ކޮލްޗިސިން ކިޔާ ބޭހުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ގައުޓް ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ޑޮކްޓަރު 'ކޮލްޗިސިން' ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ގައުޓް ފަދަ ބައްޔެއް ހުރުމުން ހުޅުތައް ދުޅަވެ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާތީ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭނުން ކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ކޮލްޗިސިން ކިޔާ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަވަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލްޗިސިން އަކީ ގައުޓް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޔޫރިކް އެސިޑް ކިޔާ ކެމިކަލެއް އުފެއްދުމުން، އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުގައި ކުދިކުދި ތޫނު ކްރިސްޓަލްތައް ޖަމާވެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ސްޕައިކްތަކެއް ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއީ ހުޅުތައް ތަދުވެ، ދުޅަވެ، ރަތްވާން ފަށާ ވަގުތެވެ.

ކޮލްޗިސިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ އެ ކްރިސްޓަލްތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން މަދުކޮށްގެންނެވެ . އަދި ހުޅުތަކުގައި ޔޫރިކް އެސިޑް ކްރިސްޓަލް ޖަމާވުން ވެސް މަދުކޮށްދެއެވެ. މިއީ ގައުޓްގެ ރިހުން ކުޑަކޮށްދީ، ގިނައިން ފްލޭއާ އަޕް ވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދީފާނެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .

• ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
• ދުވަހަކުވެސް ކޮލްޗިސިން އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާއެއް، ނުވަތަ ކުލައެއް.
• ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަނގައިން ނަގާ ލިކުއިޑް ބޭހެއް (ސޮލިއުޝަން) އެކެވެ. ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ރަނގަޅު ޑޯޒް: އަބަދުވެސް ނަގަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒެވެ. ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން.
• ރަނގަޅު މިންކުރުން:ބޭސް މިންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ މިސަރ ތަށި، އޯރަލް ސިރިންޖެއް ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެއް ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ހުންނަ ގަވާއިދުން ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަ އެއްޗެހި ނޫން ކަމުން ޑޯޒް އުފުލިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު؟: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި އުދަނގޫ ނުވަތަ ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމަކާއެކު ކެއުމެވެ.
• ވަގުތުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޑޯޒްތަކުގެ މެދުގައި ގަވާއިދުން އިންޓަވަލެއް ބެހެއްޓުން.
• ހުއްޓާލުން: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ޑޯޒެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މިއީ ވަރަށް ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ . މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ. މިކަން ލުއިކޮށް ނުނަގާށެވެ، ސަބަބަކީ އޯވަރޑޯޒް ވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ކޮލްޗިސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ކޮލްޗިސިން ބޯއިރު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށާއި، ބައެއް ބޭސްތަކުން ކޮލްޗިސިން އާއި މުއާމަލާތްކޮށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެތީ މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.