފިހިގަނޑު ފަދަ ކަންތައްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ތަތްވެފައިވާ ނަރުތައް ފެންނަނީ މޫނުމަތިންނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ކަރާއި ބުރަކަށި އަދި ކޮނޑު އަދި މޭމައްޗަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ތަތްވެފައިވާ ނަރުތަކާއި ބޮޑުވެފައިވާ ނަރުތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިދެމީހުން އެއްގޮތަކަށް ނުވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު މިދެމީހުން ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ތިބާގެ ހަމުގެ ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ތެޔޮ އުފައްދާނަމަ , އެއީ ތިބާގެ ނަރުތައް ތަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. ދެން، އެ ތަތްވެފައިވާ ނަރުތައް ތިބާގެ ނަރުތައް ބޮޑުކޮށް ފެނިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ނަރުތައް ބޮޑުވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އަހަރެމެން ބޭނުންކުރާ ހަމުގެ ބައެއް އުފެއްދުންތަކާއި، އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޠަބީޢަތާއި، އަވިން ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނަރުތައް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑުވެފައިވާ ހުރިހާ ނަރުތަކެއް ތަތްވެފައެއް ނުވެއެވެ.

ނަރުތައް ތަތްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފިހިގަނޑާއި އެއްފަދައިން މި ބާވަތުގެ ނަރުތައް ތަތްވުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިގައި ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ މި ދުވަސްވަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކުން ތެޔޮ އުފައްދާ ގްލޭންޑްތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާތީ އެވެ.

ނަމަވެސް އުމުރާއި ޖިންސަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ފިހިގަނޑު ނުވަތަ ނަރުތައް ތަތްވެފައިވާ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް އޭގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ތެޔޮ ނުވަތަ ހިކި ހަންގަނޑެއް ވާރުތަވެދާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަރުތައް ތަތްވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 50 މިލިއަން މީހުންނަށް ފިހިގަނޑު ޖެހޭއިރު، ނަރުތައް ތަތްވުމަކީ ފިހިގަނޑު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

އަހަރެމެންގެ ނަރުތައް މިގޮތަށް ތަތްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނަރުތައް ތަތްވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ގުދުރަތީ ތެލާއި ނަޖިސް އެއްވެފައި ހުރުމެވެ. މިކަމަށް ބާރުފޯރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހަންގަނޑު ހިކި ނުވަތަ ހަމުގެ ސެލްތައް މާގިނައިން އުފެއްދުން: ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑު ހިކި ނަމަވެސް ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާނުލައި ނަރުތަކުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ.
• މޫނުގެ އުފެއްދުންތައް: ބައެއް ކްލީންސަރސް، ލޯޝަން ނުވަތަ ކޮސްމެޓިކްސް ގެ ސަބަބުން ނަރުތައް ތަތްވެދާނެއެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތެޔޮ އުފައްދާ ގްލޭންޑްތަކުގެ މަސައްކަތް ބަދަލުވެ، ތެޔޮ އުފެއްދުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ތެޔޮ ހަންގަނޑު: އުމުރާއި، ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ނުވަތަ ޖެނެޓިކްސްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިތުރަށް ތެޔޮވެދާނެ އެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ތަތްވެފައިވާ ނަރުތައް ގޯސްވެދާނެ ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވަކި ކާނާ: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަކި ކިރު އުފެއްދުންތަކާއި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ހެދުން ނުވަތަ ސާމާނު ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުން: ތަތް ހެދުމާއި، ބެކްޕެކް ސްޓްރެޕްތަކާއި، ހެލްމެޓްތައް މެދުނުކެނޑި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާއިރު، ނަރުތައް ތަތްވެދާނެއެވެ. ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ހެލްމެޓް އަޅައިގެން ހުރެ ނިތްކުރީގައި ފިހިގަނޑު އުފެދޭ ގޮތަށް ވިސްނާށެވެ.
• ހޫނު ހާލަތު: މާ ބޮޑަށް ފޮނިވެފައި ހުންނަ ހޫނު މާހައުލެއްގައި ހުންނައިރު ވެސް ނަރުތައް ތަތްވެދާނެ އެވެ.
• ފިހިގަނޑު ހޮވައި ފިއްތާލުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ ފުންވެ ހާލަތު ގޯސްވެއެވެ.
• ތަޣައްޔަރުވުން: ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ޒައްރާތައް ހަންގަނޑުގައި ޖައްސައި ނަރުތައް ތަތްވެދާނެ އެވެ.
• ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން: މިއީ ވެސް ހޯރމޯން އަށް ބަދަލު ގެނެސް ހަންގަނޑުގައި ތެޔޮ އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ހަންގަނޑު މާ ބާރަށް ދޮވުން ނުވަތަ ސްކްރަބްކުރުން: މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަމުގެ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރި ފަށަލައަށް ގެއްލުން ލިބި އިތުރު މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ނަރުތައް ތަތްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ނަރުތައް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ތިރީގައިވާ ހަމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން މައްސަލައެއް ދިމާވުމުންނެވެ.

• ވައިޓްހެޑްސް: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ކުދިކުދި، ހުދު، ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކުލައެއް ހުންނަ ބިހިތަކެކެވެ. އެއީ ނަރު ބަންދުވުމުން އުފެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެމީހުންނަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ކްލޯސްޑް ކޮމެޑޯ'' އެވެ.
• ކަޅު ބިހި: މި ކަޅުކުލަ ފެންނަނީ ނަރު ހުޅުވިފައި ހުރުމުން އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތި އޮކްސިޖަން އާއި ރިއެކްޓް ކުރުމުންނެވެ. މިއީ ނަޖިހުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމީ އޮޅުވާލުމެކެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``އޮޕަން ކޮމެޑޯ'' އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑު ކަޅު ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އެއަށް ކިޔަނީ ``ޑިލެޓެޑް ޕޯރ އޮފް ވައިނަރ'' އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ބޮޑު ހުޅުވުމެއް ފަދައިން، އެތެރެއިން ކަޅު ނުވަތަ ކަޅު އެއްޗެއް ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ފިހިގަނޑާއި ފުއްޕާމޭ: ނަރުގަނޑެއް ނަޖިހާއި ތެލުން ތަތްވެއްޖެނަމަ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ވައިޓްހެޑްސް އަދި ބްލެކްހެޑްސް އަކީ ވެސް ފިހިގަނޑުގެ ބާވަތްތަކެކެވެ. މިއަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ޕެޕިއުލްސް.`` މިއީ ފުއްޕާމޭ ފުރިގެން ދިއުމުން ކިޔަނީ ``ޕަސްޓިއުލްސް.`` އެވެ
• ނޮޑިއުލްސް އާއި ސިސްޓްސް: ނަރުގަނޑެއް ތަތްވެ، ހަމުގެ ދަށުގައި ފުންކޮށް ދުޅަވެ، ތަދުވެ، ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މި ނޮޑިއުލްތަކުގައި ފުއްޕާމޭ ހުންނަނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ސިސްޓް އެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ސިސްޓިކް ފިހިގަނޑެވެ.ފިހިގަނޑު އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަރުތައް ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ހަންގަނޑު ބަލައި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ. އަދި ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ.
• ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ކުރާ ކަންތައްތައް (ސްކިން ކެއާ ރޫޓިން) އެވެ.

ނަރުތައް ތަތްވުމުން ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ތަތްވެފައިވާ ނަރުތައް މެނޭޖްކުރެވޭނީ މިގޮތަށެވެ:

• ނޮން-ކޮމެޑޯޖެނިކް ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންކުރުން: ``ނޮން-ކޮމެޑޯޖެނިކް'' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ނަރުތައް ތަތްނުވާ ." ބޭނުންކުރާ ކްލީންސަރާއި ކޮސްމެޓިކްސް އަދި މޮއިސްޗަރައިޒާތަކުގައި "ނޮން ކޮމެޑޯޖެނިކް" ނުވަތަ "ތެޔޮ ނުހިމެނޭ" ކަމަށް ލިޔެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ތެތްކުރުން: ކޮމެޑޯޖެނިކް ނޫން ކްލީންސަރަކާއި ހޫނު (އެކަމަކު ހޫނު ނޫން) ފެނުން ދުވާލަކު ދެފަހަރު މަޑުމަޑުން މޫނު ދޮވެލާށެވެ. ދެން ހަންގަނޑު ހިކިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ތެޔޮ ނުހިމެނޭ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ.
• ރެޓިނޯލް ނުވަތަ ސެލިސިލިކް އެސިޑް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުން: ރެޓިނޯލް އާއި ސެލިސިލިކް އެސިޑް އަކީ ނަރުތަކުން ނަޖިހާއި ތެޔޮ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ނަތީޖާ ދައްކަން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ފަރުވާއަށް ކެތްތެރިވުން މުހިންމެވެ.

ނަރުތައް ތަތްވުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ބޮޑުތަނުން ހުއްޓުވޭނީ އުމުރާއި ހަމުގެ ވައްތަރާއި ހަމުގެ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް އެކަށީގެންވާ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރަނގަޅު ރޫޓިންއެއް ތަންފީޒު ކުރުމުންނެވެ. ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކު ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުންތަކާއި ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކަކީ:

• ދޮވެނުލާ އަތުން މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ނުފެންނަ ވަރަށް ގިނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ނަޖިސް ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ކާށިތެޔޮ، ޒައިތޫނި ތެޔޮ، އަދި ޖޯޖޯބާ ތެޔޮ ފަދަ ތެޔޮ މޫނުގައި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ބައެއް ހަމުގެ ބާވަތްތަކުގެ ނަރުތައް ތަތްވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• މަޑުމަޑުން ސްކްރަބްކޮށްގެން ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކެމިކަލް ޕީލް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑު ފޮޅާލާށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ގަވާއިދުން، ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ވެސް ވެދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ދުވަހަކުވެސް ފިހިގަނޑު ފިއްތާ ނުވަތަ ޕޮޕް ނުކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލަކުނުޖެހި އިންފެކްޝަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ނަރުތައް ތަތްވެއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ނަރުތައް ތަތްވުމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. ފިހިގަނޑު ނުވަތަ ނަރުތައް ތަތްވުމުން އުފެދޭ އެހެން ކުލަތަކެއް ހުރުމުން ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފިހިގަނޑު ތަދުވާ، ވަރަށް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، އިންފެކްޓްވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބޮޑުވުމެއް، ކުލައެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ނަރުތައް ތަތްވުމަކީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި، ތެޔޮ ނުވަތަ ނަޖިސް އެއްވެފައި ހުރުމުން ދިމާވާ އާންމު ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމަށް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ލިބެއެވެ.

• މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ގަވާއިދުން ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަށް ނޮން ކޮމެޑޯޖެނިކް ޕްރޮޑަކްޓްތަކުން ނަރުތައް ތަތްނުވާ ގޮތަށެވެ .
• ބައެއް މީހުންނަށް ރެޓިނޯލް ނުވަތަ ސެލިސިލިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ހާއްސަ ކްރީމް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
• ފިހިގަނޑު ފިއްތާލުމުން ދުރުހެލިވެ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ހަމުގެ ހާލަތާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި، ރީތި، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އަގުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ!

` ނަރުތައް ތަތްވުން، ފިހިގަނޑު، ހަމުގެ މައްސަލަތައް، ހަންގަނޑަށް އަޅާލުން، ހުދު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، ކަޅު ބިހި، ރީތިކަން، ނޮން-ކޮމެޑޯޖެނިކް، ރެޓިނޯލް، ސެލިސިލިކް އެސިޑް