ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ ވޭން އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭވަރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. ވަކި ސާޖަރީތަކަކަށްފަހު، ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ދިގުމުއްދަތަކަށް، ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ވޭނަކާއެކު އުޅެން ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްތޯ ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ފެއިލްވެފައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ތަޙައްމަލު ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި މިއަދު މިދައްކަނީ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ، ބާރުގަދަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކްލޮނިޑައިން އިންޖެކްޝަން އެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލޮނިޑައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކްލޮނިޑައިން އަކީ ގަދަ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ދޭ ތަދު ސިގްނަލްތައް ބްލޮކްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ، ތަދު އިހުސާސްކުރާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ތަދު އިހުސާސް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ގަވާއިދުން ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް އަތްތިލައަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކްލޮނިޑައިން ދޭނީ ސީދާ ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ޖާގައަށް (ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން) އެވެ. މި ގޮތަށް ކިޔަނީ އެޕިޑޫރަލް އިންފިޝަން އެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައި ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ބަހައްޓައި، އެ ބޭސް މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެންދެއެވެ. މި މުޅި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ތިބާ މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުން ދަނިކޮށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ވިސްނޭތޯ ބަލާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ލިބިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް އަންގަން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ކްލޮނިޑައިން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ، މިއީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއާއި ތިމާގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތެކެވެ.
| ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ހާލަތު | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި | ކްލޮނިޑައިން އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު މިކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީ އަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނައްތާލާ ގޮތެވެ. ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ފަހަކަށް އައިސް ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ | މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހިތާއި ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ ހަމަޖެހުމަކީ މުހިންމު ކަމަކަށް ވާތީ، މިކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ކްލޮނިޑައިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީވުން | މީގެ ކުރިން އެއްޗަކުން އެލާޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މި ބޭހުގެ އަސަރު ބަނޑުގައި އޮތް ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ކިރުދޭ ކުއްޖަކަށް ވެދާނެތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން | ބުރަކަށީގައި ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ އެތަނަށް ކެތެޓަރ ވައްދައި ނުލެވޭނެއެވެ. |
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތަކުން ކްލޮނިޑައިން އާއި ގުޅިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitors) ގެ ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން) ދުވަހަކުވެސް މި ބޭހާއެކު ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ކްލޮނިޑައިން އާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ.
- ނިދުމަށް ނުވަތަ މީރުވަސްދުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބާބިޗުރޭޓް ވައްތަރުގެ ބޭސްތަކެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެހެން ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ފަރާތުން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ . މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މާ އަވަހަށް ތެދުވުމުން ދުރުހެލިވުން: އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރަލުން ދުރުހެލިވުން: ބަނގުރާ ބުއިމުން ނިދި އިތުރުވެ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކި އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް، ޗުއިންގަމް ނުވަތަ ފެން ބޮއެގެންނެވެ. މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- ކެތެޓަރ ސައިޓް: ބުރަކަށީގައި އެޕިޑޫރަލް ކެތެޓަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ތަދުވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުން.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލޮނިޑައިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ބޯ ލުއިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް އަންނަ ބަދަލެއް | ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުހަރުވުން | ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގައި އުނދަގުލެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ނިދި އައުން | އަބަދުވެސް ނިދި އަންނަނީއެވެ. |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | އަނގައިގައި ލޭހޮޅި ތާށިވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްލޮނިޑައިން އަކީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ހާއްސަ ބޭހެއް ކަމަށާއި އެއީ ގަވާއިދުން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިއީ ސްޕައިނަލް އިންފިޝަން މެދުވެރިކޮށް ދޭ ކަމެއް , މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޔަގީންކޮށްލާށެވެ .
- ފަރުވާ ދޭއިރު ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވެދާނެތީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.