ލޮލުގެ އެތެރެއަށް އަނިޔާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޯނިއަލް އަލްސަރެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ލޯ ރަތްވެ ފެންހިއްކާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި އޮތުމުން، އަލިން ފެންނަން އުނދަގޫވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކޯނިއަލް އަލްސަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމެވެ.

ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތުގެ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، ޑޯމް ފަދަ ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާގައި އުފެދޭ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ އަލްސަރެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ދެލޮލަކީ ކާރެއްގެ ވިންޑްޝީލްޑް ކަމުގައި ހީކުރާށެވެ. މި ކޯނިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރެ ބޭރުގައި ހުންނަ ދޮހާއި ޖަރާސީމު ފަދަ ތަކެތިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި "ބިއްލޫރި" ގައި ސްކްރެޗެއް ނުވަތަ ރެނދެއް ހުރިނަމަ، އެކަމަށް ކިޔަނީ ކޯނިއަލް އަލްސަރ އެވެ.

މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. އެހެނީ އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ފެނުން ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ މިކަން ލުއިގޮތަކަށް ނުނަގާތި އޯކޭތަ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރުގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ލޯ ރަތްވުން ނުވަތަ ލޭ އޮހޮރުވުން .
• ލޮލުން ކަރުނަ އައުން ނުވަތަ ގިނައިން ލޭއައުން (އެޕިފޯރާ) .
• ލޮލުގައި ރިހުން: މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަ އުނދަގުލަކަށް ވެދާނެ، ލޮލުގެ އެތެރެއިން އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަމެއް. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ވޭނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ކަމުގެ އިހުސާސް ، ދޮންވެލިގަނޑެއް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް (ބިދޭސީ އެއްޗެއްގެ އިހުސާސް) .
• އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ) އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ލޮލަށް ގަދަ އަލިތަކެއް ނުވަތަ އިރުގެ އަލިން ލޮލަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން.
• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން (ބްލެފަރައިޓިސް) އެވެ.
• ކޯނިއާގައި ހުދު ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ތަނެއް ފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މިތަން އަބަދު ބޭރުން ނުފެނެއެވެ. ފެންނަން ހުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ސާމާނެއް ނެތި ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.

މި ކޯނިއަލް އަލްސަރސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ: ބަލިޖެހޭ ސަބަބުތަކާއި ބަލިޖެހޭ ސަބަބުތައް .

އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް

މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކެވެ. އިންފެކްޝަން އަކީ ޖަރާސީމު ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ބަލިޖެހުމެވެ. މިތަނުގައިވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.

• ބެކްޓީރިއާ: ކޯނިއާ އަށް ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ `ސޫޑޯމޮނަސް` , `ސްޓޭފިލޮކޮކަސް` އަދި...އެއީ `ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް` އެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލުން ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ކޯނިއާގައި ކުޑަ ސްކްރެޗެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ އެތަންތަނުން ވަދެ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ތިބާއަކީ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ރަނގަޅަށް ސާފުނުކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ ނިދާއިރު ލައިގެން އުޅޭނަމަ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ވައިރަސް: ބައެއް ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ކޯނިއަލް އަލްސަރސް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ހަރުފަ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ވައިރަސް) އާއި ވެރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް ( ޗިކަންޕޮކްސް އަދި ޝިންގަލްސް ޖެހޭ) އަކީ މައިގަނޑު ވައިރަސް އެވެ.
• ފަންގަސް: ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ލޮލަށް އެއްޗެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ބަގީޗާ ހަދަން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ފަސްގަނޑާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު އެވެ. ފަންގަސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ އެސްޕަރޖިލަސް އާއި ކެންޑިޑާ އެވެ . ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ (އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް) މީހުންނަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް މި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަކަމުންނެވެ.
• ޕެރަސައިޓްސް: އެކަންތަމޯއިބާ އަކީ ކޯނިއަލް އަލްސަރސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ފަތާ (ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ނުވަތަ އެހެން ފެންގަނޑުތަކުގައި) މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ އެކަންތަމޯއިބާ ޕެރަސައިޓްތައް ކްލޮރިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން (ރަނގަޅަށް ސާފުނުކުރާ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ފަދަ) ދިރިހުރެވޭތީއެވެ. ނަރުދަމާ ފެނުން ވެސް އެތަކެތި ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ދުވަހަކުވެސް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ދޮވެ ނުވަތަ ނަރުދަމާ ފެނުގައި ރައްކާ ނުކުރުމަށް ލަފާދޭ ސަބަބެވެ.

ބަލިޖެހުނު އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

އިންފެކްޝަނެއް ނެތި ވެސް ކޯނިއަލް އަލްސަރސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ: އަނދާ، ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަން , ލޭސެރޭޝަން , އަދި ޕަންޗާ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ އަލްސަރު އުފެދިދާނެއެވެ. މި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• އެކްސްޕޯޝަރ: ލޯ މުޅިން ބަންދު ނުކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ލަގޯފްތަލްމޯސް ޖެހިއްޖެނަމަ، ކޯނިއާ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސަބަބަކީ އެއީ މެދުނުކެނޑި އަވިއަށް ހުށަހެޅުމެވެ. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުމަކީ ވެސް ކޯނިއާ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ވަރަށް ހިކި ލޯ: މޫސުމުގެ ހާލަތު، ލޮލުގެ ބަލި، ނުވަތަ މިދެކަންތައް އެއްކޮށްގެން ލޯ އިންތިހާއަށް ހިކިދާނެ އެވެ. މިއީ ކޯނިއާ އަށް ގެއްލުންދީ އުދަނގޫތައް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ވިހަ އަސަރުތައް: މި ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ ވަކި ވިހަ ކެމިކަލްތަކެއް ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް (އިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް):ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ކޯނިއަލް ޓިޝޫ ބަލިކަށިވެ، އުދަނގޫ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކޯނިއަލް އަލްސަރސް ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އޭގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ:

• ގިނައިން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުން، ޚާއްޞަކޮށް ގިނަ ދުވަހު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުން (ނިދާއިރު ލައިގެން އުޅޭނަމަ، ފެންވަރާއިރު އަޅާނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރާނަމަ މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ).
• މިހާރު ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ވެރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ ކުރިން ޖެހިފައިވާ މީހުން .
• ލޯ ހިކިފައިވާ މީހުންނަށް.
• ލޯ މުޅިން ބަންދުކުރަން އުނދަގޫވާ ސިއްހީ ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް (މިސާލަކަށް މޫނުގެ ނާރުތައް ޑިސްފެންޝަން ދިމާވާ `ބެލްސް ޕަލްސީ` ނުވަތަ ލޯ ބޭރަށް ނިކުންނަ `ގްރޭވްސް' ޑިޒީޒް` ފަދަ ބަލިތައް) އެވެ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ނުވަތަ ދާދިފަހުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ލޮލަށް ސްޓިރޯއިޑް ހިމެނޭ މީހުންނަށް .
• ކޯނިއަލް އަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އަނދާފައިވާ މީހުންނަށް .
• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .
• މީގެ ކުރިން ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް .
• ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ކޯނިއަލް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް .

ކޯނިއަލް އަލްސަރުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ތަފާތު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ .
• އެންޑޯފްތަލްމައިޓިސް، ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޖެހޭ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ.
• ކޯނިއަލް ޕަރފޯރޭޝަން ނުވަތަ ސްކާރ ވުން.
• ރިކަރެންޓް ކޯނިއަލް އެރޯޝަންސް (RCEs) .
• ފެނުން ގެއްލުމެވެ.

އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ، މިކަހަލަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް.

ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއް ކުރާނެއެވެ . މިއީ އާންމު ލޮލުގެ އިމްތިޙާނަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ފޯކަސް ކުރެވެނީ ކޯނިއާ އަށެވެ.

މިކަމަށް އެމީހުން ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު އެއް ވަސީލަތަކީ ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޯނިއާ ވަރަށް ގާތުން އަދި ކައިރިން ބަލާލެވޭނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލުން ކުޑަ ސާމްޕަލެއް (ސްވާބް ކަލްޗަރ) ނަގާނެއެވެ .ސްވާބެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިލެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ލޮލުން ދޫކުރާ ލޭގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައިގެން ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތް ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މިއީ އަލްސަރު ޖެހެމުންދާ އިންފެކްޝަންގެ ސީދާ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާއަށް އަލްސަރަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދޭ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ވެސް ކޯނިއަލް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ . މިއީ ކޯނިއަލް ޓިޝޫގެ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަދި އެކަންކަން ކުރާ ގޮތާއި، އެކަންކަން މުހިންމުވާ ސަބަބާއި، އެއަށްފަހު ކުރިމަތިވާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުރިތޯވެސް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ކޯނިއަލް އަލްސަރސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސަބަބަކީ ކޯނިއަލް އަލްސަރސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނަކަމުން، ފަރުވާތައް ގިނައެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ ވަކި ފަރުވާތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ސަބަބަކަށް މަސައްކަތް ކުރާ ފަރުވާތަކެކެވެ. އެހެން ފަރުވާތަކަކީ އާންމު ފަރުވާތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއީ އަލްސަރެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• ބޭސްތައް:
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އުދަނގޫތަކަށެވެ. އަދި ވައިރަސް، ފަންގަސް، އަދި ޕެރަސައިޓްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އުދަނގޫތަކަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
• އާންމުކޮށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ދޭނީ ކޯނިއަލް އަލްސަރުގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށެވެ. މިކަންކަމުން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެއެވެ.
• އަދި އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް® ނުވަތަ މޮޓްރިން®) ފަދަ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއީ ރިހުން ކުޑަކުރުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• މި ބޭސްތަކާއި އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި (ތިކި، އުނގުޅާ، ޓެބްލެޓް) ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
• ސްކްލެރަލް ލެންސް ނުވަތަ ބެންޑޭޖް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: މިއީ ލޮލުގައި އަޅާ ޚާއްޞަ ލެންސްތަކެކެވެ. އެއީ ކޯނިއާ އަށް އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުލިބި ރައްކާތެރިކޮށްދީ ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ޓާރސޯރަފީ: މި ފަރުވާގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ލޯ ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން ހިމެނެއެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ ކަޅި އެއްކޮށް ފަހާ ނުވަތަ އޮނަބޮޓޫލިނަމްޓޮކްސިންއޭ (ބޮޓޮކްސް®) ފަދަ ބޭހެއް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ލޮލުގެ ކަޅި ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރި ކޮށްފާނެ އެވެ. ލޯ ބަންދުކޮށްފައި ހުންނައިރު ކޯނިއާ އަށް ރަނގަޅުވާން ރަނގަޅު މާހައުލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• ސާޖަރީ: ކޯނިއަލް އަލްސަރސް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި އެހެން ފަރުވާތައް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާތަކެއްތޯއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ލަފާދެވޭނެއެވެ.

ކޯނިއަލް އަލްސަރސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރސް %100 އިން ރައްކާތެރި ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ނުނިދާށެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ނިދުމަކީ ކޯނިއަލްގައި ސީރިއަސް އަލްސަރުތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސްގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެގެން ނުދާށެވެ. މަޑު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ގިނަ ދުވަހު އަޅާ ވަރަކަށް އެ ލެންސްތަކުގައި ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
• ގިނައިން އަތްދޮވުން ނުވަތަ ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން. އަތް ހަޑިކަމަށް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ އިހުސާސްވާނަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ. ނުވަތަ، އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ސެނިޓައިޒާ (މަދުވެގެން 60% އަލްކޮހޯލް) ބޭނުންކުރުން.
• ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން. ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމެވެ. ކުރާ މަސައްކަތަށް އެކަށީގެންވާ ސޭފްޓީ ގްލާސް ޖޯޑެއް އަޅާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ލޮލާއި ކޮންޓެކްޓްވާ އެއްވެސް ކަމެއް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މޭކަޕް، ފޭސް ވޮޝް، އަދި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ކޭސް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.

ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރުގެ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، އޭގެ ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތާއި ރަނގަޅުވާ މިންވަރު ތަފާތުވެދާނެ ކަމެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް މިކަން އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވޭނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ؛

• އުދަނގޫގެ ސައިޒު: ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، އޭގެ ނަތީޖާ ތަންކޮޅެއް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ސަބަބު: ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ އުދަނގޫވާ އުދަނގޫތަކަކީ ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވުމަށް އުނދަގޫ އެއްޗެކެވެ.
• ފަޅު ހުންނަ ތަން: ކޮރްނިއާގައި ފަޅު ހުންނަ ތަން ވެސް ނަތީޖާއަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.
• ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު: ބަލިމީހާ ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދުދޭނަމަ، އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ އެކި ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ކަމުން ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ކަމެއް ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ .

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް ހުރިނަމަ ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ:

• ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާއަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. މާނައަކީ ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ލޯ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ ހުރިހާ ކަމެއް.
• ޑޮކްޓަރު އައުމަށް ބުނާ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. މި ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތަކަކީ ޑޮކްޓަރަށް އަލްސަރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ގޮތް ދެކި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ބަދަލުކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ބޭސް ނަގާނެ ގޮތާ މެދު ސުވާލު އުފެދިއްޖެނަމަ، ފަރުވާ ނުފެންނަހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އެއީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ނުވަތަ ފަރުވާ ބަދަލުކޮށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ / ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްކަން ކިޔައިދޭނެ ނުވަތަ އެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ؛

• ފަރުވާ ލިބުނު ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމަ.
• If you have increased light sensitivity , ހާއްސަކޮށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގަދަ ނަމަ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވެއްޖެނަމައެވެ.
• ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
• ލޮލުން މާގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ .

އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ކޯނިއަލް އަލްސަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ލޯ ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ގުޅަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހެއްޔެވެ؟
• ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމުން ކޯނިއަލް އަލްސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ދުވަހު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާއިރު ލޮލަށް އޮކްސިޖަން ފޯރާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. އަދި ލޮލަށް ލެންސް ލާއިރު އިނގިލިތަކުން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރާ ސޮލިއުޝަންތަކުން ބެކްޓީރިއާ ލެންސަށް ވަދެ ލެންސްގެ ދަށުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ، ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހަކަށް ކޯނިއަލް އަލްސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެ ލެންސް ނުލައި ހުންނަ މީހަކަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ޖަހައިގެން ނިދާ މީހަކަށް އެ ލެންސް ނުލައި ހުންނަ މީހަކަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 100 ގުނަ ގިނައިން އުދަނގޫ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު! އެއީ ކިހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަން އާއި ކޯނިއަލް އަލްސަރ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

• ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަން އަކީ ކޯނިއާގައި ސްކްރެޗް ނުވަތަ ރެނދުލުމެވެ. މިބާވަތުގެ ކޯނިއަލް އިންޖަރީތައް އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ އަމިއްލައަށް އެވެ.
• ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ ކޯނިއާގައި ހުޅުވިފައިވާ ރިއްސުމެކެވެ. ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ލޯ ހިކި، އަދި އެހެނިހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްކްރެޗަކީ ފަށަލައަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ކަމަށާއި އަލްސަރަކީ ޓިޝޫ ގެއްލިގެންދާ ފުން ޒަޚަމެކެވެ.

ކޯނިއަލް އަލްސަރ އާއި ކެރެޓައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ދެ ލޮލުގެ ހާލަތަކީ ވަރަށް ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ ދެ ހާލަތެކެވެ.

• ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވާ ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމެއް – ކޯނިއަލް ޓިޝޫ ގެއްލުމެވެ.
• ކެރެޓައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ކޯނިއާ ދުޅަވުން މެދުވެރިވާ ހާލަތްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ކިޔާ އާންމު ލަފުޒެކެވެ. ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، އަނިޔާވުމާއި، މާގިނައިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ — ކޯނިއަލް އަލްސަރސް އަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް — ވެސް ކެރެޓައިޓިސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ކެރެޓައިޓިސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި ދެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ ފެނުމަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ލޮލަށް ކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ވެސް ކޯނިއަލް އަލްސަރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ކޯނިއަލް އަލްސަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޯ ބަލައި، ޑައިގްނޯސިސް ހަދައި، ފަރުވާ ފަށާނެ އެވެ.

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ރަނގަޅަށް ޖައްސައި، ސާފުކޮށް، ރައްކާކުރަން އެނގޭކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މި ރަނގަޅު އުކުޅުތައް ދަސްކޮށްދީ، ތިބާގެ ލޮލަށް ބަލަހައްޓާ ޓީމުން ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަންކަން ބަލަހައްޓާށެވެ. އެންމެ ކުދިކުދި އެއްވެސް ކަމެއް އާދައިގެ ކަމަކަށް ނުބަލާށެވެ!

` ކޯނިއަލް އަލްސަރ، ލޮލަށް އަނިޔާވުން، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް، ލޯ ރަތްވުން، ފެނުން ފޮރުވުން