ކޮވިޑް ޕެންޑެމިކް މިހާރު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، މި ކޮރޯނާ ވައިރަސް އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން ހުން އައުމުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު، "މިއީ ހަމައެކަނި ހުން އައުމެއްތޯ، ނުވަތަ ކޮވިޑް ވެދާނެތޯ؟" ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ކޮވިޑް ޖެހިދާނެ (ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސިމްޕްޓޮމެޓިކް`). ގިނަ މީހުންނަށް ފެންނަނީ ސާދާ، މަޑު އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮވިޑް-19 ގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނި ރަނގަޅުވެ، އަނެއް ބަޔަކަށް މާ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ 2 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލި ފަދަ އެހެން ހާލަތެއް ހުންނަން ނުޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވުން. |
| ހިކި ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | މޭމަތީގެ ފުންމިނުން އަންނަ، މީޔުކަސް ނުއުފެދޭ ކެއްސުމެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެއެވެ | އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށްވެސް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން. |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމާ ތަފާތު ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުމެކެވެ. |
| ވަސް ނުވަތަ ރަހަ ގެއްލުމެވެ | މިއީ ކޮވިޑް-19 އަށް ޚާއްޞަ ސިފައެއް ކަމަށާއި، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައިވެސް ފެންނަން އޮތް ސިފައެއް ކަމަށެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ރިހުން. |
| ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން | ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ވާ ފަދައިން ނޭފަތް ތަތްވެފައި ނުވަތަ ފައިބަމުން ދިއުމެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން | ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް. |
އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެވެ
މި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ޕިންކް ލޮލެވެ
- ދެލޯ ދުޅަވެއްޖެއެވެ
- ފަންނަށް ނިމުމެއް ގެނައުން
- ލޭހޮޅިތައް
- ސިޒޭރިއަން
- ބައެއް ކުދިންގެ އިނގިލިތަކުގައި މާމުއި ނުވަތަ ނޫކުލައިގެ ރޯގާތައް އުފެދެއެވެ.
- ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ކުއްލި އަލާމާތްތައް!
ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅައިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ހާލަތު އެންގުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން: ނޭވާ ނުލެވޭހެން ހީވާނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ.
- މެދުނުކެނޑި މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރު: މޭމަތި ތަތްވެފައި ނުވަތަ ބަރުވާހެން ހީވާނަމަ.
- ތުންފަތް ނުވަތަ މޫނު ކަޅު/އަޅިކުލައަށް ބަދަލުވުން: މިއީ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ހަނދާން ނެތުން: ކުއްލިއަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ތަނާއި ވަގުތު ގެއްލުމެވެ.
- ހޭލަން އުނދަގޫވުން: މެދުނުކެނޑި ނިދި އައުން ނުވަތަ ނިދި އަންނަ ވަރަކަށް ހޭލަން އުނދަގޫވުން.
ކޯވިޑް އެންޑް ސްޓްރޯކް
ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓްރޯކް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ވަނީ ރިޕޯޓްކޮށްފައެވެ. ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް ފާސްޓް މެތެޑެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ.
- އެފް (މޫނު): މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވެއްޓިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހިނިތުންވެލުމުން އަނގަ ތިރިވެގެން ދަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ޖ (އަތްތިލަ): ދެއަތް އުފުލާލަން އެދުމުން އެއް އަތް ތިރިއަށް ވެއްޓޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއް އަތް ހޭނެތިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- އެސް (ވާހަކަ): ވާހަކަ ދައްކާއިރު ސްލަރޑް ވެގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟
- ޓީ (ވަގުތު): މިއިން އެއްވެސް ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކޮންމެ ސިކުންތެއް ގުނާނެއެވެ . ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން.
ކުޑަކުދިންނަށް ކޯވިޑް ޖެހުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ކުޑައެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވައިރަސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އަދިވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމަށެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް:
- ހުން
- ކެއްސުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިގެން މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް އިން ޗިލްޑްރަން (އެމްއައިއެސް-ސީ) ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކަވާސާކީ ބައްޔާއި އެއްގޮތެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ހިތުގެ މައްސަލަތައް ހިމެނެއެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަންކަން ކުރާށެވެ:
1. ގޭގައި މަޑުކުރުން: ބޭސްފަރުވާއަށް ބޭނުންވެގެން ނޫނީ ބޭރަށް ނުނިކުތުން. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
2. އެކަހެރިކުރުން: އާއިލާގެ މެމްބަރުންނާ ވެސް ވީހާވެސް ދުރުގައި އެހެން މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން . ވަކި ކޮޓަރިއަކާއި ފާޚާނާއެއް ބޭނުންކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
3. މާސްކު އެޅުން: ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނާ ކައިރީ އުޅެން އުޅޭނަމަ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ މާސްކެއް އަޅަންވާނެއެވެ.
4. ގިނައިން އަރާމުކުރުން: އަރާމުކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ފެން، ބަތް، އަދި މޭވާގެ ބުއިން ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
5. އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ކޮވިޑުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް؟
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ "ބައްޔެއް އުފެދުމަށްފަހު ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ރަނގަޅީ ބަލިން ރައްކާތެރިވުން" ކަމަށެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހުން: ކޮވިޑްގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތިމާގެ އުމުރުފުރާއަށް އެކަށީގެންވާ ވެކްސިންގެ ޑޯޒް ދިނުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. ސައިބޯނި އަދި ފެން ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ދުރުމިން ބެހެއްޓުން: ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އެހެން މީހުންނާ މަދުވެގެން އެއް މީޓަރު ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފޭސް މާސްކް އަޅައިގެން:އާންމު ތަންތަނުގައި މާސްކު އެޅުމަކީ ތިމާއާއި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ ކަމެކެވެ.
- ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތް ނުލާށެވެ: އަތް ނުދޮވެ މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އާދައިގެ ކަންކަމުން ފެށިގެން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކާ ހަމައަށް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކުއްލި އަލާމާތްތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ލުއި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ގޭގައި މަޑުކޮށް އަރާމުކޮށް، އެހެން މީހުންނާ ދުރުގައި ހުރެ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ ވެކްސިން ޖެހުމާއި، ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި، ފޭސް މާސްކް އެޅުމެވެ.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ